Baba otthon? Helyes előkészítés
1. A szülésznő tudja, hogy ez az, amit akarsz
Ideális esetben a 36. hét előtti döntést kell hoznia, hogy megfelelő előkészületeket készítsen. "El fogja hagyni otthonában a gázokat és a levegőt, még mielőtt valószínűleg munkaerőre lenne szüksége" - mondja Elizabeth Duff, az NCT vezető szakpolitikai tanácsadója. "Ő gondoskodik az összes gyakorlattal, ezért nem kell aggódnia egyáltalán."
2. Lépjen kapcsolatba bármely helyi otthoni támogatási csoporttal …
… Így találkozhat más nökkel, akik otthon tervezik a csecsemőiket, és hasznos tippeket tanulnak. A szülésznőd részletesen megadhatja ezeket a részleteket; az NCT bizonyos területeken csoportokat is működtet.
3. Nyerje meg a szülõmedencét
Ha vízi szülésre van szüksége, be kell szerezned magad egy kölyköt lefoglaltnak - sok online elérhető.
4. Tegyen fel mindenre, amire szükséged van
Gondolj az ételeket és az italokat, amelyekre szükséged lesz, a dolgok, amelyekhez a hajat vissza kell kötni, mindent, ami a fájdalomcsillapításhoz szükséges, mint például egy TENS-gép, egy forró víz palack, valami, ami befedi a babát - mondja Elizabeth. Ne felejtsd el a szülésznők kekszet - és a süteményt és egy pohár pezsgőt, hogy pirítsd az új érkezést.
5. Hozzon létre a megfelelő légkört
Nem számít, hogy a nappali rendetlen vagy díszít-e - fontos, hogy kényelmesen érezze magát benne. A gyertyák behelyezése és a kedvenc zeneszám lejátszási listájának létrehozása segíthet a nyugalomban.
6. Helyezze el mindent, amire szüksége van egy helyen, ahogy az idő közeledik
Ez magában foglalja születési tervét, a TENS gépét és a masszázsolajokat, és győződjön meg róla, hogy tudja, hol vannak más lényeges elemek, az ételektől, amelyet érdemes tölteni. Bízz bennünk bennünket: az iPod lemészárolása az utolsó dolog, amit a munka során szeretnél.
7. Készüljön fel a terv megváltoztatására
Az otthon született nők körülbelül egyharmada végül kórházba jár, általában epidurális vagy a haladás miatt. - Tehát kórházi zacskóba csomagolva, ha ez megtörténik veled - nem akarsz rábeszélni az utolsó pillanatban szükséges dolgokra - mondja Elizabeth. - És ha már vannak gyermekeid, akkor legyen készenlétben barátai és rokonai, hogy gondoskodjanak róluk, ha Önnek és partnernek kórházba kell mennie.
