Az anya és a baba az új trükkök és az ex-Eastenders színésznője, Tamzin Outhwaite beszél a szülőirodalomból.
K: Mire dolgozol jelenleg?
Új felvételek új sorozatának felvételére készülök, és próbálok egy új, Di-et és Rose-t játszani, amely januárban nyílik meg a West Endben. Ez lesz a legforgalmasabb, amivel valaha is voltam, ezért elkezdem egy fitness rendszert, hogy biztosítsam a legjobb formát!
K: Bonyolultnak kell lennie, ha a filmezést a munka és a családi élet végzi. Milyen tanácsokat adsz a forgalmas mamáknak?
A tanácsom az lenne, hogy ne érezzem bűnösnek; mindannyian tudjuk, hogy keményen dolgozunk a gyerekeinken és magunkon. Fontos, hogy élvezd a velük együtt töltött időt, mivel ez nagyon értékes. Például, ha nincs időm, lógok a gyerekekkel, és győződjünk meg arról, hogy sok különböző dologról van szó. Én is igazán kincseim együtt a reggel, mielőtt elindultak az iskolába.
K: Hogyan változott a diéta és a testmozgás rendszered, mióta anya lett?
Nem aggódom amiatt, amit mindenkinek mond. Csak azt teszem, ami a testemnek megfelelő, úgyhogy nem futok annyira, mint én, mivel úgy találom, hogy ez befolyásolhatja térdememet. Én sokkal több jóga vagyok (különösen a forró jóga), és úgy érzi, jobban működik a testem számára. A testem sokat változott az évek során, és mindenféle formában és méretben voltam. Valószínűleg a 40. születésnapom alkalmával a legjobb formában voltam!
K: Hogyan próbálja meg előmozdítani az egészséges életmódot a gyermekeinek?
Nagyon keményen próbálok megbizonyosodni arról, hogy jó, egészséges étel van a házban, és feleségül veszi, amit mindketten szeretnek, anélkül, hogy túl sok cukrot. A hűtőszekrény egészen egészséges, ezért megengedem a pénteki kezelést, mert ha hetente egyszer nem érzi magát olyan rosszul. Amikor felnőttem, nem volt édességünk, roston vagy csokoládé, mert egyszerűen nem voltak a házban - az én ebéddobozom volt a hámozott sárgarépa és az uborka!
"Nagyon keményen próbálok győződni arról, hogy jó, egészséges étel van a házban"
K: Milyen három tippet adna egy új anyának, aki egészségesebb választási lehetőségeket szeretne?
Ne adjon magának nehézséget; mindannyian nagyon hangsúlyozhatjuk, mint egy új anyukát, és azt gondolom, amikor kiemeljük magunkat, a gyerekek fel tudják venni. Próbálja meg, és hagyja, hogy ez természetesen történjen, de ha jó a hűtőszekrényben, és nem túl sok szemetet a ház körül, akkor sokat segít.
K: Hogyan kezded a napot?
A gyerekek felébrednek 06:00 és ez mindig nagyon szép idő velük. Gyakran előadom a zenét, és hárman táncolunk a konyhában, mert nagyon szeretik a zenét és a táncot. Aztán lesz egy kis zabkása és egy gyümölcslé nevű Cherry Good, ami egy cseresznye keverék, a reggeli.
K: Milyen tanácsot adott anyádnak, hogy átadja a saját gyermekeit?
Anyám nagyon jó a nem feldolgozott, friss ételeket fogyasztva. Ő is gyümölcslevet a zöldség, amely szerintem egy szép dolog, és ő egyben sok a hüvelyesek. Anyám nemcsak fehér kenyeret, fehér tésztát vagy fehér rizst fogyaszt. Rendkívül egészséges és szinte teljesen szerves, ezért megpróbálom követni a példáját, és alkalmazkodni az életmódomhoz.
Kövesse a Cseresznye Jó a Twitteren @ CherryGoodJuice vagy látogasson el a www.cherrygood.com weboldalra
