Ez a módszer nagyszerű, ha egy egyszerű és strukturált rutin után a baba, hogy ad neked valami "én" idő
Azok az emberek, akik könnyű tapadni, de fokozatosan ösztönzik a baba rendezését, alkalmasak lehetnek az EASY módszerre. Tracy Hogg által megfogalmazott, az Eat, Activity, Sleep, You strukturált rutint jelenti. Jegyezze meg a "te" -t ott - igen, ez időt ad magának. Szóval, miről van szó?
Mi az EASY módszer?
Ez egy visszatérő, három órás rutin, amely magában foglalja az ételt, a játékot, majd a nap. Míg a baba alszik, pihen vagy készen áll a dolgokra. Milyen gyakran ismételje meg a rutint a saját véleményed szerint.
E van enni: Adja be a babáját addig, amíg elég lesz - tudatni fogja veled, ha ez az, de ha nem, ellenőrizheti a tejet.
Az A tevékenységi terület: Játssz a babáddal, amíg el nem éri a nap. Az egyszerű dolgok remekek, például a pelenka megváltoztatása, vagy éneklés, de próbálja meg, hogy ne izguljon, mielőtt naptime. S az alvás: A módszer azt javasolja, hogy rendszeres napsugárzást adjon a baba számára arra, hogy alvási rutinra ösztönözze. Üljön neki a gyermekágyban, és hagyja, hogy egyedül aludjon. (A rendszeres lefekvéskor sok előnnyel jár). Y az Ön számára: Akár halálra haltál, hogy elszórja a házat, vagy szürke anatómiát keres a kanapén, most van esélyed. De élvezze, amíg ez tart - az időed csak arra támaszkodik, hogy mennyi ideig szopogatja a baba.
Ez a rutin végül segíteni fogja a baba rendezését a könnyek nélkül
Hogyan működik?
Ez a módszer a megfelelő ütemterv végrehajtására irányul, amelyet sok alvó szakember esküszön. Ez a rutin akkor kezdődhet, amikor a baba a négy hetes pont körül van, és végül ez segít neki rendezni magát a könnyek nélkül. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, a baba több táplálékra lesz szüksége lefekvés előtt, amelyet Tracy "fürtözések" -nek nevez. Azt tanácsolja, hogy a babáját 5-7-ig és ismét 6-8 óráig táplálja, hogy töltse fel az éjszakát. Akkor csak akkor kell neki egy utolsó takarmány körül 22:00 miközben alszik (az álom feed). Az EASY rutin szigorúan strukturált, de lehetővé teszi bizonyos mértékű szabadságot az Ön számára. A tevékenység minden egyes alkalommal változhat, ahogyan a nap és a feed hossza is lehet. Így ez egy jó egyensúly a baba és a szülők által vezetett szülők között.
Hogyan kell kezelni?
Ez a rutin lehet bonyolult ahhoz, hogy tartsa magát, ha a baba nem hajlandó aludni, amikor azt akarja. Próbáld meg ne túláradni őt a "tevékenység" ideje alatt, és használd a nyugtató módszereket, mielőtt ráereszted, hogy megnyugtassák. Próbálj megértetni, ha egy kis időbe telik, amíg a rutin nem működik a csecsemőnél. Néhány hétig eltarthat addig, amíg el nem éri az "én" idejét. Megpróbálta az EASY rutint? Tudassa velünk, hogy mit gondolsz róla.
