Felelősséget vállalhat a mami bűntudatáért - megvan a tippünk, hogy a leggyakoribb kérdéseket tegyük a perspektívába
Az anyukáknak elég a lemezükön anélkül, hogy súlyosbodnának attól, hogy miként hozhatjuk fel a csecsemőket. Igen, ideje szakítani a bűntudatot és bízni magában az anya döntéseiben.
"Az anyák megítélik az élet minden sarkából, de gyakran a legszigorúbb kritikus is" - mondja Amanda Alexander, a Coaching Mums igazgatója. "Ezért fontos elfogadni, hogy bár senki sem tökéletes anya, te mindent megteszünk, és büszkék lehetünk magunkra."
Nem olyan nehéz, mint gondolná …
Bűnös vagy … A bébi képlet táplálása
Igen, csodálatos a szoptatás, de ha már a tejet választotta, vagy a kezdetektől választotta, ez a döntés. Minden anya - és minden baba - más.
"Igen, tudjuk, hogy a szoptatás jó a baba számára" - mondja Amanda. - De ha a stressz, és nem sikerül, vagy kényelmetlenül érzi magát, akkor boldogtalan marad, akkor végül is érinti őt. Mondd meg magadnak, hogy a kislányodnak sok szeretettel és táplálékkal kell rendelkeznie - legyen az mell, képlet vagy keveredés a kettőből - és ez csak annyit jelent, amire szüksége van.
Bűnös vagy … Munka anya
Semmi sem vonzza a szívét, mintha elhagyná a gyereket, hogy menjen vissza dolgozni, de Amanda szerint a nők teszik ezt, és el kell fogadnunk ezt, és át kell ölelnünk.
Szomorít, hogy az 1950-es évek propaganda képe a tökéletes háziasszony otthon marad, hogy gondoskodjon a gyerekekről és sütemények sütéséről olyan mélyen beágyazódott a pszichébe, hogy most bűntudatot éreztünk, amikor szükségből vagy választásból munkás anyákká válunk, ' ő mondja.
Egyes nők dolgoznak, és néhányan nem, és mindkét lehetőséget támogatni kell. Emlékeztesse magát arra, hogy a kisbaba elhagyása, legyen szó akár óvodáról, akár családtagjairól, hasznos lehet a fejlődéséhez és segít abban, hogy függetlenné váljon. Ezenkívül lehetőséget ad arra, hogy az életed más területein, az anyaságtól eltekintve, kényszerítse magát.
Bűnös vagy … Hagyja, hogy a baba megjelenjen a képernyőn
Bár nyilvánvalóan nem akarod, hogy a kislányodat a TV előtt lássa és órákig hagyja, nem szabad rosszul éreznie magát, ha a kisgyereke egy iPad-szel, vagy megszállottja Mike a lovag.
"Ugyanúgy, ahogyan megpróbálsz gondoskodni a baba egy változatos étrenddel, ezért gondoskodnia kell arról, hogy sok változatos játékkal és tevékenységgel járjon, és ezen a napon és korban ez általában valamilyen technológiát, például TV-t fog tartalmazni vagy alkalmazások "- mondja Amanda.
Amit tehetünk, hogy fontolja meg a képernyő idő minőségét - sok dolog van speciálisan a baba fejlődésének elősegítésére - ezért próbáld meg kiválasztani azokat a zajos, csillogó technológiát, amely nem sokat tanít.
Bűnös vagy … A kicsi kislánynak elkészített kisgyermek étele
Senki nem számít arra, hogy Nigella-szerű hazai istennő legyen, és elfogadja, hogy néhány nap lesz, amikor el kell jutnia egy kisgyermekbarát, kész étkezéshez.
"A legfontosabb dolog, ha ez megtörténik, hogy egy olyan étkezés, amelyet kifejezetten a gyermeke számára terveztek, és nem egy felnőtt változatot, mivel nagy só, zsír és cukor" - mondja Amanda.
Próbálja ki, és tegye azt perspektívába - ha szüksége van egy kis szünetet a főzés, és adja meg a kislány egy kész étkezés, ez azt jelenti, kevesebb időt töltenek főzés és több időt a baba.
Bűnös vagy … Bosszantotta a két évvel ezelőtti bosszantó dolgokat
A kedves kislány úgy döntött, hogy egy kis terrévé válik, a szupermarket közepén, de miután megkedvelt tőle ("Jobb, nincs út a parkba!") Szörnyűnek érzi magát.
De senki sem mondta, hogy kifejleszti a szent türelmét, amikor anyuka lettél, és normális, hogy néha bosszankodik. Ha a kislány táncol, Amanda javasolja, hogy emlékezzen az A.C.T rövidítésre, hogy segítsen megbirkózni és nyugodt maradni.
A - Felnőtt - gondolkodj azon, hogyan érzi magát, a felnőtt. Milyen gombok vannak a gyermeke nyomva, és miért idegesít benneteket? A tudatosság növelése segít abban, hogy a probléma középpontjába kerüljön és megoldást találjon. C - Gyermek - Miért viselkedik a gyermeke ilyen módon? Ha ki tud dolgozni, akkor segít neked észlelni bizonyos indítókat - például a fáradtságot vagy a figyelemkeresést -, és megállítani őket, mielőtt egy teljes gonoszság alakul ki. T - Time - Kihúzzon egy időt. Ez nem csak a kisgyerekére vonatkozik - ez is neked. Ellenőrizze, hogy biztonságos helyen van-e, majd tartson egy percet és mély lélegzetet, hogy segítsen helyreállítani a nyugalmat. Mit érzel bűnösnek, mint anya? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések mezőben
