A szétesés szar. Még akkor is, ha akarod, van egy részed, aki fáj. De ha csak felbomlik, próbáld ki ezeket a 13 dolgot, hogy segítsen felidézni a szívedet.
Soha nem foglalkozom a szakításokkal, még akkor is, ha én vagyok az, aki azt akarja. Miután feltörtem, a napot a ház körül mártogattam, ugyanazt a ruhát viseltem napokig, és minden pillanatban visszacsévéltem a fejemben, úgy gondoltam, hogy hibát követtem el. Természetesen az érzelmi étvágyat dobja ki, és ez az, ami a következő pár hónap múlva megjelenik a szakításom.
Mondjuk, tényleg kihasználom a helyzetet lusta és enni fagylaltot és sült csirkét. Olyan ez, mint a nem motivált változat megtekintése Bridget Jones naplója. [Olvasd el: 8 megszakítás utáni kérdést meg kell fontolnod]
Mi a teendő, miután csak felbomlott a partnereddel?
Figyelj, nem kell így lenned, ha csak felbomlott. Valójában, valószínűleg jobb az artériáidnál, ha nem mentél ki, mint én. Amikor elszakadtál, sok érzelmet tapasztalsz, legtöbbjük vegyes. Az élvezetedet, hogy részegítsd őket, vagy tegyél fel egy sappy dalt a Facebook-on.
De miért nem könnyítjük meg ezt a tapasztalatot? Van néhány dolog, hogy segítsen neked áttörni. Néhány dolog, ami tanulási élményt nyújt, nem pedig spanyol szappanopera. Kemény lesz, de átmész.
# 1 Tudja, hogy rendben van szomorú. Lehet, hogy a barátaidban ismeretes, hogy a "kemény". Nem vagyok biztos abban, hogy ez mit jelent, mivel mindenkinek van érzelme. Szóval, ha szomorú vagy, szomorú. Nem kell úgy tenni, mintha nem érdekelne. Ha valami, akkor csak nyilvánvalóbb lesz azoknak az embereknek, akikről gondoskodik. Szóval legyen őszinte magaddal. [Olvasd el: 15 szomorú romantikus filmek, amelyek segítenek továbblépni]
# 2 Tisztítsa meg a szobáját. Tudom, hogy talán úgy gondolja, hogy ez egy furcsa idő, hogy tisztítsd a szobádat, de bízz bennem, tisztítsd meg. Könnyű depressziónak érezni, ha a szobád rendetlenség. Adj neki egy szilárd tisztítást, ezáltal nemcsak jobban érzi magát, de megmutatja, hogy frissen kezdheti. Ez azt is jelenti, hogy a lapokat is mosd meg. [Olvasd el: 14 lépést, hogy átadj valakit, akit szeretsz]
# 3 Jó sírni. Ez nagyon fontos. Sokan elnyomják érzelmeiket. Figyelj, végül el fognak jönni, és valószínűleg akkor, ha az iskolában vagy egy üzleti találkozón feszülnek. Összességében jobb, ha időbe telik otthon ülni és jó sírni. Csak kapd ki az összes könnyet.
# 4 Fogadja el, hogy ez történt. Tudom, hogy benned van némi remény, hogy visszaküldenek, vagy visszajönnek hozzátok, de nem. Legalább most. Fogadja el, hogy történt. Ön felbomlik. Ha jönnek vissza, nagyszerűek, de ne várjanak rájuk. Csak késlelteti a gyógyulási folyamatot. [Olvassa el: Hogyan kezeljük a megtört szívünket és kijussunk a gödörből]
# 5 Távolítsa el az ex-et a közösségi médiából. Ez talán az az idõ, amikor õrültetésnek számít, ami még inkább oka annak, hogy törölje és eltávolítsa õket a közösségi média minden formájáról. Kemény lesz, de nem emlékeztet arra, hogy mindenütt gyorsabban mozogsz.
# 6 Legyen önző. Itt az ideje, hogy összpontosítson magadra és olyan dolgokat csinálj, amelyek jól érezzük magunkat. Csatlakozz az osztályhoz, amelyet mindig szeretett volna venni, menjen a filmekhez, lógni barátokkal. Nem érdekel, hogy mi az, mindaddig, amíg jól érzi magát. Itt az ideje, hogy összpontosítson magadra és adjon magának szeretetet.
# 7 Szerezz egy új, szexi profi képet. Itt az ideje, hogy újítsák fel a közösségi média számláit. Valószínűleg egy kicsit tamer voltál, mert elvittek, de most egyedül vagy, emlékszel? Tehát, miért nem adhatsz ki egy új szexi képet magadról, amely megmutatja, hogy mindannyian ragyogtak. Meg kell mutatni az ex-nek, hogy mi hiányzik.
# 8 Szerezd meg a friss feltörést. Vágja le a haját, szerezzen be új ruhát, csatlakozzon egy edzőterembe. Mindenki abban a pillanatban van, amikor megszakítás után csak frisset akarnak kezdeni. De vegyél egy pár napot, mielőtt drasztikus dolgot csinálsz. Tudja, csak abban az esetben, ha az érzelmi hullámot kergette. Hagyja magát kihűlni, majd drasztikusan változtassa meg a megjelenését, ha akarja. [Olvassa el: A 20 életet hacks kell magabiztosan te]
# 9 Menj ki. Nem akarsz elmenni, ami jó néhány napra vagy egy hétre. Végül kölcsönhatnod kell a civilizációval. Ez nem jelenti azt, hogy csodálatos idő lesz, de fontos megmutatni magadnak, hogy az élet folytatódik. Vannak más emberek is, hogy találkozzanak.
# 10 Ne világítsd meg a dolgokat tűzre. Tudom, hogy kísértésbe kerülsz, hogy feldobja vagy fényt gyújtson a személyes ajándékairól, stb. De ne. Helyezze be őket egy dobozba, és adjon nekik egy barátjának, hogy tartsa be. Ha idősebb lesz, sajnálja, hogy megsemmisíti ezeket a dolgokat, mert a nap végén ez a személy az életed része volt. Fontos, hogy megnézzük ezeket a tételeket, és gondolkodjunk el arról, hogy ki vagy akkor, és ki vagy most. [Olvasd: Régi szerelmes levelek és emlékek - Tartsd meg őket, vagy égetd őket?]
# 11 Töltsön időt. A barátaid tudják, hogy szomorú vagy, ezért kinyújtanak. Mint azt korábban mondtam, ki kell menned, de ez nem jelenti azt, hogy egy hetet töltött el minden este. Teljesen egészséges maradni, és nézni egy filmet saját vagy barátaival.Nem mindig kell állandó pártban lenni.
# 12 Beszélj ki. Mi a legjobb barátod, ha nem hallgatsz rád, ha szívroham van? Ülj le a legjobb barátoddal, és csak ürítsd ki a szívedet. Ott vannak, hogy támogassanak, és a vállak legyenek. Ha nem érzed jól ezt, akkor a terapeuta látása vagy a folyóirat írása is segít. [Olvassa: 18 módja a tartós barátság megteremtése]
# 13 Nézd meg a kapcsolat pozitív eredményeit. Igen, véget ért, de a kapcsolat sokat tanított, jó vagy rossz kapcsolat. Megtanultad magadról, és amit keresel egy partnerben. Ez nem könnyű. Lehet, hogy ideges, amikor gondolkodik az idővel töltött velük, de nézd meg a kapcsolatot, mint egy élettapasztalat.
[Olvassa el: Letiltani valakit, akit szeretsz, mínusz a keserűség]
Ha csak felbomlik, fáj. De nem kell maradnia szomorú és depressziós érzés. Tegye meg ezeket a dolgokat, hogy segítsenek a lábadon.
