A büntető brutalitás ellenére a boxolás az egyik legkedveltebb sportág. A harcosok olyan mozgékonysággal mozognak, amely gyakran eltorzítja a csúnya kereteket, kombinációik simák, mégis pusztítóak, és a bolygó legerősebb sportolók közé tartoznak. Mint egy nemrégiben képzett személyi edző, és mindezt szem előtt tartva, úgy döntöttem, hogy beiratkozik egy olyan tanfolyamra, amely oktatókat tanít arra, hogy hogyan oktassa az ügyfeleket a nemesi művészetekben.
Nagyon korlátozott a boxizmussal szemben, sokat tanultam. Szerencsére volt amatőr harcos, Ian Burbedge, jelenleg edzője a brit könnyűsúlyú bajnoknak Lenny Daws, mint oktató. A bokszolók gyakran becenevek, hogy tükrözzék a saját erősségeiket. Ha tanítana nekem valamit, Burbedge a lett volna a "Türelem".
Kezdésem kezdődött Burbedge beszéltem át az alapvető ütéseken keresztül, amelyek, ha összezsugorodnak, rágós combokat alkotnak: bal döglés, jobb kereszt, bal és jobb horgok és ugrások. A lyukasztásom rendben volt, a lábbeli szörnyű. Amikor előre haladsz, az első lábaddal (bal, ha ortodox, a jobb, ha a dőlésszél), míg a hátsó lábát követi. Amikor visszahúzza a hátsó lábat. Először is, ha a lábát a megfelelő időben mozgatja, hogy az optimális egyensúlyt és testpozíciót megtartsa, miközben a lyukasztás egy kicsit olyan, mint a gyomor dörzsölése, miközben a fejét kopogtatja, de tíz perc elteltével minden a helyére kerül.
Amint megértettem az elméletet és a mozgásokat, felhúztam néhány kesztyűt, és elkezdtem dobni a lyukakat Burbedge. Dupla, kereszt, bal horog, jobb kampó. Bal balra, kereszt, bal horog. A párnákat ott tartotta ott, ahol szükségesnek kellett lenniük, ami megkönnyítette a kapcsolatot. Fárasztó volt a munkája, de egy ütéscsillapítás után úgy éreztem, mintha kezdtem volna elkapni.
De a dobás ütések egy dolog, tartja a párnák és építeni a box edzés egy ügyfél teljesen más. Elkezdtem néhány alapvető kombinációval - ütések és keresztek - mozogni Burbedge a gyűrű körül. Fokozatosan néhány horgokban és ugrásokban dolgoztam, de hamarosan arra kértem tőle, hogy végezzen olyan ütéseket, amiket csak nem csinálhatott a gyűrűben. A kettős jobb horgok egy ortodox állásból történő megdőlése nehéz - a karnak hosszú utat kell megmozdítania, mielőtt újból lyukasztja -, és egy ellenpúcshoz ragad, így egy igazi bokszoló nem tenné.
Mint a legtöbb dolog, a gyakorlat tökéletes, és minél többet teszteltem Burbedge annál magabiztosabb lettem. De még a szezon végéig sem voltam tökéletesen tökéletes - ott néhány alkalommal, ahol a padok nem voltak ott, ahol szükségük volt, és szerencsés voltam, hogy nem kaptam meg. Mindazonáltal a kétnapos tanfolyamon véget ért, hogy a boxolás olyan ügyfeleket kínál, akik erőiket, koordinációikat és állóképességet növelni szeretnék azzal, hogy a jövő héten megdöbbennek.
További információért látogasson el padbox.co.uk. További harci edzéses történetekért nézd meg a UFC a weboldalon, és iratkozzon fel a magazinra. Öt számot adunk öt fontért.
