Lawrence Dallaglio: "A legerősebb csapat nyer majd"

Tartalomjegyzék:

Lawrence Dallaglio: "A legerősebb csapat nyer majd"
Lawrence Dallaglio: "A legerősebb csapat nyer majd"

Videó: Lawrence Dallaglio: "A legerősebb csapat nyer majd"

Videó: Lawrence Dallaglio: "A legerősebb csapat nyer majd"
Videó: La Educación Prohibida - Película Completa HD Oficial 2024, Március
Anonim

Szeptember 18-án Anglia elkezdi ajánlani a rögbi világbajnokságot első alkalommal, miután Lawrence Dallaglio és csapattársai 2003-ban Ausztráliában győzedelmeskedtek. Ám ez idő alatt a jelenlegi játékosok egy szorgalmas nyári edzéssel szembesülnek.

"A világbajnokság megnyerése érdekében a legerősebb csapatnak kell lenned" - mondta Stuart Lancaster edzője, amikor bejelentette a kezdeti 50-es csapatát a Surrey-ben végzett fitness teszteléssel a következő héten, mielőtt a csapat júliusban Colorado-ba indult volna egy intenzív két hetes tábor magasságban.

"A játékosok számára komor lesz," mondta. "Még 10% -ot akarunk. A magasság javítja az aerob kapacitást és hatékonyabb módja a testzsír sztrippelésének. Így hát vissza kellene térniük a legkevésbé. Ha nem, akkor haza fognak menni.

BeszélniMF a Twickenhamben - egy eseményen, hogy 100 napot jelentsen a hazai verseny megkezdéséig - Dallaglio visszhangozta Lancaster hangulatát. Az új-zélandi birtokosok kedvencei szerint a korábbi kapitány úgy véli, hogy a Lancaster embereinek fizikailag és szellemileg csúcspontjuknak kell lenniük, hogy visszanyerhessék a rangos Webb Ellis-kupaot.

Mi volt a 2003-as csapat a három hónapos edzőtábor során a világbajnokság előtt?

Hihetetlenül keményen dolgoztunk az erőnkkel és a kondicionálással, a gyors munkavégzéssel, a centrifugálással és az anaerob küszöbökkel. A rögbi fitnessje arról szól, hogy minél jobban részt vegyen a játékban. Ott van a játék fizikai oldala, amelyet meg kell tudnia birkózni, de arról is van szó, hogy képesek lesznek a megfelelő döntések meghozatalára, és csak akkor teheti ezt, ha a testedet a határig tolja.

Milyen nehéz volt a saját fitnesseden dolgozni? Természetesen illeszkedtek vagy különösebb munkát végeztek?

Ez egy dolog, hogy illik, a másik pedig a világ egyik legerősebb szereplője. Attól függ, hogy hol állítod a törekvéseidet. Kollektív döntést hoztunk, hogy ha a legjobban akarunk lenni, akkor arra kellett felkészülnünk, hogy legyőzzük a legjobbakat és legyőzzük őket. De nem csak a fitness volt. Az étrendről is szó volt. A rögbi játékosok szeretik az ételüket, ezért áldozatokat kellett vennünk - és a megfelelő áldozatokat. Kipróbáltuk egymást, így sok volt a nyomás, és egymást szorongattuk.

Ki volt a legerősebb játékos a csapatban?

Mindenki más volt, így nehéz megmondani. Vannak olyan fiai, akiknek súlya 17, 18 vagy 19 kőből készült [108-120 kg], akiknek más szerepe volt a szárnyon játszó embernek. Jonny Wilkinson, Neil Back, Richard Hill - a legerősebbek közé tartoztak. Mindenki kivételes volt, csakúgy, mint az edzők.

Image
Image

Volt-e valaha egy "eureka" pillanat az edzésedben, ami nagy különbséget tett a fitnesseden?

Ez volt a kis dolog - 100 dolgot 1% -kal jobb. Létfontosságú, hogy képesek legyőzni a határt, és felkészült arra, hogy fájdalmassá tegye testét. Az anaerob küszöb a teljesítmény egyik legfontosabb szempontja, hogy mennyire gyorsan szivattyúzhat a vér a szervezet körül, és milyen gyorsan távolíthatja el a tejsavat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy folyamatosan részt vesz a játék során. Meg kell tudnod nézni az ellenkező számodat a szemedben, és tudnod kell, hogy nehezebb lehet, mint ő.

Volt-e valamilyen speciális képzés, amely segített ehhez?

A sprint-edzés, az állapotfelmérés és az anaerob edzés keveréke, ahol rövid ideig dolgozik, nagyon kevés pihenéssel és újra és újra járva, mindez segített. Szüksége van rá, hogy segítsen megőrizni a játék nyeréséhez szükséges energiát.

Mi a kulcsa a fitness, az élet és a rögbi tökéletesítésének?

Arról szól, hogy ragaszkodjon a képzés szokásához, a pihenés, a helyreállítás és az étkezés során. Lényegében a rögbi miatt a hangsúly a nyerésre irányul. Ezt próbálja tenni. Mindig is határozottan hittem, hogy módosítania kell a képzésedet attól függően, hogy milyen eredményei vannak. Ha nem nyersz, akkor hátrafelé dolgozol, és időbeosztást és tervet találsz, amely lehetővé teszi, hogy ezt elérje. Ha arra törekszünk, hogy valami különlegeset érjünk el, akkor ezt kell tennie. Jól néz ki az edzőteremben, de rögbi mérkőzésen játszódik a rögbi terén, így ennek megfelelően kell edzenie. Arról szól, hogy felálljon a padlóról, birkózzon az ellenfélrel, elkapjon egy passzt és futott. Számunkra a játék mentális oldaláról is volt szó, mert nyomás alatt kell dolgoznia. Az intenzív edzés megteremtette azt a nyomásterjedést, hogy az ilyen nehéz helyzeteket kezelni tudja.

Mennyire mehet Anglia az idei Rugby World Cup-ban?

Nagyon jó esélyük van [a győzelemre]. Ők a fogadó nemzet, és nagyjából minden mérkőzésen játszanak, kivéve a Twickenham-ot. Ha megnézed a rögbi világbajnokság történetét, a fogadó nemzet nagyon jól csinál, és senki sem akar ellenük játszani. De a szív, a kedvenceik? Nem, nem, Új-Zéland - de ez nem azt jelenti, hogy Anglia nem idegesítheti az esélyeket.

Lehet, hogy a Ford George George Ford a különbség olyan, mint Jonny Wilkinson 2003-ban?

Hát ő csak fiatal, ezért nem akarok túl nagy nyomást gyakorolni rá, de nagyon alapos és jól felkészült egyén, aki rögbi tele háttérrel jön.Ő hihetetlenül szenvedélyes, mindig gyakorolja a készségét, és nyilvánvalóan hatalmas tehetség, sok képességgel. Ha továbbra is jól játszik, akkor kétségtelenül Anglia jól fog játszani.

Kattintson ide jegyek vásárlásához a Rugby World Cup 2015-re.

Ajánlott: