Last minute London Triathlon tippek

Last minute London Triathlon tippek
Last minute London Triathlon tippek

Videó: Last minute London Triathlon tippek

Videó: Last minute London Triathlon tippek
Videó: How Many Exercises Per Muscle Group? 2024, Március
Anonim

Milyen szakaszokat kell tennie a verseny előtt és mikor kell tennem? "Tízperces könnyű kesztyű után húzza ki az összes fontos izomcsoportot, de csak tíz másodpercig, mert azt akarja, hogy felgyújtsa őket, ne zárja le őket. A verseny során a sárkányodat erősen használja, így a tíz sárkányhidak három csoportja kiváló módja annak, hogy készen álljanak a munkára. " Milyen termékeket kell használni, hogy megkönnyítsék az úszás után a kosztümöt? "A bébiolaj vagy a vazelin az egész testén segít megszabadulni a nedves ruháktól és megakadályozni a kopasztást." Viseljek-e a kalapom a szemüvegem fölött vagy fordítva? "Hozd a szemüveged a kalap alá, hogy ne essen le, ha valaki a víz úszni fogja a fejedet." Hogyan biztosítható, hogy az átmenet során ne veszítsem el a kerékpáromat? "Miután felhúzta a kerékpárt - egyszerre átvizsgálja az átmenetet és az átmenetet, így pontosan tudja, hová megy - valami színes törölközőt hozott a kerékpár, vagy a kormányon lévő zászló vagy ballon, így láthatod, ha belépsz a kerékpár helyére. " Mennyi szétszerelhetem a ciklus alatt? "Egyáltalán nem. Minden évben kizárják az embereket, és az utolsó dolog, amit csak akarsz, minden eddigi kemény munkája, hogy edzésre menjen, hogy megmentsen egy kis munkát a második szakaszban."

Stuart Hayes-t a Maxifuel szponzorálja. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan kell használni a Maxifuel termékeket, hogy hatékonyan táplálja a kitartásodat, menj maxifuel.com További tudnivalók a szakterületen dolgozó szakemberektől, iratkozz fel MF - adunk neked öt kérdés 5 fontért.

Töltse le a legújabb kiadás digitális verzióját iTunes.

Ajánlott: