Dr. Rana Conway (White Ladder) "A Terhesség Receptjei és étrend-tervezője" több mint 100 receptet tartalmaz a terhes nők számára, hogy egészséges legyen.
A praktikus tervező minden receptjét úgy tervezték, hogy minden olyan tápanyagot biztosítson Önnek és a magzatnak, amire szüksége van, annak érdekében, hogy egészséges maradjon, és optimalizálja a gyermek növekedését és fejlődését.
Egészségügyi igényei és ízlései változni fognak, ahogy a szervezet a terhesség alatt fejlődik, így ez az útmutató számos egészséges és tápláló ételt kínál, hogy gondoskodhasson a csecsemről és a testéről.
A tanácsadással kapcsolatban, hogy mit eszel a terhesség alatt (vagy inkább, mit ne evessen!), Folyamatosan változik, ez az útmutató segít felkészülni és élvezni az ízletes és egészséges ételeket - ami félelmetesnek tűnhet, ha savanyúságot szeret, vagy reggelizni próbál a reggeli betegség miatt.
Dr. Rana Conway, több mint húsz éve táplálkozási szakember, recepteket kínál reggeli ételeket a reggeli megbetegedések, az ízletes ebédek megőrzésére, hogy egész napig tartsa az energiát, és ízletes ételek, amelyek kielégítik a legerősebb rozsdás ételeket vagy cukorvágyakat is.
Kitalál:
- Mit kell enni és mit kerüljen a terhesség alatt?
- Terhesség-biztonságos alternatívák a kedvenc ételeket
- Különböző receptek minden trimeszterben, ahogyan Ön és a baba változik
- Hogy a megfelelő összetevők segíthetnek csökkenteni a terhesség kellemetlen mellékhatásait, mint a reggeli betegség
