A felszakadás olyan, mint a hideg pulyka kilépése a kellemes függőségből. Szar, és van egy sor elhagyási tünetei, mint hívja az ex. Tudja meg, hogyan tudja elkerülni a ragacsos helyzetet a 7 próbált és tesztelt tippekkel.
A feltörés nehéz tapasztalat. Az egyik vagy mindkét fél fájdalma és megaláztatása mindaddig fennáll, amíg a körülmények nem engedik diffúzálni. Lassan vagy hirtelen érkezhet. Mindez attól függ, hogyan kezeli a helyzetet.
Miért akarod felhívni az ex-t?
A legtöbb ember, aki frissen szétesik, átmegy a bánat öt szakaszán. Ezek közé tartozik a tagadás, a harag, a tárgyalások, a depresszió és az elfogadás. Ha egy ex-et hívtál, miután összetörtél, megtestesd az első négyet.
Az ex-nek hívás azt jelenti, hogy te vagy megtagadják az a tény, hogy az, amivel együtt voltatok, véget ért. Néha az igazságot nehezen lehet elfogadni, és az a kis irányítás, amelyről úgy gondolja, hogy a helyzet fölött van, talán elhomályosítja az ítéletedet.
HARAG amikor úgy gondolja, hogy a helyzet az irányításod alatt áll, amikor a valóságban nem. Dühös lehet, mert nem kapod meg, amit akarsz. Felhívva az ex-jét, hajlik arra, hogy tegyen valamit a megbékélés szükségességéről.
Ha úgy döntesz, hogy hívod az ex-et, akkor véletlenül alkudott magaddal azzal, hogy ígéretet teszek arról, hogy jó dolgok jönnek ki az ex-jétől. Még akkor is alku lehetett, ha ígérte, hogy ez az utolsó hívás lesz.
DEPRESSZIÓ arra ösztönzi az embereket, hogy olyan dolgokat hajtsanak végre, amelyeket általában nem, ha boldog állapotban vannak. A magány, amelyet anélkül érezhetsz, hogy az ex nélküled lehet az oka annak, hogy hívni akarod őket.
Ha foglalkozol a tényekkel, elkerülheted a felesleges hívást. Ne felejtsd el, hogy az ex egy olyan személy, akinek saját érzései és szabad akaratai vannak. A hívásaid nem fognak azonnal pozitív eredményeket produkálni. Meghozták saját döntéseiket, és valószínűleg boldog nélkül élik meg életét nélküled. [Olvassa el: A lépésről lépésre szóló útmutatót, amely túléli az első 168 órát a felbomlás után]
Miért ne hívja az ex-t?
Amikor Ön és az ex felbomlott, volt-e kölcsönös megállapodás? Ki szakította félbe? Miért szakadt fel? Mióta szétszéled? Azóta bármelyikük látott másikat? Ezek a kérdések, amelyeket meg kell kérdeznie, mielőtt felveszi a telefont.
A felszakadások azért történnek, mert egy személy vagy mindkettő úgy döntött, hogy a kapcsolat már nem érdemes folytatni. Ez a bizalmi kérdésekben és az érdekellentétekben támaszkodhatna. Néha a szerelem már nem létezik. Mindenesetre a felbomlás jelzi, hogy a kapcsolat véget ért. [Olvasd el: Hogyan tudhatod meg, hogy nem vagy többé szerelmes vagy?
Igen, újraszámolhatsz egy románcot, de ez nem jelenti azt, hogy meg fog történni a terve szerint. Csak azért, mert vissza szeretne menni, nem jelenti azt, hogy az ex szeretné.
Ha hívod őket, megnyílhatsz egy sebet, ami gyógyult, mióta ketten felbomlott. Mindkettő számára szükségtelen fájdalmat is okozhat. Ez különösen akkor igaz, ha az ex nem nyitott az ötletre.
Az öreg bűnöket még nem lehetett megbocsátani. Az egyiket megváltoztatta, vagy egyikük sem tett. Az ex találkozott valakivel. A célok még mindig nem teszik lehetővé egymás számára helyet. Mindketten jobbak egymás nélkül. Sok oka van annak, hogy miért nem szabad visszajönni, de sok jó oka van annak, hogy ne csak az ötlet szórakoztatására hívj. [Olvasd el: 16 jelek, amelyek az ex igazán szeretnék visszaadni az életükben!]
Hogyan lehet megakadályozni, hogy felhívja az ex-t?
Számos módja van arra, hogy tartózkodj a hívásától. Ezek többsége még nem foglalja magában ex-jét, vagy az ex-jét. Azáltal, hogy megnyitja az elmédet az ex gondolataihoz, sokkal nehezebb ellenállni a késztetésnek, hogy felhívja őket.
Nem kell gondolnia a rossz dolgokra, amelyek a múltbeli viszonyban történtek, mert ez ritkán segít. Ez csak megnyitja önt a több fájdalomhoz, ami viszont meggyőz, hogy az ex hangja meghallgatása jobbá teheti.
Sok más alternatíva is használhatja, hogy ellenálljon a késztetésnek, hogy hívja ex-jét. Még hosszú távon boldogabbá válhatnak. [Olvassa el: Valóban úgy gondolja, hogy megvan az, amire szükség van ahhoz, hogy barátaid maradjanak az ex-jével?]
# 1 Hívja fel a barátját. Ha úgy érezzük, hogy felszedjük a telefont, és nyomjuk meg azt a gyorstárcsázó gombot, hogy soha nem volt szívünk megváltoztatni, tárcsázzuk a legjobb barátod számát. Ha nem állnak rendelkezésre, hívjon fel valakit.
Csak beszélj valakivel. Kérdezze meg őket a napukról. Mondd el nekik a tiéd. Gondolj arra a személyre, mint szponzorodra, és segítenek megbirkózni a szorongással.
# 2 Sorolja fel az okait, hogy az ex-jének hívása rossz ötlet. Igen, ez arra készteti az ex-t, hogy gondolkodni fog azon dolgokon, amelyek még nem történtek meg. Képzelje el, hogy a hangposta elé kerül. Gondolj arra, hogy milyen érzés lenne, ha a hívást elutasították. Képzelje el a beszélgetés kínosságát, ha egyikük sem tud valamit mondani. Figyelembe véve a katasztrofális eredményeket, nagyon segíthet megakadályozni, hogy felhívja az ex-t.
#3 Adja meg az okokat, hogy miért nem hívhatja az ex-t. Ezúttal nem kell gondolkodnia az ex-jével. Gondolhat arra, hogyan lehet ahelyett, hogy produktív módon eltölted az idejét.Eltekintve attól, hogy eltölted egy órát a hívás következményeinek figyelembevételével, készíts el egy listát azokról a dolgokról, amelyeket mindig meg akart csinálni, csak azért, mert túl sok időt töltöttél a múltra gondolva. [Olvasd el: 10 jel a múltbeli kapcsolatod megakadályozza, hogy jobb jövőd legyen]
# 4 Meditálj. A felszakítás után érthető, hogy a korábbi arcod öt percenként felbukkan a gondolataidba. A nemkívánatos gondolatok ellensúlyozásához használja a meditációs technikákat, amelyek eltávoznak a jelenből.
Üljön egy csendes sarokban. Mindent ki kell zárni. Elképzelni a boldog helyedet - nem az egyéned. Ha minden más meghibásodik, képzelj el egy üres falat minden alkalommal, amikor az ex-ről gondolkodik. Lehet, hogy nem segít azonnal, de mindig pozitív eredményeket fog produkálni. Előbb vagy utóbb minden ex emlékeztető valami új emlékeztetővé válik.
# 5 Menj ki barátaiddal és merülj el a tevékenységben. Ne tévessze meg azt az általános tanácsot, hogy a barátaival való elhagyás elfelejtheti a rossz szakítást. Az igazság az, hogy a barátaiddal megy ki, és tényleg megteszed a lépéseket, hogy szórakozz.
Vannak, akik azt gondolják, hogy egy új helyszínre történő eljutás azonnal segíthet, de egyszerű emlékeztetők, mint egy hasonló inget, ugyanaz az illata, mint az ex viselője vagy egy pohár szóda, még akkor is elindíthatja a fájdalmas emlékek folyóját, amikor kialudtál. Győződjön meg róla, hogy boldogságot keres azon, amit csinálsz, ahelyett, hogy megpróbáltad elzárni a jeleneteket. [Olvasd el: 14 dolog, hogy szem előtt tartsd, amikor véletlenül beleütközöd az ex-jába]
# 6 Törölje mindent. Szóval megjegyezte a számukat? Ne aggódj. Néhány hét vagy hónap múlva teljesen el fogod felejteni. Ismerősnek tűnik, ha felbukkan a telefonjára, de nem nyerhet meg többé a memóriából. Törölje őket a Facebookról, az Instagramról, a Twitter-ről és bármely más olyan közösségi médiaalkalmazásról, amelyet korábban használtál.
Ez nem állandó megoldás, mert nyilvánvalóan sok más kiskapad van. A tevékenység célja, hogy proaktívan törölje őket az életéből. Itâ € ™ s szimbolikus, de még mindig segít abban, hogy megadja neked a hatalmat, hogy ellenőrizd, mit tudsz.
#7 Keressen valami újat szeretni. Jegyezd meg a "valamit" - nem valami "szót". Találj valamit, ami boldoggá tesz. Ez lehet egy új hobbi, egy tevékenység, egy érdekcsoport vagy egy olyan hely, ahol sosem voltál. Találjon valami értelmeset az Ön számára. Ha talál valamit szeretni, hogy nem kér cserébe semmit, akkor végre megtanulod, hogy szereted magad eléggé ahhoz, hogy ne tegye azt a hívást, amelyről később megbánni fog. [Olvassa el: 10 nagy oka annak, hogy nem kellene újra beleszeretni az ex-jébe]
Ellenállj a késztetésnek, hogy felhívd az ex-t
A mozgás elég kemény, ahogy van. Az ex-nek hívása sokkal nehezebbé teszi az életed folytatását. Csak azért, mert a kapcsolata véget ért, ez nem jelenti azt, hogy nincs helye új kezdeteknek az életében. Eljön az idő, amikor már nem érzi a késztetést, hogy hívja ex-jét.
De amíg dolgozol rajta, használja ezeket a tippeket, hogy segítsen előre haladni. Légy proaktív az érzelmeidért és megtanulod, hogy elengedd ezt a fejezetet az életedben. Ki tudja? Hamarosan megtalálhatja azt a késztetést, hogy tárcsázza azon hívószámot, aki hajlandó válaszolni a hívására!
[Olvassa el: 12 ok, amiért a kapcsolat nélküli szabály követése a legjobb dolog, amit tehetsz magadnak)
Természetesen nehéz ellenállni a késztetésnek, hogy felhívja ex-jét, és könnyebb megtalálni a kifogásokat. De ha igazán gyógyulni és gyógyulni akarsz, ne halogassuk el és hagyjuk abba a dolgot ma. Hamarosan hálát adsz neked!
