Kedvenc Connie Simmonds "Nem lehet megmártani a főzni" Recept

Tartalomjegyzék:

Kedvenc Connie Simmonds "Nem lehet megmártani a főzni" Recept
Kedvenc Connie Simmonds "Nem lehet megmártani a főzni" Recept

Videó: Kedvenc Connie Simmonds "Nem lehet megmártani a főzni" Recept

Videó: Kedvenc Connie Simmonds "Nem lehet megmártani a főzni" Recept
Videó: Tudatos Étkezés (Horoszkóp Poszt) 2024, Március
Anonim

Valahol felvette a szakácskönyvet, átfutott rajta, és találta a "Nem lehet megmászni a szakács" című részt? Nos van - egy Connie Simmonds receptkönyvében, amelynek súlycsökkentő története sok múlt év képzeletét elkapta. Miután zsíros májat diagnosztizáltak és az orvos azt mondta, hogy fogy, Simmonds egy 12 hetes programot indított Brad testvérével (akit különféle interjúkból, edzésekből és receptekről lehet felismerni Távolsági busz).

Most egészséges súlyt kapott és az egészséges életmódot az Instagramon keresztül és Egészséges örökre, melynek címe "a legboldogabb súlycsökkentő könyv", amelynek alapelvei kivételesen boldoggá teszik. Ez magában foglalja olyan dolgokat, mint amilyen a fogyás nem olyan gyors, mint amennyit csak tudsz, vagy megfosztod magadtól bizonyos ételektől, és egyszerű ételeket főzöl a semmiből, és tisztában vagy vele, mit eszel és mennyit eszel.

Mindez nagyon egyszerű - ugyanúgy, mint a könyvben szereplő receptek, amelyek szilárdan bemutatják a főzést olyan emberek számára, akik eddig feltehetően elviteltek és készételekre támaszkodtak, különösen, mivel ez magában foglalja azt a szakaszt. A "Nem lehet meggondolatlan" rész ideális abban az esetben, amikor Simmonds szavaiban "elfelejtetted a csomagolt ebédedet, vagy késő estét töltöttél, vagy egyszerűen nem kaptál az energiát főzni".

Megnéztük a szekciót, és ez a könnyű salakos saláta ugrott elénk, és Simmonds kedvesen beleegyezett abba, hogy kizárólag a Távolsági busz olvasók.

King Prawn Quinoa és Edamame Ginger Vinaigrette-vel

Hozzávalók (két adag)

  • 250g-os fogas készkimenő quinoa
  • 200 g kész főtt garnéla (marinázott)
  • 175 g-os kádas, készen elkészített edamame bab (nézze meg a saláta részt)
  • 4 tbsp szezámolaj
  • ½tsp földi gyömbér
  • 1 tbsp balzsamecetet

Lásd a kapcsolódó garnélarák és avokádó boríték receptet, amelyek megpróbálják elrejteni az ebédet Gyors egészséges receptek A receptkönyv, amelyet minden nap használ: A HelloFresh Receptek Ez a munka

Módszer

  1. Melegítse fel a quinoa tasakot a mikrohullámú sütőben, kövesse az utasításokat a csomagoláson.
  2. Helyezzük a garnitúrákat, az edamamét és a quinoa-t egy tálba, és keverjük össze.
  3. A szezámolajat, őrölt gyömbért és balzsamecetet összekeverjük egy csészébe vagy kancsóba, jól keverjük össze, és öntsük át a salátát. Ez az!

Ajánlott: