A Rendkívüli videó (röviden) Rögbi Liga-bajnokjában szerepel, ami a Rugby League játékosainak hihetetlen erejét és agilitását mutatja be. Milyen képzést csinálsz ezeknek a tulajdonságoknak a kifejlesztéséért? A legtöbb erőműben és sebességben végzett munkánk az edzőteremben történik. Nagy nyereséget termelünk előszezonban a Wigan kondicionáló edzője, Mark Dixon, aki velünk dolgozik novembertől az első játékig, februárban. Agility olyan dolgunk, amit egész évben dolgozunk, de nagy szerepet játszik a szezon kezdetét követő három hónapban is. Milyen gyakorlatokat és gyakorlatokat fektetsz az edzőterembe? Sok nagyszerű összetett gyakorlatot csinálunk, amelyek replikálják a rögbiben végrehajtott mozdulatokat, úgymint a lebegést, a guggolt ugrást és a holtágakat. Milyen képzési szempontokat talál a legnehezebbnek? Valószínűleg a hegyek üléseit meg kell csinálni egy pár alkalommal egy héten előre szezonban. Általában 40 perc múlva meredek dombok vannak a borzalmas időben - remek a kitartás javítására, de komolyan kijutnak. Mi a legjobb tanácsadási tanácsadás? Menj olyan nehéz, mint bármikor. Minden munkamenet számít, és ha nem adod meg mindent, még csak egyszer is, akkor a végére kerülhet. Ön követi a speciális étrendet? Nagyon szerencsés vagyok, ezért nem kell túl szigorú. A táplálékokat kiegészítem, és ésszerűen enni is - rengeteg fehérje, friss gyümölcs és zöldség, ez a fajta dolog. Körülbelül egy héten egyszer megragadok egy elviet egy játék után, akár ünnepelni, akár megalázni. Mit csinálsz, hogy motiváld magad egy nagy játék előtt? Úgy gondolom, hogy a szezon végéig a trófeákat veszem fel. Csapatként az év végére összpontosítunk a játékokra. A nagy döntő, ahová szeretnénk jutni, ezért mindent megteszünk minden játékban, hogy megbizonyosodhassunk róla. 2011-ben, akkor hivatásszerűen szerezte meg a próbát, miután kiütötte a hideg. Mit emlékszel az eseményről? Nem túl sokat, ahogy el tudná képzelni! Belefáradtam a vonalba, eltaláltam az arcon, és szerencsére még mindig a labdát tartotta, amikor eszméletlenül landoltam. Néhány nappal később éreztem magam, olyan volt, mintha egy háromnapos másnaposság lenne. Mi volt a legutóbbi szezonja? A Challenge Cup megnyerése. Mindig elképesztő a Wembleyben játszani - először Wigan-nal játszottam egyszer, Angliában Ausztráliával szemben, és ez mindig nagyon fontos hely. A Wigan évekig nem nyerte meg a Challenge Cupot, de az 1990-es években Wigan-díjnak tekintették, így a Wembley-ben való nyeremény nagy eredmény volt.
Ha többet szeretne megtudni a "Rendkívüli" rájátszásról extraordinaryrugby.com További interjúk a sportolók a játék tetején, feliratkozni MF - adunk neked öt kérdés 5 fontért.
Töltse le a legújabb kiadás digitális verzióját iTunes.
