Big McLean reggeli
Hozzávalók
Lucy kókuszolaj Burgonya Törökország Mince Paprika Spenót Feta sajt Chorizo 1 tojást Friss koriander
Utasítás
· Szeletelje a burgonyát nagyon vékonyra, és sütjük a kókuszolajat egy serpenyőben.
· Egy második serpenyőben préseljük be a pulyka apróra és adjunk hozzá paprikát és spenótot.
· A tojás sütése Kókuszolajban.
· Helyezzük a főtt csipeget egy nagy tálba, és a tetején összeomlott néhány feta sajt. Ezután tetejét a tojással, és adjuk hozzá a zsetont és a chorizot a tálba. Cserélje el a friss korianderet és tegye be.
Joe Wicksről
A személyi edző és táplálkozási szakértő, Joe Wicks évek óta segíti az egyéni ügyfelek fogyását és alakulását. Most azonban több ezer ember követte terveit és tanácsát, köszönhetően # leanin15 és # TeamLean2014 hashtagjainak a twitteren és az Instagramban való elterjedésének köszönhetően. Az étrend, a testmozgás és az egyszerű receptek (mindez 15 perc alatt főzött), és ami a legfontosabb, az ügyfelei eredményei azt eredményezték, hogy Joe több mint 100 új közösségi média követőt gyűjt naponta.
Kövesse a Twitteren: @thebodycoach
Feliratkozás az MF YouTube csatornára további videókhoz
