"Soha nem láttam többet motiváltabbnak" - mondja Gunnar Peterson edzője a leghíresebb ügyfele - egykori Rocky, a korábbi Rambo, a jelenlegi Expendable és all-round badass Sylvester Stallone. - Ő az idősebb államférfi, úgy gondolja, hogy kissé visszahúzhat. De nem akarja. Azt akarja, hogy a legjobb lehet.
Ez a hozzáállás, hogy Stallone a cselekvési filmgyártás tetején maradt közel négy évtizede. De az alkalmazkodás is kulcsfontosságú. "Napjainkban sokkal kevésbé egyenesen állítja be" - mondja Peterson. "Nem annyira az egyenes hipertrófia, mint a meghatározás, a meghatározás. Rengeteg back-to-back szupersztárral rendelkezik, hogy rengeteg munkát végezhessen rövid idő alatt. Sly tipikus ütemterve hetente 2-5 napot jelent az edzőteremben. Filozófiája nagyon, hogy ha formában maradsz, soha nem kell formába öntened. Ő egy lelkes golfozó, három nagyon aktív gyerekével rendelkezik - meg kell maradnia a formában.
Adja meg a mátrixot
Természetesen, Arnold Schwarzenegger (Arnold Schwarzenegger) elleni küzdelemhez (és, harcolni), Stallone akarta a játék tetejét. "Keményen dolgozott", mondja Peterson. "Az abs számára sok súlyozott kábelválást és orvosi labda dobást, forgó dolgokat tett. Sly szereti a súlyozott szán nyomását és húzását, és olyan gépet használ, amely lehetővé teszi számukra, hogy folytonos kötél-emelkedést hajtson végre.
Ha kipróbálod a Stallone legnehezebb tesztjeit, mindössze annyit kell tenned, hogy egy súlyzósúlykészlet. "Egy súlyzós mátrix, amit sokat tett, csak hat mozdulat, amit hátramentek, pihenés nélkül" - mondja Peterson. - Fogj meg egy pár súlyzót, és csináld a fejlécet, a sorokat, a guggolást, a függőleges sort, a tricepsz kiterjesztést, a göndörítést. Tenné ten lépést minden egyes lépésről, majd nyolcból, majd hatból. Ez egy gyilkos. De így maradsz a játék tetején.
Az Escape terv március 17-én DVD-re és Blu-ray-re érkezik.
