Az új kapcsolat szorongás természetes és normális, de nem annyira szórakoztató foglalkozni. Ne aggódj, hogy tartasz és hagyd el, hogy élvezd az utazást!
Nincs izgalmasabb, mint egy új kapcsolat, de néhányan közülünk, akik esetleg nem szerettek volna ilyen szerencsés szeretetet a múltban, az új kapcsolat lehet egy vegyes érzés. Az új kapcsolatról az a dolog, hogy vagy működni fog vagy nem. És annyira nehéz elfogadni, hogy valószínűleg nagyon kevés a befolyása a kapcsolatra. Mindössze annyit tehetsz, hogy irányítsd a saját viselkedésedet, ami magában foglalja az új kapcsolati szorongás zúzását.
Senki sem akarja elutasítani magadat, vagy egy törött szívvel foglalkozni, de a szomorú valóság az, hogy senki nem tesz eleget az életből, anélkül, hogy az útban néhány dudor hiányzott volna a szív. De ha soha nem tapasztalod a szerelmet, akkor mi az élet? [Olvassa el: Az első napi pánik 7 szakaszát, és hogyan nyugodj meg]
16 módja az új kapcsolat szorongásnak
A szorongás természetes, ha attól tart, hogy elveszít valamit, de ne hagyja, hogy legyőzzön téged, és önmegvalósító próféciához vezet, vagy, még rosszabb, szabotálja az új kapcsolatot. Végy lélegzetet, pihenjen és napról napra vigye el. Ne gondoljon arra, hogy hol van a kapcsolatod, és csak élvezd az itt és most nem számít, hol tart.
# 1 Értsétek meg, hogy semmi sem tart örökké. Sajnos az életben nincs semmi biztos. Ne mondd meg, hogy megcsinálod-e az új szeretetedhez viszonyított kapcsolatot, vagy ha véget ér.
Nincs mód a jövő irányítására, ezért ne próbálkozz és éppen élj a pillanatban. Élvezze az együtt töltött időt. Ne költsd aggodalmaskodni arról, hogy mit veszíthetsz. [Olvasd el: a boldogság 31 pillanatát a legtöbb ember figyelmen kívül hagyja]
# 2 Engedje el a múltját. A legtöbb idõ szorongás a tapasztalatból ered. Ha volt egy durva idő egy korábbi kapcsolat, akkor a félelem a szívfájdalom és az elutasítás hatalmas motiváló erő vezet az új szorongás.
Bármi is történt a múltban, hagyja a múltban és haladjon előre. Amíg valaki egy időgépet fejleszt ki, az egyetlen dolog, amit megváltoztathat a jövő. Szóval hagyja el mögötted, ami mögötted van. Ne hagyd, hogy megfertőztesse az itt és most. [Olvassa el: Hogyan hagyhatjuk el a múltat és izguljunk a jövőben?]
# 3 Ne tegyen túl sok tojást egy kosárba. Néha, amikor túl gyorsan közelítünk, szuper függővé válunk. A szorongás valami elvesztésével egyre nagyobb lesz. Új kapcsolatokban könnyű elkülöníteni magát. Aztán egy nap körülnézel, és úgy érzed, mintha csak az a személy lenne, akivel találkozol.
Ezzel nagyon aggódsz, hogy elveszíted őket. Annak érdekében, hogy ne korlátozza a többi kapcsolatot és ne érezze magát függő helyzetben, maradjon kapcsolatban barátaival, és ne hagyja abba a dolgokat, amit szeret.
# 4 Legyen Ön és ne rejtse el a darabokat. Amikor új kapcsolatot kezdesz, mindenki a legjobb viselkedése. A probléma néha nem igazán vagyunk. És ha harcolsz, hogy az új kapcsolatot túl keményen tartsd, akkor úgy érzed, mintha hamis lenne.
Ha valaki hamisnak érzi magát, akkor nagyon sok szorongást okoz. Jól lehet, hogy a kezdetekben jobb részed legyen a kapcsolatod részeként, de fontos még mindig Önnek lenni. Expressz, amit akarsz, és mit nem. Ellenkező esetben nem fogod érezni valódi érzést, mert aggódva érez. [Olvasd el: 13 új kapcsolat hibák az új párok, hogy egész idő alatt]
# 5 Van hozzáállása, ha működik, azt jelenti, hogy legyen. A sors elég hihetetlen dolog, ugyanakkor nagyon nehéz elfogadni. Ahhoz, hogy megszüntessük az új kapcsolati szorongást, lépjünk be a kapcsolatba, tudván, hogy néha mi akarjuk, és ami nekünk vagy nekünk jó, nem ugyanaz a dolog.
