Ön elárasztja, hogy mennyit kell tanítani az újszülöttnek, de segít megmondani, hogy az éjszakai és napi különbség egyszerűbb, mint gondolná -, és többet fog aludni mindkettőnek
A baba végül itt van, és szeretne élvezni minden percet - de azt is szeretné, hogy ébren legyen a megfelelő időben. Nehéz a csecsemők számára, hogy megértsék a különbséget éjjel-nappal, amikor a test órája még be kell ütni. Bár könnyedén segítene neki tanulni. Ez az egész éjjel-nappali megkülönböztetésről szól, és csak néhány héttel megtörténhet. Bár nem lehet rutinszerűséget létrehozni, amikor a gyereked fiatal, vannak olyan dolgok, amiket tehetünk a nappali és éjszakai tevékenységek különválasztásához.
Nehéz a csecsemők megérteni a különbséget éjjel-nappal, amikor a test órája még rúgott be
A természetes fény felszívása
Vigye be a babáját legalább naponta egyszer, hogy meglássa a nap fényét és érezze a friss levegőt a bőrén. Ha az egyik olyan nap, amikor elhagyja a házat, úgy tűnik, mintha a leginkább elképzelhető feladat lenne, csak győződjön meg arról, hogy sok fényes fény van, vagy az ablakok nyitva vannak a fényt töltve.
Másként járjon el éjjel-nappal
Próbáljon különböző típusú interakciókat használni éjjel-nappal, hogy egyértelmű különbséget tegyen a két gyermek között. Éjjelig használhatja a redőnyöket, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a szoba sötét marad, és a zajszintet minimálisra tartja, így megnyugtató, csendes légkörrel rendelkezik. "Amikor a baba éjszaka felé ébred egy táplálékot, homályosítja a lámpákat, vagy használjon oldalsó lámpát, hogy sötéten tartsa a szobát, és ha beszélnie kell, halk hangokat kell használni" - mondja a Child Sleep Work alapítója, Maryanne Taylor. "A legjobb elkerülni a baba pelenájának megváltoztatását, ha szükséges, és ha így teszel, tartsa be ugyanazokat a szabályokat - homályos lámpák és kicsit, ha nem beszélnek." A nap folyamán ne aggódj a csörömpölésért - folytasd tevékenységedet, amikor a baba alszik. "A baba el kell aludnia a zaj, a fény és a zűrzavar ellenére" - mondja Maryanne. Az utolsó dolog, amire szüksége van, könnyű alvó!
Indítsa el a rutint
Míg egy teljes rutin nem használható még, nincs semmi baj a szokásos esti szokásokkal. "Bár a baba nem tudja megérteni a rutinokat, szereti a kiszámíthatóságot" - mondja Maryanne. "Mielőtt alszik, változtassa meg a ruháját, és fürödjen neki, hogy megnyugtassa, és mutassa meg, hogy a napi tevékenységek véget értek, és itt az ideje az éjszakának."
