Néha a születések nem olyanok, ahogyan elvárják, de ennek a mamának a munkája meglepően egyszerű volt
Louisa Thomas, 34 éves, jóga tanár Leedsből, mama Józsefnek, 20 hónap Bár boldog voltam, hogy terhes vagyok, soha nem szerettem kórházakat és gyűlölöm a tűket, ezért el akarta kerülni az orvosi munkát. Elhatároztam, hogy otthonos családi környezetben szülni fogok, még akkor is, ha elfogadtam, valószínűleg jobban fájt. Hogy segítsen nekem megbirkózni a fájdalmakkal kapcsolatos félelmemben, terhességi jóga és hypnobirthing tanfolyamot csináltam. Az esedékességem előtti estén a hátamban unalmas fájdalmat észleltem, majd a vizek megtörtek. Lefeküdtem és felvetettem a hipnobirthing CD-jemet. A megnyugtató hangot megnyugtatónak találtam, emlékeztetve arra, hogy a testem bármiben megbirkózik, és nagyon pozitívnak éreztem magam.
"Arra számítottam, hogy a fájdalom rúgni kezd, de mindent, amit éreztem, hatalmas energia hullám volt"
Miközben szundítottam, tisztában voltam egy hátborzongató fájdalommal a hátam mögött, de fogalmam sem volt róla, hogy valóban dolgozom. Fél aludtam, délután 2-kor jártam a társalgóba, és mind a négyen végigsétáltam, és a kanapé hátán feküdtem, hogy megkönnyítsem a hátamon és a gyomromban uralkodó nyomást. Még mindig nem volt fájdalmas, de az érzések arra kényszerítettek, hogy bezárják a szemem és a csípőre ingerüljek. Amikor Steve néhány órával később felébredt, elkezdte ütemezni az összehúzódásokat, és rájöttünk, hogy a fájdalom két percenként megérkezik - munkaerő voltam! Arra számítottam, hogy a fájdalom elkezdődik, de minden, amit éreztem, nagy nyomás volt.
Steve felhívta a doulaimat, Hannah-ot, akit felbéreltem, hogy érzelmi támogatást nyújtson a születéskor. Aztán felhívta a kórházat, hogy kérjen egy szülésznőt, de azt mondták nekünk, hogy nincs elég munkatársunk, ezért kórházba kellett mennem. Ez volt az én legrosszabb esetem, így a tanácsuk ellenére úgy döntöttünk, hogy maradunk. Amikor lehajtottam a telefont, nem dühös voltam, ha valami felszabadultnak éreztem magam, és kissé felizgattattam magam a gondolataimon. Biztos voltam benne, hogy Stevegel és Hannah-val fogok menni, aki később érkezett. Elmentem ülni a szőnyegre, ami enyhítette a fájdalmas érzést, de amint felálltam, feltűnően éreztem magam, hogy visszatérjek. Ott ülve fájdalmas nyomás hullámai futottak a gyomromban, és nyugodtnak éreztem magam. Steve betöltötte a születési medencét, ahol reménykedtem, hogy kiszabadulok, de nem tudtam magammal lerázni a kagylót.
"Az arcára nézve, szeme tágra nyílt, nem tudtam elhinni, hogy fájdalommentes élmény volt"
Hannah emlékeztetõi arra, hogy a természetesnek érezte magát, megnyugtatott, mivel a gyomromban fellépõ nyomás intenzív ösztönzéssé vált. Arra számítottam, hogy a fájdalom rúgni kezd, de mindent úgy éreztem, hogy hatalmas energia hulláma áradt át rajtam, a köldöktől a lábamig. Néhányszor úgy érezte, túlterhelő - mintha a munkaerő energiája túl erőteljes lenne -, de eszembe jutott, milyen hipnobirthing tanított nekem arról, hogy bízik a testemben. Rájöttem, élvezem a születésemet. Ezen a ponton éreztem, hogy valami jön ki. Amikor Hannah azt javasolta, hogy megérintessem, éreztem a baba fejét. Ez csodálatos volt - és még mindig nem voltam fájdalmas. Kb. Két órát nyomva még mindig a kádban üldögéltem 6 órakor, amikor végre egy szülésznő érkezett. Megkérte tőlem, hogy költözzem le a köpenyről, hogy ellenőrizze a babának a pulzusszámát, és elmagyarázza, hogy a baba belecsúszhat a WC-tálba, ezért óvatosan átmentek egy babzsákra, amelyet Steve a szobalány mellett helyezett. Mind a négyen, mélyen lélegezve, és minden erejével nyomva, éreztem a baba fejét. Ez volt az egyetlen alkalom, amikor kellemetlen érzést éreztem. Volt egy érzés a nyújtás, amely megkérdezte, hogy a fej túl nagy ahhoz, hogy jöjjön ki, de még így is, nem pánikolt. A nyomás elérte a csúcsot, amikor megvártam a következő összehúzódást. Egy óriási nyomással a test elcsúszott. A megkönnyebbültséggel és boldogsággal kiáltottam, ahogy a szülésznő bejelentette, hogy egészséges kisfiam van. Az arcára nézve, szeme tágra nyílt, nem tudtam elhinni, hogy fájdalommentes élmény volt. Ez volt minden, amit akartam volna - és utána nem kellett kórházba mennünk.
Louisa tippjei egy fájdalommentes születésnek
Olvassa el a májusi szülési útmutatót Ina May Gaskin (£ 12, Vermilion). Biztos volt benne, hogy szülni fog. Pihentesse az izmokat minden összehúzódás alatt. Ez megállítja a fájdalmasabb összehúzódásokat, mint amilyenek valójában - arra törekszenek, hogy átengedjenek rád. Terhességi jóga. Felkészült a munkaerőre és megerõsítette a medenceemezõ izmomat. Segített abban is, hogy pihenjen, amikor aggódni kezdett a szülés fájdalma miatt.
