Az egészséges ételek étkezése minden este egy csodálatos cél, amelyet sokan osztanak meg, de az idő és a tudás megszerzése nagyon ritkán ad. A Mindful Chef arra törekszik, hogy soha ne adjon fel hihetetlenül egyszerűen, egyszerűen követhető és ízletes receptekkel, amelyek 30 percet vesz igénybe.
% uD83C% uDF31 Vadon fokhagyma épp a szezont érte el% uD83C% uDF31Ezt használtuk, hogy pesto-t készítsünk a következő héten elinduló finom sült csirke receptünkre% uD83D% uDE0B A sertéshéjjal töltött sertéspürével és sült paradicsommal csirke recept mind élénk és tápláló% uD83D% uDE4C% uD83C% uDFFC #MindfulChef #RecipeBox #gazdag #food #foodie #táplálkozás
Egy kép, melyet a (z) Mindful Chef (@mindfulchefuk) írt be
Még a legegyszerűbb receptek is kicsit ijesztőek lehetnek, és mindig kísértésnek számít, hogy teljesen lemondjon róla, ha egy olyan összetevőre bukkansz, ami nem kézzel fogható, így az ajtó előtt mindenki megérkezik az első figyelemfelkeltő plusz.
Az utasítások világosak, és bár nem készítenek elég olyan ételeket, amelyek megfelelnek a receptkártyák képének a kinézet szempontjából, a Mindful Chef nagyon bonyolulttá tette, hogy ízlés szerint elrontsa őket.
Távolsági busz készült harissa csirke és a pollock a coleslaw. Mindkét étkezést 30 perc alatt végezték el, és a főzéshez új készségeket hoztak egy meglehetősen korlátozott főzési repertoárhoz.
JAVASOLT: Egészséges, Töltelék Étkezés reggeli, ebéd és vacsora
A cauli tabbouleh & Harissa mártással rendelkező lédús marhahúskafáinkat köménymaggal fűszerezik, amely segíti az emésztést, és tökéletes a kiáramlásért% uD83D% uDC4D% uD83C% uDFFC #MindfulChef #recipe #egészséges #food #dinner
Egy kép, melyet a (z) Mindful Chef (@mindfulchefuk) írt be
Többet megtudni, Távolsági busz beszélt Myles Hopperrel, a Mindful Chef társalapítóval.
Miért kezdted el a Tudatos szakácsot?
Azt akartam változtatni, ahogy az emberek eszik és forrásukból táplálják. Miután az elmúlt hét évben dolgozott az egészségügyben, láttam először az emberek életének pozitív hatását. A tudatos szakács született a misszióval, hogy könnyű legyen az egészséges táplálkozás.
Mi teszi az étkezést egészségesnek?
Hisszük, hogy az emberek pontosan tudják, mi történik az ételükben, és hogy valósággá tegyék, meg kell főzniük őket. Soha nem adunk hozzá feldolgozott összetevőket vagy finomított feldolgozott szénhidrátokat. Ehelyett friss, tápláló, szerves zöldségeket, húsokat vagy halakat töltünk be. Sok ételt cserélünk az étrendben.
Szüksége van bármilyen főzési képességre?
Nagyon sokat koncentrálunk arra, hogy könnyen követhető legyen a receptek, de a legfontosabb, hogy ízletes ízűek legyenek. A Mindful Chef célja az egészséges táplálkozás megkönnyítése azoknak az embereknek, akiknek nincs sok ideje bevásárolni az összetevőket és a 30 percnél hosszabb szakácsokat. A recepteket bárki főzheti - még akkor is, ha teljesen kezdő vagy, egyszerűen megtalálja az utasításokat - és egyáltalán nem találja azt, hogy finom, egészséges vacsorát főzhet, amit nem lehetett volna meggyőzni.
Tudatos szakács, 7 € -tól egy étkezés, mindfulchef.com
