Borzalmas lehet úgy érezni, mintha a szíve megszakadna. Itt vannak a jelek, amelyek azt sugallják, hogy törött szívvel ápolod, és hogyan javítsd meg.
Mindenki áttöri a szívfájdalmat életük egy bizonyos pontján. Abban az időben, úgy tűnik, a legrosszabb dolog a világon. A törött szív jelei mind fizikaiak, mind szellemiek, és némelyikük tényleg meglepetést okoz. Tudván, hogy a szíved megtörik, az első lépés, amit meg kell tennie annak érdekében, hogy megismételje újra.
A jelek a szíved megtörnek
Nézzük meg a jeleket, amelyek jelzik, hogy a szíve megszakad, és hogyan kezdheti újra a dolgokat.
# 1 Nem tudsz abbahagyni a sírást. Mindannyian ott voltunk. Attól a pillanattól kezdve, amikor felébredsz, attól a pillanattól kezdve, hogy aludj, nem hagyhatod abba a sírást. Minden alkalommal, amikor azt hiszed, hogy visszanyered a kontrollt, valami más megint kikapcsol. A sírás a szívfájdalom teljesen normális része, és jó módja annak, hogy hagyja a fájdalmat és a fájdalmat. [Olvasd el: A 7 fázisú szivárvány, amikor valaki ex]
# 2 A mellkasa fáj. Gyakran az embereknek, akik szívfájdalmat szenvednek, úgy érzik, mintha valaki ülne a mellkasukon, vagy éles mellkasi fájdalmai vannak, ahol a szívük található. Ez nagyon ijesztő lehet. Ez általában csak az érzelmi stressz, és nem kell aggódnia.
# 3 Nem tudsz aludni. Este ébren fekve gondolkodva azon a személyen, aki megtörte a szívét. És a felbomlásod vagy az utolsó beszélgetések állandó megismétlése olyan pontig, ahol egyszerűen nem tud aludni, gyakori jel a szíved megszakadása. A fáradtság érzetet kelt bennünket.
# 4 Nem tudsz enni. Nagyon gyakori az, hogy elhagyja az ételt, ha megszakad a felszakadás. Sok ember hajlamos fogyni a stressz és az ideges minden.
# 5 Légszomjat érez. Gyakran a szívdobogásnak szenvedő emberek olyan keményen dolgoznak, hogy úgy érzik, nem tudják elkapni a lélegzetüket. Ez lehet egy újabb jel, amely eléggé aggasztónak tűnik, de el fog menni, ha ismét jobban érzi magát. [Olvassa el: Meg tudsz halni egy törött szívből? 15 válasz nem várta el]
# 6 Megkavarodik könnyen. Úgy tűnik, nem koncentrál? Ha az elméd folyton vándorol, és nem tudsz összpontosítani, mert a fejeden futó gondolatok miatt, ez a szívetekért felelős.
# 7 Elfelejtette, amit mond. Elkezdesz egy mondatot, és csak teljesen elindulsz? Ez ismét egyszerűen azért, mert annyi gondolatot gondolsz, és olyan érzést érezsz ilyen hullámvasútról, hogy nehezen tarthatja a száját az agyaddal!
# 8 Ezt a személyt nem tudja elgondolkodni. Ha úgy érzed, hogy a szíved megtörik, nem meglepő, hogy a legtöbb gondolatod azon a személyen van, aki ilyen fájdalmat okozott neked. Lassan, de biztosan nem fogsz sokáig gondolni rájuk, és úgy találod, hogy hosszabb és hosszabb idő telik el, ha egyáltalán nem gondolsz rájuk. [Olvassa el: Hogyan juthat át valakit, ha a szíved nem akarja]
# 9 Ön folyamatosan próbálja kitalálni, mi ment rosszul. A múltbéli kapcsolat minden részletének elmélyítése teljesen normális. Szétszedsz minden mondatot, minden szót, és megpróbálod kitalálni, hogy mi ment rosszul.
# 10 Ön hibáztatja magát. Amikor szívszorítást és zavart érez, könnyű elkezdeni elveszíteni önbizalmát, és hibáztatni magát a felbomláshoz. Próbálj meg felidézni, hogy a kapcsolatok ritkán meghiúsulnak, csak egy személy cselekményei miatt. Amellett, hogy hibáztatsz, nem fogsz segíteni senkinek.
