Hogyan lehet félni és maradni az alakban?

Tartalomjegyzék:

Hogyan lehet félni és maradni az alakban?
Hogyan lehet félni és maradni az alakban?

Videó: Hogyan lehet félni és maradni az alakban?

Videó: Hogyan lehet félni és maradni az alakban?
Videó: Cycling Through London, NOT What I Expected 2024, Március
Anonim

Alex Mytton ma este lesz egy párton (McQueen a Shoreditch-ban új egyszeri "Levelek" bevezetéséért), de biztonságos tét, hogy tegnap este túljutott és holnap este lesz. Ez egy DJ életét jelenti. Biztonságos tét, hogy Mytton jól néz ki. Ez az élet egy öntött tagja a Made in Chelsea.

Ez nem jelenti azt, hogy nem kimerült. Amikor beszéltünk vele, elmondta, hogy csendes volt az éjszaka előtt A visszatérő a moziban - de öt percig bólintott.

Mivel mindannyian megtehettük volna, hogy egy kicsit kevésbé sérültek a reggel egy nagy éjszakát követően, megkérdeztük Mytont, hogy mit csinál annak érdekében, hogy elkerüljék, hogy minden idők rettegjenek.

Válassza ki bájosan az italát

Mindig ivtam vodkát, mészet és szódát. Ha meg akarja nézni a pótkerékt, éngondolat ez volt a legjobb. De a közelmúltban olvastam arról, hogy a tequila ez a csodálatos ivás abban az értelemben, hogy nem teszi meg a súlyát, ezért inkább tequilát, mészet és szódát fogyasztok. Az egyetlen probléma az, hogy tényleg nagyon gyorsan részeg.

(Kapcsolja ki) Minden fény

Amikor nagyon hangos zenét hallgat, testének érzékei nagymértékben emelkednek, így amikor hazaérsz, zümmögsz. Nagyon rossz vagyok, ha a Red Bullot a készletek között inni akarom, így hozzá is adom. A legjobb dolog, hogy ne fogyasszon semmilyen cukrot vagy koffeint egy idő múlva, mielőtt befejeznéd, akkor amint visszajövök, kikapcsolom a lámpákat és megpróbálok leállni a telefonról.

Ne hagyd, hogy a Hangoscsapódás Fester

Ha másnaposságra vágyik, valóban felkelni, kijutni, sétálni vagy menni az edzőterembe - ez mindig nagyon segít, még akkor is, ha szuper, szuper fájdalmas. De meg kell tartanod a lámpát az edzőteremben - megpróbáltam visszatérni egy normál edzéshez, és megmozdítani az izmokat és a szakadt dolgokat. Most rengeteg könnyű futás, könnyű súlyok és evezés. És próbáld meg, ha lehet, hogy ellenállsz az igazán szaros evésnek, vagy utána végül még a sóvárgásba süllyedsz.

Get Food Delivered

Épp most kezdtem el egy élelmiszer-szállítási dologot, a Fresh Fitness Food-nak. Naponta három étkezést hoznak neked, ami igazán hasznos, mert valójában nincs időm főzni. Az ételek valóban táplálóak, és segítenek Önnek a testsúlycsökkenés és az egészséges test fenntartásában. De néha vannak olyan hetek is, amikor csak szart eszem - egy kis időt pihenni és élvezni magam. Nagyon szép összeget csinálok.

Három (-és) órát töltsön egy héten a tornateremben

"Egy órára kétszer vagy háromszor próbálok eljutni az edzőterembe. Némi intenzív kardióval kezdem. Nem szeretem a hosszú futásokat és ilyen dolgokat, nem találom előnyösnek. Szeretem a sprinteket a kerékpáron vagy a futógépen. Ezután bemegyek egy súly és guggolásra, ahol minden egyes ülésen a különböző testrészekre összpontosítok."

Inni a táskákat távol

Megtalálom, hogy zsákokat kapok a szemem alatt. Elkezdtem hidratálni, a szemhéjfesték használatával vásároltam karácsonyra. Azt hiszem, ez segít, de azt tapasztaltam, hogy sok vizet iszik, egész idő alatt a bőre rendezi, és sokkal kevésbé fáradtnak tűnik, annál inkább, mintha hidratálószert használna.

Alex Mytton új "Letters" kislemeze van. Vásároljon az iTunes-on. Vásárolni jegyet a releasemanyra a designmynight.com-ból.

Ajánlott: