MEGTEKINTÉSE A VEZETŐN: Dr. Ellie Cannon GP, kétéves anya, és a Keep Calm: The New Mum's Manual (£ 10.99, Vermilion) szerzője.
Ha még nem tette meg, akkor megkapja a baba Személyes Gyermekegészségügyi Nyilvántartását (a továbbiakban: Vörös Könyv). Vidd ezt a baba klinikára, hogy rögzítse a baba magasságát és súlyát.
Böfög!
Amikor a baba sír vagy táplál, levegőben hevít. Ez kiderül, akár börtönök vagy baba szivárgás. A bimbók jobbak, mivel egyes babák fájdalmas lapulást találnak, ami sírni tud, és több levegőt szed. "Csakúgy, mint a táplálék végén a baba felcsévélése" - mondja Ellie. "Ha természetesen szünetet tart a takarmány ideje alatt, akkor tegye meg, vagy amikor kicseréli a melleket."
Hogyan lehet szél
Pihenjen a baba a mellén, a fejét a vállán, így a teste ellened van. Óvatosan dörzsölje a hátát, amíg meg nem támad. Ha nem forog, tedd rá az ölében, és gyengéden dörzsölje hátat, amíg meg nem támad. Ezáltal néhány csecsemő felhozhatja a tejet. Ha ez a helyzet, tartsa fenn a mellkas helyzetét.
Kezdje a medencefenék gyakorlatokat
A kismedencei padló az izom hevedere, ami alakban alakul ki. A csecsemő kilenc hónapos támogatása megnyújtotta. A gyakorlatok segítik az alak visszaalakulását és segítik a hólyagszabályozást. "Képzeld el, hogy egy pöccsön és egy poóban kell tartanod, és szorítsd meg!" Mondja Ellie. "Ismételje meg ezt öt percig minden alkalommal, amikor táplálja a babát. Amint erõsebbé válsz, próbáld meg egyszerre tartani a hasi izmokat.
Fagyassza fel a pelenkákat
A mellek, akik keményen dolgoznak a baba táplálására, fájdalmasak lehetnek. Tartson néhány tiszta pelenkát a fagyasztóban. A takarmány után helyezze őket a melltartóba, hogy lehűljön és megnyugtasson.
Vigyen egy muszlin vállára
Ahogy a csecsemődet a válloddal átöleli, felemeli a regurgitált dribbleket. "Az újszülöttnek nagyon kis gyomra van, amely nem tud segíteni sok tejet" - mondja Ellie. "És az izom, amely a tejet a gyomrában tartja, nem túl erős." A muszlin megmenti a napot.
Tegye el a baba aludni, amíg ébren van
Az újszülött általában csak akkor ébred fel, amikor éhes. De ahogy a hetek folytatódnak, ez megváltozik, és alvásszervezéseket épít. "Bármit is teszel, hogy segítsen neki aludni, mint például a könyörgés vagy a táplálás, ő azt akarja, hogy folytasd ezt" - mondja Ellie. - Tegye el a babáját aludni, amikor ébren van. Hadd bólintson magának, vagy egy nála.
