Azt mondják, hogy egy hajó biztonságban van a dokkokon, de nem ez a hajó. Hogyan tudsz növekedni, ha úgy döntesz, hogy a komfort zónádban marad?
Néha ki kell lépnünk a kényelmes zónáktól. Meg kell szüntetnünk a szabályokat. És meg kell fedeznünk a félelem érzékiségét. Szembe kell néznünk vele, kihívhatjuk és táncolhatunk vele. -Kyra Davis
A legtöbb ember hatalmas időt tölt a kényelmes zónájukban, mert túlságosan félnek, hogy kilépnek az ismeretlenbe. Végül is a kényelmes zóna egyfajta mentális biztonságot nyújt, ahol tudod, hogy minden a helyén van, és tudod, hogy minden működik. De ez nem feltétlenül unalmas?
Hogyan juthat el a kényelmes zónájából?
A komfort zóna a szokások és szokások köré szerveződik, és biztonságot nyújt a folyamatosan mozgó világban. Az egyetlen probléma ezzel az, hogy ha a kényelmes zónádban vagy, nem próbál új dolgokat vagy halad előre a múltod és a jelenedben.
Lehetetlen haladni, ha csak biztonságosan játszik. Szóval, hogyan lehet kitörni a kényelem zónájából, hogy új dolgokat érjen el?
# 1 Ismerd meg a szokásaidat. A szokások hatalmas szerepet játszanak a komfort zónában. Ezek azok a dolgok, amelyeket meg fog tenni, ahelyett, hogy valami újat kipróbálnék. Például, ha meghívnak egy bulijra, de otthon maradsz, hogy tévét nézel, mert ez a szokásod, akkor a komfort zónádban maradsz. Ha csak egy éttermet eszel, és soha többé nem megy, akkor a kényelmes zónádban maradsz. [Olvasd el: 13 boldog dolgot kell megtapasztalnod egy igazán boldog életet]
Meg kell tudnod, milyen szokások vannak, így megszakíthatja őket. Próbáld meg alaposabban megvizsgálni a rutinodat, és próbáld meg kijelölni az összes alkalmadat, amikor elárultad a szokásaidat, mert ez segít tudni Önnek, hogy mit ne kerüljön el a komfort zónájából. Lehet, hogy szinte minden, amit csinálsz, olyan szokás, mintha csak egyféleképpen dolgozhatna, vagy csak egy mosogatószert használna.
A szokásaid és a kényelmes övezetek megismerése hosszú távon segít abban, hogy kitörjön belőle. Nem tudsz harcolni ellenséggel, amit nem látsz, ugye?
# 2 Tudd meg, mit akarsz tenni. Ez egy dolog, hogy megtörje a szokásait, de egy másik dolog teljesen tudni, hogy mi lesz a régi rutin helyettesíteni. Fontos megjegyezni, hogy könnyen elgondolhatod azokat a dolgokat, amelyeket elveszíthetsz, de ez kihúzza a hangsúlyt arról, hogy mit nyerhet.
Például, ha a partyra jár, akkor hiányolhat a kedvenc televíziós show-ján, de találkozhatsz olyan csodálatos emberekkel, akik egész életen át tartó barátok lehetnek. Ez, számomra, érdemes kihagyni egy műsort, még akkor is, ha része a rutinodnak.
Tényleg arra kell összpontosítania a pozitív tényezőket, amelyeket ki tudsz venni a tapasztalatból, mert ha a negatívokra összpontosítasz, akkor negatív hatással lesz a kihívásra, és ez csak megnehezíti. [Olvassa: 18 módja, hogy spontánabbá váljon az életben]
# 3 A változtatás ideje. Az egyik legjobb módja annak, hogy kitörjön a komfort zónájából, hogy kis idő alatt változtasson. Ezzel úgy értem, hogy lemondok kedvenc étteremből egy kissé kalandosabb gustatory lehetőség mellett. Ha csak popzene hallgat, próbálkozzon az alternatív rockzenével. Ezek a kis változások nem feltétlenül tűnnek ennyire, de hatékonyan segítenek abban, hogy elhagyják a kényelmes zónáját.
