Felejtsd el, ki fizetett a vacsorára, és mikor hagyod el a pártot. A szülőirodalom számos új kapcsolattartó pontot hordoz magában. Itt van, hogyan lehet minden problémát megoldani …
Egyikőtök túlságosan részeg. Mit nézzünk a moziban? Ki vette ki az edényeket utoljára? Amit igyekszünk mondani, rengeteg dolog van, amellyel érvelhettél, vagy megbotránkoztathattam a baba előtt. És ha olyanok vagyunk, mint nekünk, a szülői esélyek számos új témát hoztak, amelyek korábban soha nem zavartak. Hirtelen felszállsz azokra, akik felkeltek az éjszakában, valaki későn volt az óvodában, a takarmányidőben elkövetett rendetlenség - és a püré még mindig a falra fröccsent. De soha ne félj - vannak olyan módszerek, amelyekkel foglalkozhatsz ezekkel a trigger témákkal, amelyek megmentik az egészségedet - és a kapcsolatod.
Tegyük a perspektívába
Kérdezd meg magától, hogy mi történt öt percen belül? Öt óra? Öt nap? Semmi sem lesz mindig tökéletes (és ki akarja, hogy tényleg), ezért próbáljon nevetni róla, hogy a pelenkát hátrafelé helyezi.
Semmi sem mondja a szeretetnek, mint egy kis ugratás, ugye?
Ne menj hibás módba
Szeretnéd elmondani neki, hogy kívánja, hogy még az éjszaka folyamán felkeljen? Vigye magától a vádló nyelvet, és menjen el a "XYZ-t éreztem, amikor ez történt", nem pedig "Te éreztél …" vagy "Te …" - végül is te vagy az, aki bosszantotta, érzés.
"Ez segít elkerülni a védekezést, hogy megoldást találjunk" - mondja Christine Northam, a kapcsolattartásért felelős tanácsadó Relate.
Ne hagyd, hogy a dolgok zúgolódjanak
Elmúltak azok a napok, amikor egymást feltörted és a csendes kezelést végeztél az egész hétvégére. "A kérdéseket félretéve ellenséges légkört teremthet, amely még a legfiatalabb gyermek is felveszi" - mondja Christine.
"Prioritás, ami valóban zavarja és elengedheti, de ne próbáljon nagy problémákat elhagyni."
Légy őszinte magadhoz
Ha tudod, hogy nem foglalkozol a nézeteltérésekkel, beszélj meg ezzel a partnerrel, mielőtt a baba megérkezik. "Beszélj arról, hogyan tudsz hatékonyabban és nyugodtabb módon dolgozni a gyermeked körül" - mondja Christine.
A nagyobb problémák
Amikor a nagy ügyekről van szó - talán inkább azt akarja, hogy a kisbabája óvodába menjen, miközben dadusra vágyik - próbáljon lemásolni az előnyeiket és hátrányairól mindegyiket, így át tud dolgozni rajta. "Ez lehetővé teszi, hogy mindkettőnek kiegyensúlyozott bevitele legyen, és adjon néhány utasítást a vitához" - mondja Christine.
Ha továbbra is mérföld távolságban vagy igazán küzd, hogy a dolgokat nyugodt módon dolgozzon, fontolja meg a terápiás kapcsolat fenntartását.
