Az Egyesült Királyságban a GoodGym először népszerűsítette a jó cselekedetek és a futás ötvözését, de természetesen nem kezdődött el a koncepció, és ha meg akarja csinálni, akkor semmiképpen sem korlátozódik a 43 GoodGym csoportokat. Jó lehet, ha önmagaddal, vagy pár baráttal fut az asztalnál. Igen, azt mondtuk, hogy zsibbadt. Igen, a plogging egy összetett szó. Itt van, amit tudnia kell róla.
Mi a plogging?
Mint sok jó dolog - a lakástextil bútorok, a fonák, a Dolph Lundgren - a pattanás Svédországból származik. Ez magában foglalja az alom összegyűjtését, miközben futsz, és a neve a svéd kifejezés "pick up" kombinálásából származik - plocka upp - kocogással.
Bár sokan már évek óta szedik az embereket, úgy tűnik, hogy Svédországban 2016-ban tényleg elkezdődtek, mielőtt szélesebb közönséghez jutottak, köszönhetően részben a Swimrun világbajnoknak és a maja Tesch Vivobarefoot nagykövetnek, aki bevonta és támogatta a gyakorlatot.
Mit kell tenned?
Nem sok, mint Tesch magyarázza. "Mindenre szüksége van a lábad, egy pár edző és egy zsák! Olyan kesztyűt is adunk, amely az alom gyűjtésénél tanácsos, de ez tényleg csak annyit jelent, amire szüksége van."
Tényleg szórakoztató?
"Valóban, sok okból" - mondja Tesch. "Először is, futsz, ami meghajtja az endorfint és remekül érzi magát. Ez valami, amit bármelyik fitnesz és valódi életkor bármelyikének tehet, ahogyan fel tudsz gyorsítani vagy lefelé haladni, ahogy akarod, freestyle. És azok számára, akik nagyobb intenzitású edzésre vágynak, magukba foglalhatják a sprinteket a "pick-up" -ok között, vagy kombinálhatják őket olyan gyakorlatokkal, mint a guggolás vagy tüdő.
Nagyon szociális is lehet. Nagyon nagy csoportunk volt az első Vivobarefoot Plogging Clubunkban, beleértve a gyermekeket is - minden korosztályt szívesen fogadunk - és az emberek megálltak, hogy beszéljenek velünk az út mentén.
"Van egy jó érzés. Te gyakorolsz, szociálisan és a bolygónkért. Ez egy win-win."
Elmentünk az első Vivobarefoot plogging klubba, London központjában, és megerősíthetjük, hogy meglepően élvezetes, bár beismerjük, hogy egy sötét sikátoron haladtunk keresztül, ahol a padlót óvszer borította, a szemünk határozottan rögzítette az égen. Adj neki egy menetet, még akkor is, ha csak öt percre van a futam elején vagy végén -, akkor a világot tisztább helyre fogja hozni.
A Vivobarefoot augusztus 28-án ünnepi eseményt rendez el Maja Tesch és Madeleine Shaw szerzője által. A résztvevők jutalmazzák az újrahasznosított műanyagból készült Vivobarefoot cipőt, mindegyiket 17 palackot takarítanak meg a hulladéklerakóból. A regisztrációhoz vegye fel a kapcsolatot a [email protected] címen