Nincs értelme próbálkozni a kényelmes zónáddal, amikor minden pisztoly felbukkan, mivel véget érhetsz a mélységedből, különösen, ha sok időt töltöttél körülötte a kényelmes zónád fejlesztésében. Meg fogja élni az egész életen át tartó szokásokat, amelyeket meg kell szakítani, mielőtt elhagyná a komfort zónáját.
Szóval vegye be a baba lépéseit, próbálja megváltoztatni egy dolgot minden héten. Ha úgy találja, hogy a hét végén tetszett a változás, akkor tartsa meg. Ha tényleg utálod, akkor legalább próbáltál valami újat. Ezek a kis változások hosszú távon könnyebbé teszik a nagy változásokat. [Olvasd el: 10 teeny apró változtatásokat, amelyek nagyban növelik szerelmi életedet]
# 4 Kezdje elengedni. Az egyik legnehezebb dolog, hogy elhagyja a kényelmes zónát, hagyja el a rutinjait és szokásait. Végtére is, ezek olyan dolgok, amiket már felépítettetek az életed évek során. Meg kell változtatni, és azért, hogy ez megtörténjen, el kell búcsúznia néhány dolgot … Legalább addig, amíg el nem hagyja őket, mint a biztonsági takarót.
El kell hagynia a tökéletesség fogalmát is, mert ha egyszer elhagyod a kényelmes zónádat, akkor nem lesz rózsakert. Ez azonban nem akadályozhatja meg, mert néha nem sikerül. Lehet, hogy van egy olyan rutinod, amely tökéletesen működik az Ön számára, de ha valami újat akarsz tapasztalni, akkor el kell fogadnod, hogy egy kicsit durva lesz.
Ha úgy döntesz, hogy elhagyod a rutinodat, sokkal többet tudsz irányítani az életeden. Kapni fog egy olyan szabadságot, amelyet eddig a félelem zárolt. Teljes életkorban lesz az életed, és mit csinálsz, és nem fogod visszatartani magad, de ehhez elengeded. [Olvasd el: 16 dolog, amit fel kell adnod, hogy boldogabb életet élj!]
# 5 Soha ne féljen a sikertelenül. A kudarc félelme az, ami megállítja a legtöbb embert attól, amit akarnak. Senki sem akarja kudarcot vallani, senki sem akar megalázni magukat, és senki nem akar rosszat mondani. Nem hagyhatja, hogy ez megakadályozza. Nem hagyhatja abba a félelmet, hogy nem tart vissza.Ha igen, akkor sosem hagyja el a komfort zónáját.
Annyira nehéz, mint ez tűnhet, el kell zárnia a félelemtől való félelmet. Minden alkalommal, amikor az agyad azt mondja, hogy nem tehetsz valamit, képzeld el magad. Mutassa meg az ösztönöket, hogy meg tudod csinálni, és akkor, amikor az idő, akkor hinni magadban 100%. Ez nagyon fontos, mert ha nem hisz magadban, akkor magadra állítod, hogy nem sikerül. [Olvasd el: 12 kis lépést az életed megváltoztatására és a boldogságod megtalálására]
Mindez egy kicsit túlsúlyosnak tűnhet valakinek, aki soha nem tört ki a kényelmes zónájából, de fontos megjegyezni, hogy megteheti. A félelem akadály, amelyet legyőzhetsz, és ha ragaszkodsz hozzá, sokkal többet kapsz, mint valaha is. [Olvassa el: Hogyan lehet újra életre kelteni a pályát egy nagy változás után]
A komfort zónája könnyű választás az életben. Ez az a hely, ahol elmész, amikor nem akarsz szembenézni a külvilág kihívásaival. Olyan ez, mint egy időzár, ahol semmi sem változik. És ha túl sok időt töltesz ott, talán az életedet pazarolhatod.
A kényelmes övezetből való kitörés eredményesebbé teheti Önt, ez még jobban merészelhet, és életre kelhet, amit soha nem álmodott.
[Olvassa: 11 egyszerű módja annak, hogy minden nap többet jelentő]
20 év múlva, ha a komfort zónádban maradsz, hol leszel? Akkor leszel ugyanazon a helyen, ahol most vagy. Mégis, ha kitör a komfort zónájából, 20 év múlva bárhol lehetsz!
