Melyek a londoni paralimpiai célok?Csak egy aranyérmet akarok. Nem hiszem, hogy többet nyernek. Bónusz minden extra. Nagy esélyem van a négyes megnyerésére, de ez a Paralympics, így mindenki a legjobb formában lesz. A hazai tömeg előtt megnyerni csodálatos lenne. A lapos gumiabroncs egy ötödik London Marathon-győzelmet vesztett 2010-ben. Milyen csalódott voltál?Nagyon csalódott és frusztrált voltam a célból, de azóta nagyra becsülöm, hogy a harmadik vége ellenére, a két szúrás ellenére, nagyszerű eredmény volt. Az első gumiabroncs 16 mérföldre ment [26 km], de mivel nem sok a súlya, jó úton jártam. De amikor a hátsó gumiabroncs ment, semmit sem tehettem, csak remélem, hogy elég nagy leadem volt - nem. Semmit sem tehettem volna. Azóta nem használtam ezeket a gumikat! 2010-ben megnyerte a New York-i maratont. Hogyan sikerült összehasonlítani a győzelmet a Londonban elért sikerekkel?Nagy tükör volt a tennivalók listáján. 2005-ben ötödik lettem, és mindig vissza akartam menni, és nyerni. Keményebb út, mint London: több dombos és hidak vannak a hegymászáshoz, és lehetnek szelídebbek és hidegebbek, így nagyszerű volt a győzelem. Különösen azért, mert csak egy másodpercet nyertem, ami megmutatta, milyen versenyképes a mező. Versenytek a 800 méteres, 1500 méteres, 5000 méteres és maratonnál, és 400 métert is csináltál. Milyen nehéz a vonat ilyen különböző eseményekre?Ez valójában nagyon egyszerű. A kerekesszékes versenyben a sebesség a siker kulcsa, függetlenül attól, hogy milyen távolságban van, mert az utolsó forduló majdnem mindig sprint kivitelben lesz. Sprintként kezdtem, így mindig is gyors voltam, de mindig is szerettem a taktikai elemet, ami hosszabb távon sikerülne sikerült - hogyan kell folyamatosan kiértékelni és elemezni, mi történik körülötted. Mi a tipikus heti edzés?Legtöbb reggel 15 és 20 mérföldet teszek meg [24-32 km], és hetente egy-két éjszakát a Fartlek-szekciókat követni fogok, így 100 méterre 100 méterre vagy 350 méteren, majd 50 méterre 12 kör. Nagyon intenzív, így kemény munkamenet. Amikor az edzőteremben vagyok, főleg a gyógyszeres labdával dolgozik. Milyen kemény lenne, ha az átlagember kerekes székekkel versenyezne?Egyáltalán nem fog jól csinálni! Hatalmas energiát igényel az induláshoz, és ez a technikáról szól. Olyan ez, mint az úszás vagy a kerékpározás - ha nem elsajátítottad a mozgást, nagyon gyorsan elfáradsz. Évekkel ezelőtt sokan csak azt feltételezték, hogy felébredtünk, és csak kimentünk és maratonnál mentünk. Nem vették észre, hogy nagyon keményen edzünk, mint bármely más sportoló. Most sokkal jobb megértés. További interjúk a top sportolókkal, feliratkozhatsz MF - adunk neked öt kérdés 5 fontért.
Töltse le a legújabb kiadás digitális verzióját iTunes.
