Lehet, hogy szeretjük a dráma kibontakozását, de senki sem akar részt venni egy tényleges konfliktusban. A konfliktusok megoldása, ha valamilyen drámai ügyben előfordul.
Konfliktus fog történni, tetszik vagy sem. Megpróbálhatod elkerülni a konfliktusokat, amennyit csak akarsz, de néha nincs más választása, mint hogy benne legyél. És tudni, hogyan oldják meg a konfliktust fontos tudás az életben való tanulásra.
Valószínűleg úgy gondolod, hogy a konfliktus rossz dolog, de nem az. Ez csak két vagy több ellentétes ötlet. Ez azt jelenti, hogy háború lesz? Nem. Ez csak azt jelenti, hogy nem ért egyet a másik személlyel. Most, ha helyesen kezelheti a helyzetet, előfordulhat, hogy nem tudja megoldani, de akkor képes lesz megnyugtatni a helyzetet és kompromisszumra jutni.
Hogyan oldjuk meg a konfliktusokat és vágjuk le a drámát
A valóságban a konfliktusok többsége a kommunikáció hiánya miatt fordul elő. Úgy értem, épp most vagyok dühös. A szobatársam azt akarja, hogy a hétvégén kijussak a lakásból, hogy barátai eljöhessenek, de egy hete elmondtam neki, hogy barátom van a városból. Mondtam neki, hogy éreztem? Nem, hanem viccet csináltam, és elmentem egy italt a barátommal.
Ez könnyen összeütközésbe kerülhet, mert figyelmen kívül hagyom a problémát. Bár jelenleg nem egy hatalmas konfliktus, könnyen fel tud merülni valami nagyobbat. Lehet, hogy kínos, de meg kell csinálni. Ezek a lépések segítenek megtanulni a konfliktusok megoldásában.
# 1 Lélegezz. Hűtsük le, rendben lesz. Először és legfőképpen lélegezz le, és csak chill out. Az érvelés stresszes, és nem lesz képes megfelelően gondolkodni, ha dühös módban vagy. Szóval próbáld meg magadnak megnyugodni és racionálisan gondolkodni. [Olvassa: 14 módja a küzdelmek legyőzésére egy kapcsolat]
# 2 Próbálja meg látni a problémát madártávlatban. Ez nem lesz könnyű, különösen, ha őrült vagy. Próbáld objektíven megvizsgálni a helyzetet. Lehet, hogy nem gondoltál arra, hogy bármit is rosszat csináltál, de hogyan érzed magad, ha ez megtörténne veled?
# 3 Ülj le a személyrel *, amikor mindkettő lehűlt *. Ne üljön le a személlyel, amikor mindkettő úgy néz ki, mintha egymásra ütne. Tudom, hogy a problémákat hamarabb meg kell oldani, de rendben van, hogy pár órát, vagy akár pár napot is adhatsz, amikor harcod volt, és amikor leülsz beszélgetni. [Olvassa: Hacks módja a megnyugvás és az őrült el]
# 4 Írja le a problémát a legkevesebb szóban. Senki sem akar monológot hallani a történtekről, ez unalmas. Tartsa a problémáját tömören és a lényegre. Ha a partnered tegnap este hazulladt otthonról, mondja: "Megrémít engem, amikor hazaérsz késő éjszaka részeg." Akkor mondtad a problémát, azt mondtad, hogy érzi magát. Most pedig válaszolniuk kell.
# 5 A másik személy válaszoljon. Tudom, hogy dühös vagy, de nem tudod megoldani ezt, hacsak nem hagyod a másik embert. Tehát, ha befejezte a beszédet, hagyja válaszolni őket. De ez a rész fontos, ne csak engedje meg nekik válaszolni kedvéért. Igazából hallgasd meg, mit mondanak neked.
# 6 Ne felejtsd el a nonverbális kommunikációt. Lehet, hogy nem veszi észre, de amikor az ajtaján állsz, a kezed a csípőddel, meghallgatod ezt a beszélgető személyt - úgy nézel ki, mint egy seggfej. A testbeszéd rendkívül fontos a konfliktusmegoldás során.
Természetesen nem akarsz felborulni, hogy adod ki az áldozat hangulatát, de nem akarsz védekezni. Próbáljon meg természetes és semleges testtartást fenntartani anélkül, hogy olyan arckifejezéseket tenne, mint a szemhengerlés. [Olvasd el: 23 dos és don'ts, hogy minden különbséget a kapcsolat-argumentum]
# 7 Ne próbálja "piszkálni" a személyt. Mindannyian tudjuk, hogy mi tesz valakit, akit nagyon szeretünk, de ez nem az ideális lépés ahhoz, hogy tudjuk, hogyan oldjuk meg a konfliktust valakivel, akit érdekel. Pontosan tudom, mit mondjak, hogy bántalmaztam anyámat vagy testvéremet. De ez nem old meg semmit. Nem próbálja meg felemelni a felsõ kezét, de megpróbálja megoldani a problémát. Hagyja a lyukakat egy boxos osztályra.
# 8 Kérdezzen és válaszokat kapjon. Ha meg akarod érteni, honnan jön ez a személy, kérdéseket tegyen fel. Természetesen ne tegyen fel olyan kérdéseket, amelyek ezt a vádló hangot hordozzák. Kérdezd meg az egyszerű kérdéseket, például, hogy ki, mi, mikor, hol, hogyan. Nézze, könnyű. Így látja a teljes történetet az ő oldalukról. Figyeld meg, hogy nem mondtam el, hogy kérdezd meg, miért? Mert a "miért" általában vádló kérdés. Megpróbálja megoldani a konfliktust, és nem kezd másnak. [Olvassa el: Miért másokat hibáztatok, valójában sokkal rosszabb az életed?)
# 9 Ha sok problémája van, összpontosítson egyszerre. Lehet, hogy a srácok felrobbantottak, miután egy csomó kérdést dobtak egymás tetejére. Pontosan mi történik, ha nem kommunikál megfelelően. Most látja a kommunikáció fontosságát?
Tehát, ahelyett, hogy kiabálnának egymás mellett, és rámutatnának minden dolgot, amit rosszul tettek, összpontosítsanak egy kérdésre. Ne emelje fel a többi kérdést, amíg nem oldja meg azt, amelyről jelenleg beszél.
# 10 Saját magadhoz a dolgokhoz, amelyeket f * cked up. Valószínűleg jobban tudta kezelni a helyzet egy részét.Lehet, hogy felrobbantottál, amikor nem jöttél rá, és persze, hogy létrehozott egy jelenetet. Meg kell sajátítanod azokat a dolgokat, amelyeken rosszul jársz. És vannak dolgok, amiket tettél, emlékezz erre. Ne játssz az áldozatot.
# 11 Mindketten egyetértenek bizonyos dolgokban? A beszélgetés végén valószínűleg vannak olyan aspektusok a helyzetben, amelyekről mindketten egyetértenek, ami nagyszerű. Ez azt jelenti, hogy vannak olyan részei a helyzetnek, amelyeket mindketten megértetek és egyetértek. Használja ezeket a kapcsolódási tényezők között. [Olvasd el: 15 érett módon nőni és viselkedni, mint egy felnőtt]
# 12 Helyezze a kompromisszumot. Tudom, hogy valószínűleg azt szeretné, hogy az egész helyzet elmenjen, de sajnálom, hogy elmondom neked, hogy valószínűleg nem fog menni - hacsak nem igazán rossz. De valószínűleg kompromisszumra van szükséged.
Holnap a barátodnak szüksége van az autóra? Tudom, hogy meg kell látogatnod a családodat, de talán inkább eldobhatja magát. Ez ideális helyzet az Ön számára, valószínűleg nem, de kompromisszumra van szüksége.
# 13 Próbáljon össze egy közös tervet a probléma megoldására. Szóval beszéltél arról, hogy érzed magad, beszélgettek arról, hogy érzik magukat. Ha tudni szeretné, hogyan oldja meg a konfliktusokat, itt az ideje, hogy rájöjjön, hogyan fog megoldani a problémát. Van valami, amire szükséged van? Talán fáradt ahhoz, hogy mindig a ház tisztítása legyen, de amikor elmondod nekik, hogy csinálják, akkor mindenképpen megy előre. Ehelyett ragaszkodjon a szavához. Mindig van megoldás a konfliktusra.
# 14 Ne használjon passzív viselkedést. Néha nem tudok segíteni, de passzív agresszív. Becsaptam az ajtót, válaszolok erre az emberre, mint egy seggfej. Természetesen nem csinálok semmilyen jó helyzetet. De tényleg, a passzív emberek valójában nem oldják meg a problémákat, csak több tüzelőanyagot adnak hozzá.
Tehát közvetlen kommunikációval dolgozni. Engedje meg, hogy ez a személy tudja, hogyan érzi magát úgy, hogy azt mondja: "Nem érzem magam", hogy "te egy dumbass vagy." [Olvassa el: Hogyan lehet abbahagyni a passzív agresszivitást?]
# 15 Mozgás. Figyelj, lehet, hogy több konfliktus van a jövőben, talán nem ezzel a személlyel, de valaki más lesz. Meg kell tanulnod hagyni a dolgokat. Leültetek ezzel a személlyel, beszéltél az érzéseidről, srácok is megállapodtak. Most mi? Nincs semmi, ami ellen dühös lenne, megoldotta a problémát. Vége, halad előre.
[Olvassa el: Hogyan küzdhetünk a tisztességes kapcsolatokban és közelebb hozzuk közelebb?
Nem szeretne inkább konfliktusba kerülni, mint amilyenben? Nos, csak így lehet megtanulni, hogyan oldják meg a konfliktusokat. Tehát itt az ideje, hogy lépjünk fel, mielőtt élő rémálomgá alakulna.
