Január közepén az év különösen rossz időszaka. A karácsonyi öröm hosszú a múltban, és az Ön újévi határozataival kapcsolatos motivációja gyorsan elhalványul. És hideg van.
Nem meglepő tehát, hogy a január 16-án kék hétfő, az év legnyomóbb napja, és azon a ponton, ahol a legtöbb ember valószínűleg lemondott az új, egészséges szokásairól, megkapta a kék hétfőt.
Fitness Először a legnépszerűbb okokat kutatták az emberek számára, hogy olyan határozottan lemondjanak állásfoglalásaikról, és a nyolc leggyakoribb kifogást rangsorolták:
- Idő hiánya
- Unalom
- Az élvezet hiánya
- Nem tud tartani egy rendszert
- Túl sok időt vesz igénybe az eredmények megtekintéséhez
- Az újdonság elfogy
- A nyárig tart
- Egy adott célra való összpontosítás túlságosan nehéz
Semmi sem váratlan, bár kudos azoknak az embereknek, akik januárban két hetet kapnak, és úgy döntenek, hogy a nyárig próbálják megmenteni minden próbálkozást.
Ennek leküzdésére a Fitness First egy éves hagyományt alapított ezen a napon, ahol minden nap nyitva tartják edzőtermeiket a vörös hétfővel.
Ez azt jelenti, hogy bárki és mindenki felkeltheti magát és kipróbálhat egy fitneszosztályt, akár tagja vagy sem, abban a reményben, hogy újraindítja a motivációkat a gyakorlaton alapuló állásfoglalásokkal kapcsolatban.
Találd meg a Fitness First fitness edzőtermet a fitnessfirst.co.uk oldalra, és keress többet a Vörös Hétfő eseményről a Fitness First Facebook oldalán @FitnessFirstUK, beleértve az egészségügyi és fitness szupersztárok Bradley Simmonds, Zanna Van Dijk és Clean Alice evés.
