A kommunikációs vonalak a kapcsolatodban kicsit szaggatottak? Hatékonyan beszélje meg elméjét és hallja ezeket a kommunikációs tippeket! Danielle Anne Suleik
Egy kapcsolatban két embernek szüksége van arra, hogy kielégítse a keresletet. Ezek általában azok a dolgok, amelyeket két embernek kell követnie egy kapcsolatban, azaz időben, figyelemben és szeretetben. Ha nem hajlandó kinyomozni ezeket az embereket, nincs értelme folytatni a kapcsolatot.
Minden kapcsolat más, ami azt jelenti, hogy olyan igényekre lesz szükség, amelyek kifejezetten a szeretteire szabottak. Lehet, hogy valami a vasárnapi brunch rituáléból, a virágok minden évfordulóján, vagy akár egy STD ellenőrzés évente egyszer. Ki tudja, mit kérnek ezekben a napokban? A legfontosabb dolog, hogy emlékezzetek arra, hogy jogosultak a hallgató fülére, függetlenül attól, hogy mit szeretne megkérdezni partnerétől.
Ha kapcsolatod eléri azt a pontot, ahol újra és újra megkérdezed ugyanazt a dolgot, de soha nem látsz semmilyen eredményt, akkor itt az ideje, hogy átrendezd a prioritásaidat, és kérdezd le egy ülést a partnereiddel.
Mit mondasz, hogy nem jut át?
Ez csodálatos, hogy az emberek sikerült kidolgozni ezt a "fehér zajt" mechanizmust, és tökéletesítette egy pontig. Ha nem tetszik neked, amit mondasz, akkor egyszerűen ki tudsz zavarni és szembenézni azokkal a következményekkel, amikor a hangod akár két vagy két dekcibelt is emel, miután elkövetik a következő bűncselekményt.
Mielőtt panaszkodna, hogy partnere nem hallgat rád, biztos benne, hogy az, amit mondasz, elég fontos nekik? Van egy nagyon vékony vonal a zokogás és az empatikus kifejezés kifejeződése között. És mindannyian tudjuk, hogy a legtöbbünk néha kissé agitáltá válhat.
Amit igazán kell beszélned a partnereiddel
Biztosnak kell lenned, hogy amit mondasz, hallani kell, mert mindkettő jobb lesz. Ha azt kell mondanod, hogy el akarja pusztítani, támadni, manipulálni vagy bosszantani a partnereidet, kérjük, zárja be. Szóval, mit érdemes beszélni?
# 1 rossz szokás. Ha a partnere rendetlen, otthonról részeg, állandóan piszkos megjegyzésekkel, vagy csak néhány rossz szokással rendelkezik, akkor tényleg fel kell szólnia róla. [Olvasd: 16 buta, de hátrányos szokások, amelyek tönkretehetik a kapcsolatot]
# 2 házastárs / partner feladatok. Lássuk el. Nincs olyan dolog, mint az önelégültség egy kapcsolatban. Vannak olyan dolgok, amelyeket el kell ismerni és meg kell tenni egy olyan kapcsolatban, mint az évfordulók megjegyzése, a család és a barátok találkozása, vagy éppen szeretetteljes, amikor az idő felhívja.
# 2 Munka-döntések. Mivel kapcsolatban állsz, meg kell értened, hogy hatalmas döntéseket kell megvitatni, mert mindkettődre hatással lehet. Ez egy olyan promóció lehet, amely hosszabb időt igényel, vagy egy másik területre kell áthelyezni.
# 3 A jövő. A kapcsolatok elérik azt a pontot, ahol mindketten megbeszéljük, mi a terve. Ez azért fontos, mert meg tudja határozni, hogy ketten ugyanazon az oldalon van-e, és ha készen vagyunk kompenzálni egymás terveit és céljait.
# 4 súlyos bűncselekmények. Ez magában foglalja a csalást, a fizikai / érzelmi / szóbeli visszaéléseket, a túlzottan ismétlődő bűncselekményeket és bármely olyan viselkedést, amely károsítja vagy súlyosbítja a partnereit.
Ezek a témák általánosak, így Önnek döntenie kell, hogy érdemes-e harcolni arról, hogy mit szeretne beszélni. Ha ez egyszerűen azért, mert bosszantott a körmös harapásukról, vagy nem kedvelik az inget, amit terveznek dolgozni, ne aggódjon. Ez az, amit el kell ismerni, amikor elkezd fontosabbá válni.
Jelzi, hogy a partnered nem hallja Önt
A legfőbb probléma az, hogy partnere prioritásként kezeli-e alapvető szükségleteit. Ha nem, akkor határozottan ideje, hogy meghallgassák, mit mondani. De hogyan lehet őket hallgatni, ha nem vagy biztos benne, hogy készen állnak-e hallani vagy sem?
# 1 Vannak szubjektív memóriaveszteségük. Amikor partnere folyamatosan megfeledkezik arról, amit megkérdezett, de emlékezik minden barátjuk születésnapjára, évfordulónál és promóciós vacsorájára, ők nem hallgatnak rád.
# 2 Folyik elfoglalt, amikor beszélni kezd. Ha valóban azt szeretné, hogy partnerét megtegye, csak mondja meg nekik, hogy beszélni akar. Általában emlékeznek valamire, amit elfelejtettek megjavítani vagy tenni, amikor megpróbálnak megvitatni valamit, amit nem akarnak részévé tenni.
# 3 Továbbra is megismételik bűneiket, és azonnal elnézést kérnek. Ez arra utalhat, hogy nem szándékoznak megváltoztatni gondolataikat a témáról. Bocsánatkérések jó és jó, ha őszinte. Ha használják őket a harag és a figyelmeztetések megváltoztatására, akkor az igényei valószínűleg nem jelentenek nekik semmit.
# 4 Szeretnek vitatni a kérdést, amíg fáradt. Tudják, hogy végleg meg fogják állítani őket. Mindössze annyit kell tennie, hogy gyorsítsák fel a folyamatot. A csendtől való meggondolás általában működik. [Olvassa el: Hogyan lehet tökéletesíteni a csendes kezelést olyan módon, amely segíthet a kapcsolatodban?]
# 5 Összehasonlítják a helyzetet másokkal. Csak azért, mert a barátai problémái másképp megoldódtak, nem jelenti azt, hogy ugyanazt kell tennie. Nem minden problémája hasonló.A partnered csak azt akarja érvényesíteni, hogy a többiek a helyes dolgot próbálják igazolni, hogy tévedsz.
# 6 Aludni rajta. Mindig megígérik, hogy elgondolják, vagy másnap reggel, a következő héten vagy a következő hónapban kezelik. Amikor a határidő elkezdődött, bajban vagy. Valószínűleg nincs vágya arra, hogy egyáltalán kezeljék a helyzetet, és csak időre zuhanjanak, amíg el nem fáradnak a kérdéstől.
# 7 Kihúzzanak, és rosszul érzed magad. Vannak, akik azt gondolják, hogy az egyetlen módja annak, hogy elkerüljék a problémát, hogy szembenézzen vele, és győződjön meg róla, hogy nem maradt tudva, hogy mi üti meg. Az erőszakos összecsapások sokat tehetnek egy emberből, és néha megpróbálnak legyőzni. Egy ilyen partner nem érdemes megmaradni, nem beszélve érdemes beszélgetni. [Olvasd el: 23 dos és nem emlékszem, amikor vitatkozni egy kapcsolat]
Hogyan tudsz figyelni a partneredről?
Ha továbbra is fennáll annak a lehetősége, hogy meg tudja győződni a partneredről, hogy meg tudja győződni a problémáidról, akkor más eszközök segítségével is átveheti őket.
# 1 Mutassa meg nekik, mi fog történni, ha nem hallgatják meg. Könnyű mondani, de elég nehéz beavatkozni, ugye? Rossz. Számos módja van a vélemények és kérések kiemelésére. Mutassa be a partneredet, hogy azt jelenti, hogy az üzletet.
Ha nem akarják megmosni az edényeket, hagyja abba a főzést, fedje le a poharakat vagy tegye őket az asztalára. Ha fontos döntésről van szó, adj hasznos hivatkozásokat, cikkeket vagy füzeteket róla. Megtalálhatja a saját módszerét, ha tényleg úgy dönt, hogy megmutatja partnerének, hogy komolyan vagy.
