Mi teszi a bajnokot? Az F1-ben arról szól, hogy soha ne adjon fel. Nehéz időkben lesz, de a nehéz időkben tényleg megtalálod magad. Erősnek kell lenned ebben a pillanatban. Volt tavaly egy versenyen Kanadában, ahol át kellett esni az esőben. Végül összecsaptam a csapattársamba, átengedtem egy büntetést, egy lyukat és eltörtem az első szárnyat. A verseny 90% -a katasztrofális volt, de pozitívan maradtam, és a verseny utolsó tíz köréig a vezetőktől a legutóbbi helyről üldöztem. Azért jöttem át, és megnyertem a versenyt az utolsó körben, és azért, mert maradtam pozitív. Az F1-ben is mindig tanulsz. 12 éve benne vagyok, de úgy érzem, többet tanulok most, mint 20 éves koromban.
Hogyan készülj fel egy versenyre? Az F1 különbözik a sok sportágtól. Vigye a labdát - a játék előtt sok idő van az öltözőben lévő többi játékos előtt. Nagyon különbözik attól, hogy mi van. A kamerák előtt állunk, mielőtt kimegyünk. A csapat szponzorainkkal vagyunk. Ez egy elfoglalt idő. Fel kell készülnie arra, hogy felkészüljön a versenyre mentálisan. Az F1 olyan elbűvölő sport, de el kell venned magad távol az oldaladról, összpontosítani, amit csinálsz, és végigfut a fejedben zajló versenyen. Zárja be a szemem, és látom magam körbejárni az áramkört. Az F1-ben az egész vagy semmi: az autóba vezetsz, és azonnal versenyezsz - nincs melegedésed - tehát az előkészítés kulcsfontosságú a jó versenyhez.
Mikor kezdődik az előkészület? Kötelezett. Két napig felkészülsz, és ez a hétvégén az egyik legelzáróbb rész. Tényleg mindent el kell tolnia a határig, és ez óriási összpontosítást igényel. A verseny valami más. Fel kell készülnöd, de ha belépsz, ritmusba léphetsz.
Mi a verseny előtti rituálékod?A verseny reggelén mindig futni vagy úszni fogok, csak azért, hogy a vér átadja a testet, majd mindig ugyanazt a programot futtatom. Mindig ugyanazt a dolgot eszem ugyanazon a napon. A mérnökökkel időt töltenek, masszázsom van a verseny előtt. Ez szép hangzásnak tűnhet, de nagyon fájdalmas, mert a fizika felmelegíti az izmaimat, és mentálisan és fizikailag zsírosabbá teszi a versenyt. Ez elég agresszív masszázs.
Van valami babonája a verseny előtt vagy alatt?Bármelyik F1-es autóhoz juthat, de mindig ugyanazon az oldalon érkezek. És az utolsó dolog, amit mindig megcsinálok, mielőtt elindulunk, ellenőrizzük a sisakomat, még akkor is, ha tudom, hogy már elvégeztem.
Segít neked az embereket körülötted, vagy a legjobb egyedül lenni és összpontosítani? Szüksége van egy jó csoportra az emberek körül. Ha győzsz egy versenyt, hogy megöleled a régi fiút, vagy anyádat vagy barátnődet, annyit jelent. A barátnőm sok versenyen van, és az öreg fiam minden versenyen - olyan, mint az F1 bútorok része. És ha rossz napod van, van ott valaki, aki felveheti.
Milyen fizikailag igényes a versenyzés? 3 kg folyadékot vesztünk egy verseny során, mert annyit verejtünk az autóban. A kormánykerékre kanyarodó autóban ülve nem hangzik, hogy a fizikai, de a G-erő, amelyet húzunk, és a sebesség, amit magunk végzünk egy nagysebességű sarokban, megnehezíti a testet. És rengeteg rezgés van, így felépítheti a tejsavat, mint egy kerékpáron. Szóval sok reggelet veszünk. A csapat orvos ad nekünk ezt a különleges sós italt, ami nagyon jól működik, és hidratál az egész versenyen. Közvetlenül a verseny után enni és inni kell, hogy visszaszerezzük a súlyt, vagy pár napig szenvedsz.
Hogyan pihenhetsz egy verseny után? Általában van egy kis masszázs. Tetszik a masszázsom. Napok óta mindig fáradt vagyok - ez az, amikor tényleg eltalál. A verseny után ilyen magasak vagy, és az adrenalin még mindig pumpál. Emlékszem 2009-ben, amikor megnyertem a világbajnokságot Brazíliában. Kiszálltam a kocsiból, ami rendkívüli volt, és a mechanikán keresztül ugrottam. Később aznap este el kellett mennem velük ünnepelni. Volt egy ital, és hazamennem, mert csak összetörtem. Hazamentem, és a saját szállodai szobámban ültem, és csak az egész hétvégén tükröződött, és amit elértem. Tehát van a csúcsa, az izgalom és az adrenalin, és utána masszív anticlimax van.
Tervezett minden triatlon? Fájtam a térdem tavaly, így nem tudtam sokat futni. De ez valami, amivel beléptem, és én csak elkaptam.
Min dolgozol? Minden még. Az úszási technika jó, de van egy sinus probléma, így nem tudok úszni egy klórban lévő medencében. Úsznom kell a tengerben, de ez nem könnyű, ha mindig utazol.
Jenson Button a Boss Bottled Sport új arca.
A legkiválóbb sportcsillagokkal kapcsolatos exkluzív interjúkért kapja meg Férfi Fitness magazin. Feliratkozom most és adunk neked öt kérdés 5 fontért.
