Amennyire szeretném tartani a fejem a homokban, hogy ténylegesen feliratkoztam, hogy 12 mérföldnyi futófelületet vegyen fel és akadályokat küzdjenek, az elmúlt néhány hétben olyan terhek történtek, amelyek nem engedik elfelejteni. Mindannyiunk részt vett a #TeamSony-ban, ahol "spotlámpás" videofelvételt készítettünk, ahol alapvetően szuper-kemény kamerával működött a szalma, a szél és természetesen a sár. A Brentwoodban lévő Wild Forest Gymben elindított bootkamp lövés nagyon izgalmas volt, de rámutattam, hogy mennyi munkát kell még megtenni augusztus előtt. Szóval az Ignite PT, Giacomo Farci személyi edzője és tulajdonosa segített. A legtöbb személyi edzőtől eltérően, akiknek fő célja az, hogy minden egyes ügyfelüket megélhessék, Giacomo valóban segített abban, hogy a testem javítására összpontosítsak, hogy a lehető leghatékonyabban le tudják futtatni a Tough Mudderot. Összpontosítva az én underactive glutes és instabilitás a bokám valóban segíteni, hogy az energiámat a jobb izomcsoportokba. Mindezek ellenére az ülések még mindig nagyon kihívásokkal járnak, és új módszert vezetett be számomra arra, hogy dolgozzak ki, ami nem csak a bőr bőrözését jelenti.
George Anderson légzésre vonatkozó tippjei, miközben futottam, szintén játékváltó volt, hogy segítsen nekem hosszabb ideig tartani a futásaimon, és megtanultam nyugtatni. Gyakorlatilag nincsenek öltések, ami a szokásos panaszom az enyém futása közben, és a távoli távolságtól való áttérés új célokat adott nekem. Célul tűztem ki, hogy minden egyes alkalommal egy kicsit tovább ugorjak.
Egy másik dolog, ami valóban javul, az alvásom, és ez egy olyan nagyszerű funkció, amelyet a Sony SmartBand Talk-ban fedeztek fel, lehetővé téve, hogy egy adott időintervallumon belül beállítson riasztást. Ahelyett, hogy a teste ébrenlétes módban megrázza a piercing hangot, a csuklószíj óvatosan rezeg, attól a ponttól kezdve, amikor a legkönnyebb alvás alatt áll - azaz ébredsz fel, és nem érezd azt a szomorúságot, amit csinálsz felébredt egy nehéz alvás közepette. Ez tényleg felerősítette a reggeli edzésemet, lehetővé téve, hogy legfrissebb és általánosabb érzést érezhessem. Még mindig nem hívnám magam korai felemelőnek, de ez valami.
Nem sokáig kell menni, én is kezdem elkezdeni a táplálkozásomat, hogy biztosítsam, hogy túl sok üres kalóriát veszek a bevezetésben. A túl sok extra súly megtartása csak azt fogja eredményezni, hogy a futásomat hosszabb ideig érzem, és nehezebb legyen az akadályok elmozdulása. Csak néhány hét múlva meg kell küzdenie ezt a lehető legtöbb szögből!
Felveheti az új Xperia Z3 + -ot a Carphone Warehouse-ban