# 11 Ez az, amit beszélsz. Ha megérkezik ahhoz a pontig, ahol a barátaid mindenfelé elgondolják a szemüket, amikor felhozza önt - tudják - ki lehet, hogy arra törekszünk, hogy valami mást beszéljünk. Kemény, ha szívrohamod van, de valamikor át kell mennie. [Olvassa el: Hogyan mozoghatunk és egy mosollyal feloszthatjuk a felosztást]
# 12 szédül. A szívritmus másik fizikai jele szédül. Ha időnként kicsit ingadozol, ez valószínűleg csak a stressz.
# 13 Halkan érzed magad. Ha úgy érzed, hogy elájulhatsz, szörnyen félelmetes lehet, de ha a szívfájdalom miatt nem kell aggódnia. Csak győződjön meg róla, hogy elég enni, még ha nehéz is. Igyál sok vizet és menj könnyű magadon!
# 14 A kényelem enni. Míg néhány ember elhagyja az ételt, a kényelmes étkezés lehet egy másik klasszikus jel a szívfájdalomnak! Karton fagylalt bárki?
# 15 Van pánikrohama. A pánikrohamok számos fent említett fizikai tünetet és sok másat tartalmaznak. A pánikrohamok rendkívül gyakoriak, amikor érezni fogják a stresszt, ezért ha megtapasztaljátok őket, próbálja kitalálni, hogy mi a triggered, és szedje a szelíd testmozgást, a meditációt, és próbálja meg egészséges ételt fogyasztani. Maradj távol az italtól!
# 16 Úgy érzi, beteg. A betegség érzése egy másik gyakori mellékhatás, amikor a szíve megszakad. Ez ismét az érzelmi stresszhez kötődik, és akkor fog megtörténni, amikor a szíved meggyógyul. [Olvassa el: A kár lejátszási listája: 10 dal, hogy segítsen meggyógyítani a törött szívét]
Néhány tipp a törött szívvel
# 1 Adj időt. Nos, ez nyilvánvaló lehet, de az elszenvedett szívnek az abszolút legjobbja az idő. Minél több idő telik el, annál kevesebb fájdalmat érez. Nemsokára elgondolkodhatsz azon, mi volt az első dolog!
# 2 Ismerkedjen meg barátaival. Vigyázz magadra, ha körülveszi magad az összes legjobb barátoddal.
# 3 Megszabadulni az emlékektől. A memóriakártyákra, üzenetekre és fotókra fektetve csak nehezebbé válik. Légy bátor, törölje ki az összes említést. Nagyon készen áll majd továbblépni.
# 4 Fókuszban magadra. Vegyünk időt arra, hogy visszalépjünk és tényleg gondolkodjunk el, hogyan csinálod. Töltsön időt magadnak, elronts magadat, és legyél kedves magadhoz. Minél többet szeretsz, annál jobb lesz érezni. [Olvassa el: Az élet egy szuka: 17 jó módja annak, hogy jobban érezzük magunkat]
# 5 Képzeld el. Nincs semmi, mint elérni az edzőtermet, hogy eljusson az endorfinokig, és pozitív gondolkodásmódba helyezi Önt, tehát mit vársz ?!
# 6 Olyan dolgokat, amiket mindig is szeretett volna csinálni. Ne hagyja, hogy többé visszatartson. Most van itt az ideje, hogy megcsinálja azokat a dolgokat, amelyeket mindig is szerettél volna. Nincs senki, akire válaszolnod kell, csak magad. Mennyire félelmetes ez?
# 7 Tegyen olyan dolgokat, amelyek megijesztik. Lépj ki a kényelmes zónádon és próbáld ki magad. Meg fogsz lepődni arról, milyen csodálatos érzésed, és milyen büszke lesz rá.
# 8 sikeres. Készítsen néhány célt, majd menjen nekik a bőrre. Ha eléred őket, akkor rájön, hogy az a személy, aki megtörte a szívedet, megakadályozta, hogy a világ tetején álljon. [Olvassa el: Hogyan éljünk a pillanatban: 20 pozitív módja annak, hogy élni a most]
# 9 Találkozz valakivel. Ha visszajössz a magabiztos, legjobb csikorgatáshoz, akkor menj ki, és találd meg azt a különleges valakit, aki tudja, hogyan bánjon veled, és boldogabbá tegye, mint valaha!
[Olvasd el: 15 legjobb érzés jó filmek a sérült]
A törött szív ápolása valóban úgy érzi, hogy a legrosszabb az életedben, de ne felejtsd el, hihetetlenül ritka, hogy ne érje át. Ha szenvedsz bármilyen jelet a szívedtöréstől, próbálj meg összpontosítani, hogyan gyógyíthatja meg a törő szíveket, és idővel hamarosan jobban érezheti magát - ígérem!