A sors azt fogja tenni, amit a sors akar. Szóval, fogadd el azt a hozzáállást, hogy ha nem működik, akkor nem volt szándékában. Így nem fogsz annyira aggódni, hogy elveszíted az új szeretetedet. Ha ez nem működik, akkor úgy gondolja, hogy valami jobb, ott vár rád.
# 6 Kitaláld, mi vezet a szorongásodat, majd a squash. A probléma megoldásának egyetlen módja, hogy megismerjük a problémát. Ha nem használják az új kapcsolati szorongást, és nem tapasztalták meg azt a korábbi kapcsolatokban, akkor lehet, hogy egyáltalán nem.
Lehet, hogy a bátorsága azt mondja neked, hogy valami nincs rendben. Annak megértése, hogy szorongás vagy összeférhetetlenség váltja-e fel aggodalmaskodó érzéseidet, gondolkodj hosszú és keményen arról, ami kiváltja az érzelmeidet és irányítani őket. [Olvasd el: 13 figyelmeztető jelzést az első néhány napon]
# 7 Játékok leállítása. Nincs több szorongás-provokáló, mint a játék. Voltál már valaha egy labdarúgó játék megfigyelésében? Istenem, ez a szorongás-indukáló. Ha megcsavarodod, fordítasz és játszol mindenféle játékot az új kapcsolatodban, akkor egy csomó drámát hozsz létre magadnak és valószínűleg a benned levő szorongást okozhatja.
Ha abbahagyja az idegességet, hagyja abba a tervezést és tervezze meg a következő lépést. Csak tedd magad oda. [Olvassa el: Hogyan kell abbahagyni a játékokat?]
# 8 Ne aggódj, mit mondanak a szabályok, vegyél egy esélyt, és menj el. Nem tudom, hogyan csinálja a nemzedéked. A szöveges szabályok, a társkereső szabályok, a közösségi médiaszabályok … minden aggodalom provokál, ha engem kérdezel. Szövegeld meg őket, ha akarsz, vagy kérdezd meg őket ugyanazon az estén, ha úgy érzed.
És ne hagyja abba, hogy a szabályok mit mondjanak. Nem fogod elveszíteni valakit, ha őszinte vagy előre megmondod, hogy érzed és mit akarsz. És őszintén, ha igen, akkor nem éri meg a szorongást.
# 9 Maradjon a közösségi médiából! A szociális média valószínűleg a sok, sok-sok kapcsolat haláláért felelős, akár az elején, akár a kapcsolatokban. Ha a közösségi médiaszakaszon ellenőrzi a dolgokat, álljon meg.
Csak találni kell az aggodalomra okot adó okokat. Ha azt szeretné megtudni, hogy mit csinálnak vagy kik, kérdezd meg, ne ellenőrizze az állapotukat. Ember, őszintén szólva, nem tudom, hogy létezik a nemzedéke a szorongással, hogy a közösségi média mind az egyéneket, mind a kapcsolatokat előidézi. [Olvassa el: A boldog pár útmutatója a közösségi médiának]
# 10 Ne snoop. Ha aggódsz, hogy nem benned vannak, akkor a legjobb tanácsot adok neked, amit bárki megajándékozhat - ne szórakozz. Igen, szuper csábító látni a mobiltelefont, és azt gondolni: "Hát … csak egy kis pillantást adok."
Ne csináld. Bűnösnek érzi magát, függetlenül attól, hogy mit talál. És a snooping soha nem jó módja a szorongásnak. Ez csak egy kiváló módja annak, hogy felkavarja.
# 11 Tegyél először. Ha most elsőbbséget kezdesz, akkor örökre folytatódik. Ha új kapcsolati szorongást tapasztal, akkor lehet, hogy az Ön igényeit és szükségleteit a saját felett helyezik el. Ez soha nem jó ötlet. Ne hagyd, hogy a szorongás különféleképpen viselkedjen, vagy áldozzon, ki vagy.
Ha van véleményed, hagyd ki. Ha nem szeretsz valamit, mondd meg. Bár tartani akarsz róluk, és létre kell hozni egy kapcsolatot, nem szabad ezt saját kárára tenni. Ellenkező esetben hosszú távú forgatókönyvet állít be, amely valószínűleg nem fog meggyőzni sem.
# 12 Tudja, hogy megéri. Ha aggodalmaskodsz a kapcsolatodban, akkor lehet, hogy valami olyasmit érez, ami úgy érzi, mintha a bajnokságodon kívül lenne.
Ismerd meg saját érzésed, hogy valaki másvalami legyen, vagy soha nem fogod megtalálni a biztonságot csak azért, hogy hátradőlni, pihenjen és magad legyen. Tudd meg, ki vagy és hogy méltó a szeretet és a jóság. És meg fogsz csodálkozni azon, hogy milyen gyorsan törik el a szorongás. [Olvassa el: 6 ok, hogy szereted magad először, mielőtt beleszeretsz]
# 13 Lassan vidd. Ne vedd fel annyira a kiskutya szerelmi pillanatban, hogy túl gyorsan ugrani a sarokkal. Ezáltal Ön úgy érzi, hogy túlságosan összekapcsolt valódi kapcsolat nélkül, ami szorongást okoz.
Ha el akarsz távolítani az új kapcsolati szorongástól, győződjön meg róla, hogy lassan vigye magával, és ne érje el a pillanat hőjét.
# 14 Ne olvasd túl sok dolgot. A szorongásra hajlamos, a legkisebb észrevételt, szöveget vagy cselekvést a másik személy részéről órákon át elemzi, ami örökkévaló szorongást jelent.
Vegyük, amit valaki mondani névértéken. Ne tegyen feltételezéseket, és ne próbálja meg saját interpretációit tenni, amit mondanak vagy tesznek. Tartsd nyitottat és próbáld meg megtenni azt, amit névértékben mondanak, nem pedig a saját bizonytalanságainak a kommunikációban való megjelenését.
# 15 Tegye el a telefont. Mindannyian Pavlov kutyáink lettünk. Azok számára, akik nem tudják, mi ez, az 1890-es években egy Pavlov nevű kutató kísérlet volt arról, hogy az emberek reagáljanak konkrét módon. Nos, valójában a kutyákról van szó, de mindannyian a szokások teremtményei, szó szerint.
Ha folyamatosan arra törekszel őket, hogy felrobbantsák a telefont, és azon tűnődnek, miért nem válaszolnak neked, vagy azt gondolják, hogy nem válaszolnak rád, jel, akkor magadnak szánalmas. Hagyja el a telefonját mögött, és nézze meg őket, amikor látja őket.
A szövegezés és az azonnali kielégülés túl sok, amikor először elkezdi a kapcsolatot, és az állandó üzenetküldéshez szükséges érzés nem senkit kedvel. [Olvassa el: Hogyan lehet megszakítani a társultságot és az egészséges kapcsolatot?]
# 16 Ne próbálj meg valakit, akit nem csak azért kérsz. Ha nem vagy te, akkor valószínűleg aggódsz, hogy ha megtudják, ki vagy valójában, talán nem tetszik neked. Ez állandó szorongáshoz vezet.
Az az ötlet, hogy valaki beleszeret belőled, nem pedig valaki, akit neked tartasz. Légy igazi, hogy abbahagyja a szorongást.
Az új kapcsolatok félelmetesek, ne tévesszen meg. De ezeknek a pillangóknak és izgalomnak köszönhetően olyan szorongás érzései lehetnek, amelyek különbözőképpen viselkednek, aggódnak örökké, vagy folyamatosan olyan jeleket keresnek, amelyek esetleg nem vagy ott vannak.
Az élet szomorú valósága, hogy ha valami szuper rosszat akarunk, akkor néha nem tudjuk. A jó hír az, hogy a sorsnak van terved az Ön számára. És ha nem az a személy, akivel most vagy együtt, akkor a sors még jobban küld neked valakit, hogy az életed szeretete.
[Olvassa el: hogyan érezzük magunkat jónak és rúgjuk szét az életben]
Szóval ne aggódj, hogy tartsd. Engedje el az új kapcsolati szorongást, és legyen itt és most, hogy kitaláljuk, hogy ő az. Legtöbbször csak élvezze az utazást.
