Hozzávalók
100 g kuszkusz 3 szelet turkey, kockára vágott 3 tavaszi hagyma, apróra vágva 1 paradicsom, kockára vágott ½ uborka, kockára vágott Vágott petrezselyem
Csinálni
Készítsük el a kuszkuszt a csomagolási utasításoknak megfelelően, majd helyezzük egy tálba. Ha hűvös, keverje össze a pulykát, tavaszi hagymát, paradicsomot és uborka. Megszórjuk petrezselyemmel és enni.
Törökország
Törökországban alacsony a kalória, a zsír és a só, de fel van töltve az izomzatához szükséges fehérjék kialakulásához és helyreállításához.
Újhagyma
Ezek krómot tartalmaznak, ásványi anyagot, amely segít fenntartani a vércukorszintet és kontrollálni a cukrot.
Paradicsom
A paradicsom a béta-karotin és a C-vitamin forrása, amely csökkenti a gyulladást és az izmok fájdalmát.
Uborka
Ez szilícium-dioxidban gazdag, melyet az egészséges kötőszöveti csontok, az inak és az ínszalagok számára szükséges.
Kuszkusz
Ez a gabona csúcspontja a glikémiás indexnek, ezért ösztönzi a gyors, de hatékony glikogén feltöltést. Könnyű és könnyű megemészteni.
