Olympian Jo Pavey: Az életem, mint anya

Olympian Jo Pavey: Az életem, mint anya
Olympian Jo Pavey: Az életem, mint anya

Videó: Olympian Jo Pavey: Az életem, mint anya

Videó: Olympian Jo Pavey: Az életem, mint anya
Videó: Zwift Run Live - Jo Pavey Workout 8x90 seconds 2024, Március
Anonim

Olimpiai sportolók és aranyérmes nyertes hosszú távú futó Jo Pavey, 41 éves, az anyaságot intenzív edzéssel és versenyekkel szerte a világon. Két ötnél fiatalabb gyermeknél az élet "szórakoztató és jutalmazó", ahogy itt magyarázza.

Anya vagyok két kisgyereknek. Jacob ötös és nagyon szórakoztató, sok energiával rendelkezik, és szeret tevékenykedni. Jelenleg tényleg úszni és tornázni, de kreatív és szeret rajzolni. Emily 19 hónap és egy édes, boldog-szerencsés kislány. Ez egy nagyon különleges idő abban a pillanatban, ahogy sétál és elkezd futtatni.

Nem tudtam, mit várjak, amikor terhes vagyok de ez egy nagyon izgalmas idő. Vettem orvosi tanácsot és minden nap kocogni tudtam. Sajnálatos módon mindkettő terhességem alatt nagyon beteg voltam, különösen a második terhesség alatt, amely meglehetősen nehéz volt, de természetesen megéri, amikor láttam a csecsemőket.

"A férjem és én minden órában megyünk a szupermarketbe, hogy több csomagot jégláncolnak"

Első terhességemben jéghámosokat vágytam és a férjem és én a szupermarketben minden órában megyünk a multi-csomagokért! Általában mindig egy egészséges étrendet eszem, és meggyőződtem róla, hogy terhes vagyok. Szintén vettem a terhességre tervezett multi-vitaminokat, hogy biztosítsam a megfelelő tápanyagok felvételét.

Nagyon izgalmas volt látni a kopaszodás növekedését és érezni a csecsemő mozgását. Nem zavart az a bizonyos forma megtartása - a legfontosabb számomra az volt, hogy a csecsemők egészségesek voltak.

Mindkét esetben császármetszés született. Szerettem volna, ha mindkettőnek természetes születése lenne, de bár minden rendben volt a terhességem alatt Jacobgal, az utolsó pillanatban szükségem volt a császármetszésre. Ez aggasztó volt ahhoz, hogy elkerülje Emily hasonló bonyodalmakat, én is császárral választottam. Még mindig túlnyomó és rendkívül különleges idő számomra és férjem számára.

Amikor az idő jól érezte magát, visszaalakultam. Megpróbáltam aludni, amikor a baba aludt. Ahogy szoptattam, meggyőződtem róla, hogy elegendő táplálékot kaptam nekem és a baba számára, és megpróbáltam fokozatosan felépíteni a teljesítményt a pályán. Szerencsés voltam, hogy sok támogatást nyújt a férjemnek, ami segít.

"A születést követően fő prioritásom az volt, hogy anya"

Egy aranyérmet nyertem a 2014-es Európa-bajnokságon, mindössze 10 hónappal a szülés után. Őszintén szólva, jobban meglepődtem, mint bárki más, hogy ezt sikerült elérnem! A születés után fő prioritásom az volt, hogy anya vagyok. Úgy gondolom, mert annyira boldog voltam, hogy nyugodtabb voltam, ami azt jelentette, hogy nem tettem túl nagy nyomást magamra. Amikor fiatalabb voltam, egyre jobban kiaknáztam a képzést, de ez nem volt olyan, amivel valójában többet tudtam elérni.

Szeretném megmutatni gyermekeimnek, hogy mulatságos, hogy egészséges legyen. Fontos azonban, hogy hagyják, hogy kipróbálják a saját dolgokat, és ne csak a rájuk fusson. A lényeg az, hogy boldogok.

"Mindig győződjön meg róla, hogy jó éjszakai alvást kapok, hogy biztosítsam a legjobbat"

Az anya annyira jókedvű. Olyan boldognak érezzük magunkat, ahogy figyelik őket, hogy nőnek és fejlődjenek. Csak próbálok szórakozni velük, és a legtöbbet hozza ki a minőségi idő, mint egy család. Nyilvánvalóan, bár elfoglalt vagyok, gondoskodnom kell az egészségemről. Mindig győződjön meg róla, hogy jó éjszakai alvást kapok annak érdekében, hogy a lehető legjobban érezzem magam, és képesek legyenek megbirkózni mindennel, amit a nap a raktárban tart.

A családi élet elfoglalt, de a legfontosabb számomra rugalmas. Tehát nem mindig kapok edzést, amikor terveztem, csak győződjek meg róla, hogy elvégeztem egy olyan időpontban, ami megfelel nekem és a családnak. Önnek is rugalmasnak kell lennie a prioritásokkal. Néha a ház rendetlen, de a családommal töltött idő fontosabb, mint egy tiszta ház.

Jo Pavey a Silentnight Sleep of Success kampányának nagykövete, amely a jó éjszakai alvás fontosságát elősegíti, hogy többet érjen el. További információért látogasson el a silentnight.co.uk/sleep-for-success oldalra

Fénykép: Stuart Clarke / REX_shutterstock

Ajánlott: