Június 24-én és június 1-jén a kenuzási héten van. Mi lesz a szerepe az adott hét alatt?
Ott leszek, hogy felemeljem a Go Kenu és a kenuzás profilját. A kenuzás fantasztikus lehetőséget nyújt az emberek számára, hogy kijussanak és kipróbálhassák a sportot, amit szeretek, és arra törekszem, hogy több embert érdekel, és buzogást kelt. Reméljük, hogy az embereket elég kanyonba vinnénk, hogy megkerülhessük az Egyesült Királyság teljes körzetét - elérni, hogy fantasztikus lenne.
A kenuzás virágzik az Egyesült Királyságban, miután sikeres volt az olimpián? És a Go Kenu befogadásának ösztönzésével, szerinted tovább növekedhet?
A kenuzás a londoni olimpián valóban nagyszerű bemutató volt, és az Egyesült Királyság egy kanyoning egy teljesen fantasztikus ország. Sok klub és rengeteg önkéntes van - sok barátságos ember, akik szeretik a sportot, szenvedélyesen érzik magukat, és megosztják azt másokkal. Remélhetőleg az emberek csatlakozni fognak a klubokhoz, fantasztikus időbe telik, és egy igazán nagyszerű sportközösséget kapnak.
Milyen korúak a kajakozásban résztvevők?
A kenuzás széles körű és befogadó sport - a kisgyerekeket szüleiddel kaphatsz, az öregembereket, és még a fogyatékkal élőket is részt veheted. Különböző típusú hajók vannak különböző típusok számára. Ha ön a helyi klubba jár, az önkéntesek megmutatják Önnek, hogy mit kell tennie, és meg kell magyaráznia a berendezés sajátosságait. Nem is kell nedvesíteni! Körbejárhat a természetben, vagy fehérvízi kajakozással vagy versenysorozhat - sokféle korosztály és képessége van. A Go Canoeing hét alatt megtanulhatja az alapokat, hogy hogyan lehet biztonságban lenni, hogyan lehet kényelmes és manőverezni a hajót, így ez biztosítja, hogy függetlenül attól, hogy milyen korú leszel biztonságban és jól tájékozott.
Milyen három gyakorlatot ajánlnál a kezdőknek, akik kenuzni akarnak?
Sok olyan egyszerű dolog van, amit tehetsz, mint a testtömeges guggolás, a holtágak és az elülső és oldalsó deszkák, mert nagyon erős magra van szükséged. Ezek a gyakorlatok mindenütt erősítik az egész testedet, és sokkal erősebbé teszik a kenuzást.
Mi a legfontosabb képesség egy kenu számára - hatalom, erő vagy sebesség?
Valójában a kenuzás, nincs egyetlen olyan elem, amely a legfontosabb. A kajakozásnak és a különböző utaknak a kajakozás és a versenyzés sokféle módja van. Fontos, hogy jó technikát és kényelmet élvezhessünk a fehér vízen, de erősnek és erőteljesnek is kell lennünk, és szellemi képességekkel kell rendelkeznünk ahhoz, hogy megbirkózzunk a verseny napján.
Hogyan változik a kenuzás a kajakozástól?
A kenuzás akkor, amikor letérdelsz és egy lapátos lapátot használsz, és a kajakozás akkor, amikor leülsz a lábaddal előtted, és dupla lapátot használsz. Nagyon nagy a különbség, de a készségek, amire szüksége van, mint a szörfözés, a faragás és a csónak megfordítása sok szempontból hasonló. Mind a kenuzás, mind a kajakozás magas szintre tettem, és rájöttem, hogy mindkét sportban hasonló elemek vannak, de a legtöbb ember kajakozni kezd és fokozatosan halad előre a kajakozáshoz.
Milyen gyakorlatokat tettél a londoni 2012-es olimpiai játékok előkészítésére?
Rengeteg olimpiai emelést hajtottam végre a játékot megelőzően. Ez magában foglalta a különféle tisztítókat, emelőket és az elülső, hátsó és felsõ guggolásokat. Én is sokat szedtem.
Leírták, hogy az aranyérmet "bolondnak" nyeri - tudod leírni, milyen érzés volt megnyerni egy 12000-es otthoni tömeg előtt minden esélyt?
Ez abszolút csodálatos, egyszeri élményben volt. Csodálatos volt azt gondolni, hogy én csináltam valamit, amit csak álmodtam - és néha úgy éreztem, mintha soha nem fog megtörténni - úgyhogy találtam magam, hogy az álom elképesztő és fantasztikus. Olyan különleges nap volt számomra, Tim Baillie csapattársa, a sportág, a GB csapat, és a sport története ebben az országban. Ez egy csodálatos alkalom volt, és nagyon jól érzem magam, nagyon szerencsésnek éreztem, hogy részese lettem, és hogy hozzá tudtam járulni hozzá.
Nem könnyített meg magának, miután átsiklott az elődöntő utolsó kvalifikációs helyén. Mi volt az az elméje azon a ponton?
Az elődöntő futás nem igazán ment a terv szerint, de amikor elindultunk és találkoztunk edzőjével, és elemezte a videót, rájöttünk, hogy nagyon nagyok vagyunk egy nagy hibából. Csak az volt a helyzet, hogy megtanuljuk a hibáinkat az elődöntőben, majd megpróbáljuk javítani őket, és próbáljuk ki a legjobbat a döntőben. Nagyon jól dolgoztunk csapatként, nagyon agresszívek és nagyon kontrolláltak voltunk, és ez a kombináció elég volt ahhoz, hogy el tudjunk nyerni azt a napot. Ez volt a legjobb versenytárunk, és a legjobb napunk volt a legjobb.
Versenytek már a nagy bajnokságokon ebben az évben?
Nem ebben az évben versenyezek, mert csapattársaim, Tim visszavonult, és a vállam sérülése után gyógyulni fogok, miután augusztusban nagy műtét voltam. Nem tettem a brit csapatot idén, mert nem tudtam vitatni a kísérleteket a sérülés miatt. Ebben az évben használom a visszaszerzést és találok egy új csapattársat - remélhetőleg vissza tudok térni ahhoz, hogy a következő évben készen álljak a versenyre.
Megpróbálja újra versenyezni és megvédeni a címet a 2016-os Rio-i Olimpiai Játékokon?
Igen, teljesen. Számomra nagyszerű kiváltság és nagyszerű eredmény lesz Rio-ba jutni.Bizonyos szempontból kemény utazás volt számomra, de a Rio-i Olimpia elképesztően lenyűgöző lesz, és Londonban 2012-ben versenyeznek. Az első kézből tudom, milyen csodálatos az olimpia. Egy másik játékhoz való eljutás újból valóra válna, és komolyan komolyan dolgozni fogok, hogy megbizonyosodjék arról, hogy ez megtörténik.
A nemzeti vitorlázási hétre május 24-e és 2014. június 1-e között kerül sor Angliában. Ha szeretné megtudni, hogy mely tevékenységek zajlanak a közelben lévő klubban, kattintson itt
