7 dolog, hogy emlékezzen előtt egy előre-baby nyaralás

Tartalomjegyzék:

7 dolog, hogy emlékezzen előtt egy előre-baby nyaralás
7 dolog, hogy emlékezzen előtt egy előre-baby nyaralás

Videó: 7 dolog, hogy emlékezzen előtt egy előre-baby nyaralás

Videó: 7 dolog, hogy emlékezzen előtt egy előre-baby nyaralás
Videó: REVAN - THE COMPLETE STORY 2024, Március
Anonim

A terhesség jó alkalom, hogy szünetet tartson - mindaddig, amíg nem töltöd rá, hogy hangsúlyozza, mit kell enni, és milyen közel áll a legközelebbi kórházhoz

Akár a terhesség első felében van, amikor leginkább kimerült vagy később, amikor szülési szabadságon jársz, a bump szünet nagyszerű módja annak, hogy lazítson és értékelje, hogy hol van - a baba előtt való élet előtt indul. Emlékezzen rájuk, és a lehető legtöbbet hozhatja ki.

Vegye meg jegyzeteit

Függetlenül attól, hogy egy mini-szünetet tartasz-e az Egyesült Királyságban, vagy kiutazik az Államokba, győződjön meg róla, hogy csomagolja be a szülési jegyzeteket, csak abban az esetben, ha valami történik, amíg távol vagy. Lehet, hogy más orvosok látják, és sokkal könnyebbé válik a kezelés.

Hagyjon elég időt

A vonatról a repülőgépre vagy a hosszú autóútra futás nem lesz szórakoztató. Hagyja a több időt, így több állomása van a lábak nyújtásához (és használja a kádat). Ne felejtse el utazni az iskolai ünnepek alatt - később elegendő lesz.

Kerülje el az iskolai ünnepek alatt való utazást - később elegendő lesz

Ellenőrizze a biztosítását

Mielőtt utazik, ellenőrizze, hogy az Ön egészségbiztosítása kiterjed-e a terhes nőkre és bármilyen esetleges terhességi szövődményre. Ha nem, változtassa meg.

Tervezze meg útját gondosan

Bár a legtöbb légitársaság 32 hetes terhességig utazik, a második trimeszter még mindig az utazás legjobb időpontja, mivel a vetélés kockázata lényegesen alacsonyabb, a reggeli betegsége (remélhetőleg) lecsökkent és még nem vagy túl nagy és kellemetlen egy repülő vagy vonat utazás.

Viseljen repülő zokni

Ha több mint három órán keresztül repülsz, jó ötlet a repülőcipő (a Boots-ban kapható) használatával csökkenteni a trombózis kockázatát, vagy vérrögöket a lábadban. A terhes nők nagyobb veszélyt jelentenek a mélyvénás trombózisra, mivel a medence és a lábak emelkedése megnő.

Kerülje a vakcinázást

Az NHS irányelvei szerint a legjobb, ha elkerüljük az utazási vakcinázást a terhesség alatt, különösen olyan esetekben, amelyekbe beadunk egy kis mennyiségű élő vírust, mivel ez károsíthatja a baba életét. Ha kétségei vannak, beszéljen GP-jével, mivel ez korlátozza az egzotikus utazást.

Csomag snack

Nincs semmi rosszabb, mint éhes, ha terhes vagy, ezért ügyeljen arra, hogy helyet hagyjon a poggyászában a kedvenc snackjéhez. Igen, bárhol is meg lehet vásárolni az ételt, de előfordulhat, hogy hiányolja a terhességi kapcso- latot - szintén csomagolja a vizet, hogy az utazás során hidratálódjon.

Ajánlott: