Hat való életre szóló előny a kerékpározás működéséhez

Ha autóval vagy tömegközlekedéssel utazik, a kerékpározáshoz való váltás helyett az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, hogy boldogabbá tegyük magunkat. Hallottál minket. Boldogabb. Sok ehhez kapcsolódik, hogy egészségesebbé válik és pénzt takarít meg, de rengeteg más előnye van, ami mosolyt is feláldoz az arcodon.

A téma bemutatásához és az Evans Cycles 's Ride-to-Work program tíz évének megünnepléséért a ciklikus üzletből visszajutott az Egyesült Királyság északnyugati részéig, hogy beszéljen azokkal az emberekkel, akik a kerékpáron dolgoznak, és megkérdezték őket, hogyan hatással volt az életükre. Íme néhány előnye, amit kivettek.

Ön fogyni és egészségesebb lesz

"Régebben egy 6ftes 4-es, 23-kőből álló (146kg) rögbi játékos volt, és soha nem éreztem magam alkalmatlannak, de hát visszatérek" - mondja Graham Robinson, egy Warrington-i rendőrtiszt.

"Az én ételem és ital bevitelem nem volt a legjobb, és a térd sérülés után, ami megakadályozta a rögbi játszását, a fizikai egészségem mélypontra került. Tudom tulajdonítani a változás az egészségre a kerékpározás a munka. Leeresztettem a 15,5 kőre [98,5 kg], és most olyan súlyt tartok, amely sokkal egészségesebb a magasságomért. "

Yasmin Green, a Greater Manchester egyik szociális munkásja elmondta Evans Cyclesnek, hogy "Láttam a fizikumomat a folyamatos hátfájásról, és nagyon brutálisan azt mondták nekem, hogy túlsúlyos voltam, és hogy a fájdalom nem szabad megkönnyebbülni, ha nem veszítenék el.

"Kemény volt és igazán megdöbbentett, de egyúttal valódi ébredés volt, és minden bizonnyal dolgozott aktív tevékenységemben. Ez volt a katalizátor a kerékpározás mögött. A munkához való ciklus kezdete óta összesen három kő elveszett [19 kg], és sokkal egészségesebb állapotban vagyok, mint korábban. "

Andrew Thornley, egy északnyugat-tervező ügynökség tulajdonosa hasonló tapasztalattal rendelkezett. "Mielőtt elkezdtem dolgozni, tényleg nagyon egészségtelen voltam.

"A munkám miatt állandóan vezetés közben evettem az élelmiszereket benzinkutaknál, és általában olyan életet vezetett, ami nem volt jó. Mióta elkezdtem a kerékpározást, az életem nagymértékben megváltozott. Amikor visszagondolok oda, ahonnan elindultam - nem tudtam lépegetni egy lépcsőn, különösen gyorsan, anélkül, hogy kiállnék -, ahol most vagyok, nem lehetett más.

"Nagyon keményen dolgoztam a kerékpározáson olyan sok nap alatt, amennyire csak tudok, olyan pontig, ahol most versenyeken versenyezek. Ennek eredményeképpen a súlyom jelentősen csökkent, vagyis sokkal boldogabb és egészségesebb ember vagyok. "

JAVASOLT: A legjobb kerékpáros hátizsákok ingázóknak

A munka világos fejjel érkezik

"Amint bekerülök a kerékpárra, és az első mérföldes útközben nincs teljesen tisztán fejjel, hogy gondolkozzam el, mit fogok csinálni azon a napon és amit már elértem azon a héten" mondja Robinson. "Nagyszerű - tényleg azt a headspace-t gondolod.

"Reggelente ébren is ébren ébred fel, és éberen éreztem magam, amikor korábban nem voltam. Teljesen felkészülten, bekapcsolva és készen állok a napi mozgáshoz. Ennek eredményeképpen sokkal jobb vagyok mind a munkahelyen, mind a hazatéréskor. "

"A fárasztó nap előtt vagy után való vezetés valóban ki tudna feszültséget okozni" - mondja Thornley. "Mivel mindenki ugyanabban a hajóban van, hangsúlyozva és rohanás közben, senki sem férhet hozzá egymáshoz. Szirénák vannak, kiabálnak, káromkodnak. Röviden, ez nem kellemes élmény, szóval nem éreztem magam egyáltalán.

Olcsóbb, mint a vezetés vagy a tömegközlekedés

"Pénzt takarítok balra és jobbra, mert nem kell vezetni a kocsimat dolgozni" - mondja Robinson.

"A Ride-to-Work programot már kétszer használtam, és már csak harmadszor használom" - mondja Thornley. "Azt hiszem, ez egy ragyogó ötlet. Ezt javasolnám bárkinek, aki a kerékpározásról gondol, vagy egyszerűen jobb kerékpárra törekszik, de talán nem engedheti meg magának egy nagy, egyszeri kiadást. "

Gyakran gyorsabb, mint a vezetés

"Az első dolog, ami arra késztette, hogy gondolkodjam el, hogy elinduljak a munkához, észrevette, hogy milyen gyors és folyékonyan kerékpárosok fognak elhaladni, miközben még mindig közlekedtem" - mondja Green.

"A közlekedés könnyedén haladna, és elképzeltem, hogy jóval azelőtt érkezne, hogy a kocsiban lennék. Megnézném őket, és azt mondanám magamban: "Kellett velem együtt lenni". "

Új helyeket fedezhet fel és találkozhat az emberekkel

"Ez nem csak fizikai dolog volt" - mondja Green. "A kerékpározás segített nekem olyan új helyeket felfedezni, amelyeket még soha nem láttam, és találkoztam egy teljesen új baráti társasággal."

A kerékpározás nagy családi tevékenység

"Most már nincs aggodalmam az egészségügyi problémákkal kapcsolatban, és egyszerűen csak a családomra összpontosítok" - mondja Robinson. "A változás még a feleségemet is ihlette, és most mindannyian kerékpáros túrán mennek. Szeretem, hogy megoszthassam a gyerekeimnek a kerékpározást, és várom, hogy egy napot is meglátogatva az unokáimat! "

Mondja El Véleményét