Ha küszködik azzal, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az Ön idejéből, akkor hiányolhat. Íme néhány tipp, amivel mindent el tudsz szabadítani egyedül.
Mindannyian ott voltunk: otthon üldögéltünk a napunkban, próbáltunk valami értelmes dolgot találni a korunkhoz, csak hogy elveszítsük magunkat 11 epizódban egy Netflix TV-sorozaton, amit már láttunk. egyenes keresztül … kétszer.
Úgy tűnik, hogy ha munkahelyekkel, barátokkal és házimunkával lerobbant, akkor több millió különböző dolgot szeretne tenni, amikor végül megkapja a másodikat. De akkor, amikor ez az idő megérkezik, olyan, mintha az agy elfelejtette volna a munkát, a barátokat, a házimunkát és * sajnos * mindazt, amit a szabad idejével akartok tenni.
Szóval hogyan lehet a legtöbbet kihozni egyedül?
Amilyen ritkán fordul elő az életedben, nagyon fontos az idő, amikor tényleg eljutsz magadhoz. Fel kell használni a pihenésre, a leeresztésre, a személyes dolgok készítésére, és szabaddá kell tenni a mindennapokat, amelyek a hét folyamán rágódtak. Amit nem kellene csinálnod, ott ülsz a seggeden, és belenézel a számítógép képernyőjére.
De mivel alig emlékszel arra, hogy mit szeretett volna elsőként csinálni, összeállítottunk egy listát néhány olyan produktív és pihentető módról, amelyek segítségével egyedül kihasználhatnád a legtöbbet. [Olvassa el: Sabotázs a boldogságod - 12 módon lehet tönkretenni a saját életedet]
# 1 Hozzon létre egy listát és valójában kereszt cuccot le! Ez egy dolog, hogy leírja az összes tevékenység akkor fog tenni, ha végre kap egy másodpercet magadnak, de ez egy másik, hogy valóban elérni őket. A fodrász megszerzése, a körmök festése, könyv olvasása, látva, hogy a film és más hasonló dolgok elveszhetnek az elméd hátsó részében, ha nem írják le valahol.
Az ilyen gondolatok és ötletek leírása nem csak segít emlékezni rájuk, de könnyebbé teheti őket, ha meglátja, hogy még mindig pipa van. Nem szereted azt az érzést, hogy ellenőrizd valamit a listádon? Mindig tartson jegyzettömböt és tollat, hogy jegyezhesse le a véletlenszerű gondolatokat, amelyek a fejükbe kerülnek. Ha nem tudsz jegyzettömböt viselni, szövegeket írhatsz le magadnak később.
# 2 Prioritás. Ez rendben van, ha nem vinnél fel egy bizonyos videót a YouTube-on, amit valaki elmondott neked, de ez nem rendben van, ha nem kapod el a hajadat azelőtt, hogy a közelgő esküvő egy koszorúslány, minden, mert egyszerűen nem tudtad átadni a YouTube videót. Mindannyian tudjuk, mi történik: a 2 perc 3 óra nagyon gyorsan válik a vicces macska videók világába.
A legfontosabb dolgok elsajátítása először segíteni fog abban, hogy megkapja a többiet. Ha befejezte a fontos elemeket, akkor több idő áll rendelkezésedre más dolgokra, és jobban lazítasz majd, ha tudod, hogy ezek a dolgok eltűnnek. [Olvasd el: 20 olyan életmódváltozást, amit a 20-as években jobb életre kell tennie]
# 3 Csak ne! Ne féljen mondani a barátaidnak és családtagjaidnak, vagy bárki másnak, aki megpróbálja elvenni az idejét, amikor szüksége van rá. Jól van elmondani nekik, hogy másképp elfoglalták és nem tudnak velük terveket készíteni.
Sokszor ezt csináltam. Valaki megkérdezi, hogy meg akarok-e venni egy italt vagy valamit, és egy kicsit gondolkodom, aztán úgy döntenek, hogy a selyem pizsamám sokkal kényelmesebb, mint a farmer és a melltartó. Először aggódtam, hogy ideges vagy bosszúsak lehetnek, de őszintén szólva mindannyian értették. Tehát rendben van, hogy elmondja szeretteinek, hogy vannak dolgai a sajátjától, hogy gondoskodjanak róla! [Olvassa el: Hogyan lehet egyensúlyt teremteni a karriered, a társadalmi élet és a társkereső élet között?]
# 4 Kapcsolja ki a mobiltelefont. Vagy legalább tegye csendbe, vagy dobja be egy fiókba, és felejtse el a napot. Nincs semmi rosszabb, mint amikor a telefonod 50-szer egy óra múlva megy le, amikor megpróbálod a dolgokat elvégezni. Ha sok üzenetet, e-mailt és hangpostát kell leülnöd és válaszolsz, akkor olyan időt vesztegetsz, amelyet el lehetett tölteni, hogy megvalósíthassa azokat a dolgokat, amelyeket el akarsz végezni.
Ha aggódsz, hogy vészhelyzet hiányzik, naponta többször is ellenőrizheti telefonját. Tudom, hogy lehet csábító, hogy a telefon mellett mindig melletted bármikor *, mint a légzésvédő, és szüksége van rá, hogy éljen *, de bízz bennem. Jobb, ha elfelejted a napot.
# 5 Kelj fel korán. Ha reggel van a dolgok készítéséhez, vagy akár egész nap, riasztást adhat, hogy kicsit korábban felkavarja * a lelkeket és a nyögéseket az olvasóktól! * Tudom, tudom, senki sem akar korán kelni nap van maguknak … de ez egy nagyszerű módja annak, hogy elindítsuk a napot.
A korai ébredés felkelt és mozog, mielőtt a legtöbb ember lesz, és így valami unalmas dologról gondoskodik. Ha korán kiveszi a napot, akkor is biztos lehet benne, hogy rengeteg ideje van ahhoz, hogy elvégezhesse azt, amire szüksége van. Plusz, akkor mindig döfni később, ha ez what's what you want to do! Végül is a magad egyedül van. [Olvasd el: 11 gyors és könnyű reggeli rutint, hogy elinduljon egy nagyszerű nap]
# 6 Ne gondoljon bármi másra. Ne engedje, hogy a munka, a szüleid, vagy akár a házimunkák lehúzzanak, amikor arra kell fókuszálnia.Ezek a gondolatok könnyen felidézhetik a stresszt és a negativitást, a pihenés napját és az önellátást egy rémálommá változtatják.
Blokkolja ezeket a gondolatokat az ön számára. Mindig aggódhat róluk, amikor visszatérsz a munkába vagy vigyázol mindenki másra. Most van ideje, hogy vigyázzon magára. [Olvasd el: 14 nagyon gyors stressz busters feltölteni az elméd]
# 7 Próbáljon valami újat. Ha tényleg egyedül szeretné a legtöbbet kihozni, akkor gondold át a dobozon kívül. Milyen jó egy nap a magadnak, amikor nem tölted el időt arra, hogy olyan dolgot csinálj, amit korábban soha nem csináltál?
Menj, nézd meg az új filmet, látogasd meg azt az éttermet, ahol megmondod magad, hogy megpróbálod, vagy akár csak egy új boltban vásárolsz. Hogyan lehet egyedül önmagában elpazarolni, ha új és izgalmas dologról van szó? Valószínűleg megtudsz egy vagy két dolgot, és talán megtalálod az új kedvenc helyet enni. Sose tudhatod. [Olvasd el: 6 módja annak,
# 8 Tedd meg, amit akarsz! It's your time! Teljesen mindent megtesz, amit akarsz. Ne döntsön a munkák és dolgok, hogy meg kell tenni, amíg van ideje. Tedd azokat a dolgokat, amiket tényleg szeretnél tenni.
Ha 11 olyan epizódot szeretne ülni és nézni, amelyet már kétszer láttál, akkor menj el! Végső soron az idő a tiéd, hogy köze legyen ahhoz, amit akarsz, és senki sem mondhatja meg másképp. Az önmagában töltött idő kihasználása mindenképpen arról szól, hogy megkapod, amit akarsz, és élvezed. Felejtsd el a többit! [Olvasd el: 11 módja annak, hogy beleszeretsz magadba, és jobb neked]
Egyedülálló ideje úgy tűnhet, mintha hulladék lenne, ha nem mindent megtesz, ami a legtöbbet hozza ki. Ott voltam ott, és biztos vagyok benne, hogy a legtöbben is. A fenti tippek felhasználásával azonban az elveszett napok a múlté lehetnek.
