Július 30-án hatunk volt a Men's Fitness-ből a Fitness First-re a Kingly Streeten, London központjában, hogy megcsinálja a FitBrit Challenge-et, a CrossFit témájú fitnesz tesztet, amelyet a Fitness First tornákon futunk az egész országban. A kihívás ingyenes és mindenki számára nyitva áll 16 év felett. Mindkét nemnek ugyanazokat a gyakorlatokat kell elvégeznie, de a számok és a távolságok különböznek néhány gyakorlathoz. A kihívás célja, hogy a lehető leggyorsabban befejezze mind a hét gyakorlatot. Így lebomlik: Evezés Férfi - 500 méter / 10. szint Nők - 400 méter / szint 10 Dumb-csengő, hogy curl nyomja Férfiak - 20 reps / 5kg minden néma csengő Nők - 20 reps / 3kg minden néma csengő Burpees Férfiak - 20 ismétlés Nők - 15 ismétlés Bicikli Mind 3km Dumb-bell mellkasi sajtó Férfiak - 30 reps / 10kg minden néma csengő Nők - 30 ismétlés / 5kg minden néma csengő Doboz ugrik Férfiak - 30 ismétlés Nők - 20 ismétlés Dumb-bell harcok Férfiak - 30 reps / 10kg minden néma csengő Nők - 30 ismétlés / 5kg minden néma csengő Fuss Férfi - 1 kilométer / 0 ° lejtés Nők - 800 méter / 0 ° lejtés
Normális esetben csak az órával van szemben, de ez fejjel volt, mert megkaptuk a FitBrit Challenge szponzor Rotary Watches csapattól. Csak a FitBrit Challenge csinál elég megrémülő, de a többiekkel szembeni versengés még megfélemlítőbbé teszi. És amikor megtaláltuk a másik csapat blogjait, hogy elmondják, hogyan képezték ki a képzést, mindössze annyit tehettünk, hogy megtartsuk a reggelijünket. A FitBrit Challenge jó dolog, hogy olyan kemény, hogy miután elkezdtük csinálni, abbahagytuk aggodalmukat arról, hogy a rotációs riválisaink hogyan kezdtek el, és inkább arra összpontosítottak, hogy hogyan kezeljék a fájdalmat, melyeket minden egyes gyakorlat során szenvedtünk. És sokat volt erre. Amikor befejeződött, mindegyik csapat átfogó időt adott a két legjobb férfi idõ és a legjobb nõ hozzáadásával. Szoros volt a helyzet, a Rotary 45 perc 43 másodpercig jó eredményt ért el, de az MF 41 percig győzte le a győzelmet. A legjobb egyéni teljesítmény az MF Lucy Miller-ből jött, aki hihetetlen 12 perc alatt 3-as szünetet tartott a kihívásnak. Ez a negyedik helyet szerezte a nemzeti ranglistában, és októberi döntőjévé tette. Nick Hutchings, a MF digitális szerkesztője a legjobb férfi időt töltötte be, a kihívást 13 perc alatt 53 másodpercig. Abbi Holland és Kevin Harling a Rotary-ből szintén kiemelkedő előadásokba kerültek, befejezőben pedig a 13 percben 24 s, 15 perc és 1 s. Szerinted jobbat tehetsz, mint mi? Regisztráljon a FitBrit Challenge-re ma.