# 2 Fordított pszichológia. A titok kint van, de ez nem jelenti azt, hogy már nem hatékony. Csak annyit kell tennie, hogy soha nem engedelmeskedik. Nincs semmi bosszantóbb, mint valaki, aki folyamatosan rámutat arra, hogy nem teszel valamit mondván, hogy nem kell semmit tenni.
# 3 Beavatkozás ütemezése. Semmi sem teszi az embert kedvesebben, mint egy olyan embert, aki arra ösztönzi őket, hogy tegyenek valamit pozitívan. Ha önmagában nem teheti meg, ne féljen segítséget kérni a szeretett emberektől.
# 4 Adj egy prezentációt. Ne aggódj ezzel a PowerPoint diákkal. Mindössze annyit kell tennie, hogy bemutassa az ügyet, ahogyan az üzletközpontú környezetben. Mutasd meg partnereidet, hogyan élvezhetik a kérésed vagy ötleted előnyeit, nem pedig arra kényszerítve őket. Győződjön meg róla, hogy hangsúlyozza azt a pontot, hogy sokat segítenek neked, ahelyett, hogy csak partnerként végeznék munkájukat. [Olvassa: 9 módja annak, hogy elsajátítsák a konstruktív kritika művészetét]
# 5 Kérdezze meg őket, hogy miért nem hallgatnak. A legjobb megoldás egy másik embert érintő probléma megoldására a cipőben való elhelyezése. Ha nem tudod megragadni az ujját, ami zavarja őket, őszintén kérdezze meg őket. Lehet, hogy olyan dolgokon mennek keresztül, amelyek nem hajlandók megosztani veletek a megoldatlan problémák miatt. [Olvassa el: Lehet-e túlzottan elemezni a kapcsolatodat?]
# 6 Adj magadnak helyet. Néha még csak nem jut el az emberekhez - egyelőre. Próbálj meg más környezetbe helyezni, hogy új perspektívát kapj a helyzeten. Ki tudja? Partnere esetleg riasztó helyzetbe hozhatja a távollétet vagy a távolságot, és folytatja, amit pontosan követett. Nem manipulatív vagy. Csak időt adsz magadnak a helyzet felmérésére és a legjobb megoldás megtalálására.
# 7 Adjon ultimátumot. Ha rosszabb a legrosszabb, akkor az a legjobb, ha ultimátumot adsz. Ha olyan erősen érzed magad a probléma miatt, amelyet nem tudsz megoldani, akkor mondd el a partnerednek, hogy vagy hallgatni kell. Folytathatod a terveket anélkül, hogy beírnád őket, vagy elmondod nekik, hogy nem fogsz többé eltűrni negatívan. Nem feltétlenül kell elhagynia a partnert, de nincs értelme tartózkodni valakivel, aki nem érdekli Önt, hogy figyeljen az Ön igényeire.
A párok a kapcsolataik során átkerülnek egy sor problémájukból, mert segít nekik megtanulni egymást és megtanítani nekik valami újat cserébe. Jobb lesz, ha megoldotta a problémát. Nem tarthat hosszabb időn keresztül valamit, mert korlátozza Önt és partnerét.
A kapcsolatokat úgy tervezték, hogy növekedjenek, ha mindkét ember hajlandó rávenni. Annak érdekében, hogy új dolgokat tanulhasson, meg kell hallgatnia egymást. Ha ez megtorpan, akkor nem mondja el, mi történhet, ha elolvasod a sorok között, ahelyett, hogy kifejezetten magatokra mutatnátok egymást.
[Olvasd el: 18 egészségtelen kapcsolat kritikus jeleit]
Csak győződjön meg róla, hogy meghallgatják, és hogy hajlandóak is hallgatni. Amikor partnere rájön, hogy valódi dolgokat akarsz dolgozni, akkor hajlandóak lesznek találkozni félúton. Használja ezeket a tippeket, hogy segítsen Önnek és partnerének kompromisszumra jutni, vagy kölcsönösen előnyös megoldást találjon egymással kapcsolatban.
