Most Ön a Super 7 kiegészítők tartományának nagykövete, előzetesen leírja a képzés és a táplálkozás megközelítését?
Hasonlóan hasonlít. Különböző márkákat használtam különböző márkákra, de most ez a Super 7 termékcsalád minden olyan dolgot használ, amelyet az évek során felhasználtunk. Most megpróbálom felcserélni, így leginkább a Super 7 Gain Post Workout Deluxe programot használom. Mindig rázni fogok egy edzés után, de a szénhidrát és a fehérje összetétel változik attól függően, hogy mit edzek ezen a ponton.
Írjon le egy tipikus heti edzést az Ön számára
Hetente négyszer edzek és keveredek össze minden alkalommal. Egy napot mellkasra teszek, egy nappal hátra, egy nap vállára és ismét mellkasra. Négy gyakorlatot csinálok minden egyes testrészen, aztán a sorozatot le lehet mondani a végén, és egy superset. Nincs személyi edzőm, de Kenzie barátom edzője volt, szóval mindent megtanultam tőle.
Ön edzés egy adott sportágra vagy csak azért, hogy a legjobban nézzen ki?
Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem mentem az edzőterembe, hogy jól nézzen ki, de most már olyan sokáig csinálom, hogy csak egy része az életemnek, és különösnek érzi magát, ha elmulasztok egy foglalkozást. Ezt elmondva elmélkedhettem a múlt évben a maratonnál, de túl sok idő volt a futó edzésen, ami megakadályozta volna az edzőteremben, hogy erőssé tegyék. Nagyon versenyképes vagyok, így ha megcsinálnám, igazán meg akartam menni, nem csak nevetni. Én változtatnám a táplálék-kiegészítőket a testsúlycsökkenés megkezdésére és az edzés előtti edzők megtartására, hogy tartsam az energiaszintemet a hosszú futásokon, és hagyd abba a testemet, hogy az izzítóüzletébe tápláljam az üzemanyagot. A célidő kevesebb, mint 4 óra.
Mi a megközelítése a táplálkozásnak? Megpróbálsz mindig enni tiszta?
Megpróbálok, de nem túl szigorúak magamon, például szó szerint csak egy kolbász voltam, még akkor is, ha már ettem ebédet! Miután ezt mondtam, félig és félig szakítom a diétát, ezért megyek Nando-ba és a csirkét és zöldséget, de elveszítem a zsetonokat - és valószínűleg piszkolok párat azok közül, akik megbízzák őket. Imádom az indiai ételeket is. Korma és Tikka Masala a kedvenc bűnös örömöm. Amikor az egészséges táplálékról van szó, nem kell unalmasnak vagy nyájasnak lenni. A társamnak van egy Essex nevű Sheesh nevű török étterme, minden hús és saláta. Szuper egészséges dolgok, de csodálatosak. Ha nem hiszel nekem, kérdezd meg a testépítőket, akik oda mennek. Ez egy helyi kedvenc az egészséges ételek rajongóinak, aki szintén jó ízűek.
Mark Wright az MF-hez fordult az új Super 7 kiegészítőkészlet.
