Fotó: Andy Waterman
Az első parkrunat 2004 október elején tartották, amikor 13 futó összegyűlt és 5 000-et ütett Londonban a Bushy Park körül. Ezen a hétvégén, amikor a parkrun ünnepli a 13. születésnapját, több mint 200 000 futó és önkéntes vesznek részt 1200 rendezvényen és 17 országban.
A Parkrun most a bolygó legnagyobb futó eseménye, és a siker okai egyszerűen láthatók - ingyenes, könnyű belépni, és ez alkalommal az Ön 5K erőfeszítései, valamint az egyes események bátorító légköre minden szinten jön vissza többet.
Egy olyan ember, aki a parkolók jóságát tükrözi, 38 éves Des Pratt, egy kiskereskedelmi cég fióktelepe, akinek otthoni rendezvénye Daventry parkrun Northamptonshire-ben. Miután arra ösztönözték, hogy tavaly januárban részt vegyen az első parkjában, Pratt rendszeres volt a rendezvényen, és egy lelkes versenyző, aki segített neki a testsúlycsökkentésnek és javította edzését.
Miért kezdted el futni?
"Évek óta elég nagy volumenűek" - mondja Pratt. "6ft 7in [2m] vagyok, úgyhogy azt gondoltam, hogy ez csak egy szép súlyt jelent. Tudtam, hogy nagy vagyok, de soha nem gondoltam, hogy túl nagy voltam.
"Aztán elmentem a fiúk hétvégéjén, visszajöttem, és érezhetően szörnyen éreztem magam. Villámcsapás volt. Azt mondtam a feleségemnek: "Ez az, soha többé nem fogsz látni, hogy így nézek ki újra."
"Körülbelül 42 hét alatt elvesztettem 9½ kőt [60kg], és fenntartottam. Kezdtem a Slimming World-on, de nagy része futott, és különösen a parkrun."
Hogy kerültél a parkra?
"Egy barátom bemutatta nekem a tavaly január végén. Szombaton minden nap parkolt, "mondja Pratt.
"Az elsőnél még mindig túlsúlyos és küzdöttem. Vettem 42 percet - utáltam, ha teljesen őszinte vagyok. Végül is beteg voltam. Nagyjából hazamentem és sírtam. Azt hittem: "Ha ez az, amit meg fog tenni ahhoz, hogy magam is illik, akkor felejtsd el, nem érdekel". De a barátom bosszantott engem egész héten, és visszamentem a következőhöz, és kicsit könnyebb volt, és az idő egy kicsit gyorsabb lett. Én jobban élveztem, és ott kezdtem barátaimat tenni.
A hóhéjtól kezdve kezdtem el futni a héten egyedül, tudva, hogy szombaton a parkrun megyek. Az év hátralévõ évében idõmben lelõdtem, és más versenyeken kezdtem, és hosszabb futást folytattam a barátaimmal.
A súly elkezdett kijutni, és egy szép körbe kerültem a gyorsabb futáshoz és a súlycsökkenéshez, ami segített nekem tovább és gyorsabban futni, és így tovább.
Idén 23 perc 51 másodpercig sikerült elérnem legjobban a parkrunomat. Ez az egyik dolog, amit a leginkább a parkrunról szeretek. Ez ingyenes és szórakoztató - és 100% -ban szórakoztató -, de ott is van az időzítő elem is ott, így a gödör magad ellen.
"Nem versenyez a többiekkel szemben - ez a verseny önmagaddal, ahol minden héten jobb lesz magad."
Mennyi időbe telt el, hogy elkezdeni élni a nehéz első hét után?
"Igazán azt mondanám, hogy valószínűleg csak az első héten" - mondja Pratt. "Csak az első," Ó Istenem, mit csinálok?"
"De még azon az első héten is, amikor nem élveztem, az ottani emberek és az egész rendezvény hangulata jobbá tette. Azt hiszem, ha ellenséges környezet volt, és az emberek nem voltak barátságosak, valószínűleg nem lettem volna a második héten."
Szeretnéd ösztönözni az összes képességek futóit arra, hogy a parkrunat menjen?
"Igen. Amikor a barátom először elmondta nekem, kicsit ijesztő volt, de elmagyarázta, hogy mindenki igazán barátságos és a légkör teszi ezt "- mondja Pratt. - Anélkül, hogy sértegetne volna, azt mondta, hogy vannak olyan emberek is, mint én. Mindössze annyit láttam a fejemben, hogy az emberek nagyon gyorsan csinálják, majd mindenki megy előre, és senki sem támogat.
De Daventryben vannak emberek - és biztos vagyok benne, hogy más eseményeken is megegyeznek -, akik maradnak, ha képesek és segítenek és támogatnak, még azoknak is, akik gyorsan csinálják. Daventryben van egy domb, és néhányan visszamentek, hogy segítsenek a hegyen. Láttam, hogy az emberek feláldozzák saját futásukat, hogy segítsenek másoknak, ha átesnek vagy küzdenek. Ez csak egy nagyszerű hangulat.
"Megpróbálok bátorítani annyi embert, amennyire csak tudom. Nem csak a futók - az önkéntesek és az emberek is szervezik. Az egész olyan, mint egy család."
Ha szeretne parkolni egy parkolást, és Londonban élsz, akkor a legjobb londoni parkrudak választéka segíthet az első futam kiválasztásában. Egy tipp - valószínűleg bölcs dolog, hogy elkerüljék a Croydon Lloyd parkrunját, ha újonc vagy (még akkor is, ha Pratt azt mondja, valószínűleg sok segítséget kapsz).
Keresse meg az Egyesült Királyság parkrunját a parkrun.org.uk honlapon
