A Tough Mudder, a kezdetektől hangsúlyozva, a csapatmunkaról szól. Nem lehet egyedül átkelni - és még edzés nélkül is edzés nélkül nem túl szórakoztató. Ezért, amikor a Sony úgy döntött, hogy a maga újabb vízálló, sár-rezisztens intelligens oktatási technikáját a maga lépésein keresztül összeszedte egy allstar-csapat hírességének és fitness szakembereinek, akik feladata, hogy együtt dolgozhassanak az egyik legnehezebb versenyen a mudder naptárban: az ultra - gyönyörű Yorkshire kiadás.
A kihívók egy vegyes csapat volt: két újságíró, egy volt királyi haditengerész és két híresség - énekes Vanessa White és író és műsorszolgáltató Rick Edwards. Az üzlet első sorrendje? Mindenki képességeinek felmérése egy miniatűr bootcamp-on, amely egy gyors fizikai tesztből (burpees, press-ups és sprintek), valamint egy korai szakaszban néhány mudder stílusú akadályban. És még ez sem volt könnyű. "Nagyon rémült voltam, amikor megtudtam, milyen messzire kell futnom" - mondja Rick. "Régóta fennáll a térdkárosodás - 18 éves koromban behelyeztem a csavarokat, és még mindig felrobban, amikor futok. Tehát az én stratégiám volt, hogy nap mint nap valamilyen tevékenységet folytasson a jóga és a grip munka mellett." Vanessa viszonylag sértetlenül jött, de még tudta, hogy be kell fejeznie a mérföldeket. "A futás az egyik legfontosabb ok, amiért feliratkoztam" - mondja. "Ez nem valami, amit általában sokat csinálok, és tudtam, hogy a 17 km-es kihívás arra késztet, hogy keményebben dolgozjak az edzőteremben." Mindkét híresség - a többi csapat mellett - Xperia ™ Z3, SmartWatch 3 és SmartBand Talk, mindezt a Sony-tól, hogy nyomon kövessék az edzésük és helyreállításuk minden aspektusát, az elalvásig terjedő lépésekről az alvásnapokra. A kihívás még tovább folytatódott.
A SONY SmartBand Talk Az ultra-könnyű opció. A naplózott lépéseket, az elfogyasztott kalóriákat és az órákat aludta - számos más mutatóval együtt - majd szinkronizálhatja ezt az Xperia Z3 + készülékkel az edzés nyomon követéséhez és elemzéséhez.
A SONY SmartWatch 3 A beépített GPS és a zenei alkalmazás azt jelenti, hogy otthagyhatja a telefont otthoni használatra, miközben a beszédinterakció és a Hangouts alkalmazás segítségével akár nyomon követheti a szövegeket az úton.
SONY Xperia Z3 + Vízálló, 1,5 m * és pormentes - akárcsak a csapat összes technikája - az Xperia Z3 + ultra-könnyű, és 20,7 megapixeles SteadyShot fényképezőgéppel rendelkezik.
Bármi legyen is a képzési szinted, a Tough Mudder nem vicc. Az alagutak, dombok, majombárok és jéghideg víz - természetesen végtelen, mindent elfogyasztó sárba foglalva - minden testrészet tesztelnek, és a gyengeségeket (néha könyörtelenül) ki vannak téve. A megoldás? Győződjön meg róla, hogy tartalmaz egy kicsit mindent.
"Elkezdtem parkour mozogni, és húzni variációk a rendszeres edzés fut dolgozni", mondja Joel. "Nem kell bonyolultnak lennie - néhány pontosság ugrik a járdán, egy majom - lefagy egy fáról, és megkapja a szükséges extra magot és energiát." A technológia természetesen segít. "Amikor követem a teljesítményemet, sokkal könnyebb elmondani magamnak, hogy még egy repre vagy még egy kilométert csináljak, mert az eredmények láthatók" - mondja Vanessa. "Azt hiszem, egy drogos drogos vagyok!" Közben a dolgok sötétebb fordulatot vettek Rickhez. "Alig kezdtem el futni, amikor meg kellett állnom, mert féltem, hogy a térdem felrobban. Láttam egy szakembert, aki rám forgatott, és megállapította, hogy a lábam túl hosszú ideig érintkezik a talajjal és túl nagy nyomást gyakorolok az IT sávra. Teljesen meg kellett változtatnom, ahogy futok, ami olyan, mintha azt mondanám, hogy egész idő alatt szexet csinálsz. Aztán, mielőtt újra megtanulhattam volna az emberi mozgalom alapjait, lecsaptam az ötes oldalú futballt a társaimmal, és egy olyan borjú sérülést vettem, ami egy hétig gyakorlatilag állást foglalt. "A plusz oldalon aludt mint egy baba. "Van egy nagyszerű funkció a Sony SmartBand Talk-ban, amely lehetővé teszi, hogy egy adott időintervallumon belül beállítson riasztást. A csuklópánt óvatosan rezeg, amikor az alvás legkönnyebb fázisában vagy, így könnyen felébredsz, és nem érezd magad, ha a horkolás közepette felébredsz. "A színpad be volt állítva. Hogyan jönne a csapat?
A Triumph
Miután nyolc héten át futott, felemelte, evett és aludt egy szemmel a Mudderen, öt a startvonalra tette: Vanessa, Amanda, Chris, Joel és a futó edző George Anderson (intelligentrunning.com). a légzés, a technika és a nagyobb távolságok növelése érdekében. Rick minden erőfeszítése ellenére kénytelen volt visszavonni egy szakadt quadet, de gyorsan átvette a fejmotívátor szerepét. A terv elég egyszerű: álljon meg egyenletesen, ragaszkodjon egymáshoz, és ne hagyjon senkit mögött. És ez működött - egészen az első valós tesztig, a Sony tulajdonában lévő akadály Arctic Enema 2.0.
Erősen javasoljuk, hogy tartsa a száját zárt állapotban, amikor a víz legyengült, leghidegebb akadályt képező vízből áll, de - mint kiderül - ez nem könnyű, ha hirtelen befagyasztják a fagyasztott vizet. Vanessa kapott egy szájat, és egy pillanatig úgy nézett ki, mintha a mudder vége lenne, de katona volt. Ezután minden megkönnyebbült.A csapat a piramis-rendszert és a Liberátort polírozott humanpiramid-készségekkel kezelte, a Cry Baby gázzal töltött vereségén keresztül, alig könnycseppel, és hibátlan hármas fejléccel bírt a büntető New King Of The Swingers-ről, csengett a harangjaival, míg mindenki más zuhant az italba. A csapat négy óra alatt befejeződött, sáros és enyhén elektromosan … de veretlen volt.
"A célvonalon hatalmas érzést éreztem, amit megerősítettem, amikor megnéztem a SmartBand Talkomat, és a lépésszámlálón találtam, hogy négy órás lépcsőzetes 28 000 lépést sikerült elérnem" - mondja Vanessa. "Nem hiszem, hogy újra szükségem volna rá, hogy az enyém, de miután befejeztem az első kemény sárkányomat - és az életem legjobb formájába kerültem - határozottan készen állok a képzésre és a következő fitness kihívásra. És Rick még mindig nem készen arra, hogy elismerje a vereséget. "A pálya széléről való nézés nagyon szórakoztató volt" - mondja. "Olyan kollaboratív, az emberek mosolyognak, nevetnek, segítik egymást - ez az én fajta ember. Kerestem, hogy megrázzam ezt a sérülést, és elengedem. Már meggyőztem a társaimat, hogy iratkozzanak fel egy másik kiadásra, és őszintén várok rá. "Bátor szavak.
