Hogyan védi a szemeit a Naptól

Tartalomjegyzék:

Hogyan védi a szemeit a Naptól
Hogyan védi a szemeit a Naptól

Videó: Hogyan védi a szemeit a Naptól

Videó: Hogyan védi a szemeit a Naptól
Videó: Urinary Incontinence in Men, Animation 2024, Március
Anonim

Tekintettel a forró nyárra, amelyet jelenleg az Egyesült Királyság élvez, a legtöbbünknek ismertté kell tennie a bőre védelmének legfontosabb módjait, amikor hosszú ideig tartózkodik. Azonban nem csak a bőr védelme van a naptól - szemünket is károsíthatja az UV sugárzás.

Szerencsére az egyszerű megoldás egy pár napszemüvegre ragaszkodni, ami sokkal könnyebb és élvezetesebb, mint a napsugár napi alkalmazása néhány óránként. De fontos, hogy győződjön meg róla, hogy napnyugtatói karcolás alatt állnak, amikor a szem védelme. Ha többet szeretne megtudni a napsugarak által okozott kockázatokról, és hogy mit kell keresni egy pár napszemüvegben, beszéltünk Sejal Desai-val, az Optometry vezetőjével a Kite Eyewear-en.

Milyen rövid távú és hosszú távú szemproblémákat okozhat az UV sugár?

Rövid távon valami úgynevezett fotokeratitisről van szó, amely alapvetően a szaruhártyájára égett. Ha túl sok időt töltesz a napsütésben - azt hiszem, egy tanulmány kimutatta, hogy körülbelül hat óra közvetlen napfényben - akkor elég piros, fájdalmas szemeket okozhat. A tünetek általában megoldódnak, és kb. 48 óra elteltével eltűnik.

További káros, hosszú távú hatások vannak, mint a szürkehályog és a makula degeneráció, melyeket UV expozícióval lehet felgyorsítani. Bőrrákot is kaphat a szemhéjakon és a zsírszöveten, amely a szem fehér részeire épül fel.

A szem tízszer érzékenyebb az UV fényre, mint a bőr, és bár természetes védelmet nyújt, még mindig károsodhat.

Mennyi időt vesz igénybe a napfény védelem nélkül? Akkor akár hat óra is OK, akkor?

Azt mondanám, hogy rövidebb lehet [mint hat óra]. Attól is függ, hogy mennyi UV expozíció van. Az UV-fény legerősebb szintje 10 és 14 óra között van, és ez sokkal erősebb a nyári hónapokban is. Magasabb magasságban is jobban ki vannak téve. Ez sokkal többet jelent, mint az időtartam, amelyen kívül vagy.

A fényvisszaverő környezetek különösen kockázatosak?

Igen. A fényvisszaverő felület - ha síelni vagy horgászni vagy - mondja - sokkal több fényt tükröz, és ez szétszóródott. Ez nem feltétlenül növeli az UV-károsodás esélyét, de a szemmel szembeni irritációt okoz.

Lásd a kapcsolódó A legjobb sport napszemüveg minden alkalomra Hogyan kezeljük a napégést A legjobb napozó krémek és mit keresünk a vásárláskor

Mit kell keresni a védelem szempontjából, amikor napszemüveget vásárol?

Olyan napszemüveget szeretne találni, amely védi az UVA és az UVB sugarak 100% -át (ezt UV400-ként lehet jelezni, ami 400 nm-ig terjedő hullámhosszúságokat véd, mind az UVA, mind az UVB sugarakra).

Ez azt jelentheti, hogy úgy írják le, hogy védi az UV-sugárzás 99% -át, mivel UVC-sugárzás is van, amely rövidebb hullámhosszú, de nem lép be az ózonrétegbe.

Keressen valamit, ami védelmet nyújt a HEV fény ellen. A napszemüvegek osztályozási rendszere egy és négy között van. Tehát négy a legsötétebb árnyalat, amit a napszemüvegek lehet, ami megakadályozza a látható fény 95% -át. Olyan emberek számára, akik nagyon fényes körülmények között vagy nagy magasságokban dolgoznak. Nem az emberek, akik például vezetnek, mert a fény mennyiségét blokkolja. A legtöbb ember egy kategóriába tartozik, ami egy kicsit könnyebb. Megszünteti a látható fény 85% -át. De mindegyiknek azt kell mondania, hogy védelmet nyújt az UVA és az UVB ellen - ez a lényeg.

Ha világosabb környezetben vagy nagy magasságban vagy, akkor azt is szeretné, ha elég nagyok lennének, és talán felborulnak, hogy több lefedettséget biztosítsanak.

Kaphat kontaktlencséket, amelyek megvédik a szemet az UV sugárzástól?

Igen tudsz. A legtöbb kontaktlencsének van a technológiája az UVA és az UVB ellen, ami ragyogó, mert ez védi a szem belső részeit. Mindazonáltal azt jelenti, hogy vannak olyan részek, amelyek UV-sugárzásnak vannak kitéve, így még mindig jó ötlet a napszemüveg viselése a tetején, így még mindig védi a szemet és a környezetét.

Ajánlott: