A karácsony a barátokkal és családdal való örömteli összejövetelre, a kollégákkal végzett munka utáni összejövetelekre, valamint az arcok kitöltésére törekszik. Sajnos ezek az elbűvölő hagyományok egy kicsit trükkösek lehetnek az egészséges életvitel iránt, és biztosítják, hogy 2017-es fitness rúgásának első hónapját törekedjenek arra, hogy visszaszerezzék a párhuzamos decemberi hetekben elvesztett földet.
Nyilvánvaló, hogy bizonyos mennyiségű többlet elkerülhetetlen - és nem szabad megpróbálnia elkerülni, mivel nem akarja megrontani az ünnepi ünneplésedet -, de van néhány ötletes módja annak, hogy karácsonyát egészségesebbé tegye anélkül, hogy órákat töltene a tornaterem vagy konyha, és hiányzik minden a móka.
A múlt héten négy kalóriatárcsás spin osztályt vizsgáltunk, melyeket ebédidőben lehet befejezni, és ezen a héten a diéta, a Bodychef "Merry Slimbo" étkeztetési szolgáltatás.
JAVASOLT: A Legjobb Egészséges Élelmiszerszállítási Szolgáltatások
Bodychef Merry Slimbo
Az összes olyan étel, amelyet úgy terveztek és szállítottak, hogy egyszerűen felmelegedjenek, nyilvánvalóan egy kicsit luxus, de a Yuletide szezon tökéletes idő a luxusért, különösen, ha kevésbé valószínű, hogy ideje magának elkészíteni a táplálkozási szempontból megfelelő ételeket.
A Bodychef Merry Slimbo terve mindenféle ételeket és rágcsálnivalókat sorakoztat fel Önnek, egy hét ízletes, egészséges ételekkel, amit hétfő reggel adtak át. A terv alacsonyan tartja kalóriaszámát, napi 1200, ami további 1 300 kilövést hagy maga után, mielőtt eléri a 2500 ajánlott napi összeget! (Dajka Távolsági busz: Ez biztosan nem így működik.)
A Merry Slimbo étkezési tervek paltri kalóriaszámát tekintve (napi 1000 vagy 1200 alkalomra), Távolsági busz attól félt, hogy jóval kevesebb lesz az éhezés fenntartásához szükséges mennyiségtől. Azonban semmiféle kalóriát nem pazarolnak, és az ételek és rágcsálnivalók elegendőek ahhoz, hogy a munkanapon átmenjenek.
Ízletes dolog is. Pörköltek, levesek és még a furcsa sültek is. Nem fogod érezni, hogy túl sokat vágsz (bár lehet, hogy megragadsz egy kis kenyeret a leves ételek felhalmozásához), ami fontos, hiszen ha egyszer a karácsony közeledik hozzá, az irodában mindenki más lesz az egészséges étrendjük és Greggs felé tartanak, így nem akarsz kimaradni.
Az egyik veszély az, hogy az apró vacsorák nem elegendők ahhoz, hogy a gyomrát egy ünnepi vacsora előtti éjszaka elé tegyék, de legalább egy kalóriát kapnak a bankban, amikor éjfélkor a kebab boltba ér.
Napi £ 15,98-tól, bodychef.com
