A "Tough Mudder" egyik napjának tervezése, és az egyiknek való aláírásra két teljesen más dolog van, amit rájöttem. Hirtelen nem vagyok annyira biztos abban, hogy az általában erős és illő, valamint a rendes tornaterem elég ahhoz, hogy 19 kilométernyi sárba jusson - egy csomó akadályt is dobálva.
Lehet, hogy itt vagyok egyedül, de még az akadályok sem érintenek engem. Még akkor is, ha egyesek tűzzel és villámgyorsítással járnak. Ez az a tény, hogy egyszer csak több mint 5 km-t futottam egyszer az egész életemben - és ez öt évvel ezelőtt volt. Az, ami lényegében félmaraton történik - sáron keresztül - ez ad nekem olyan szorongó érzést a hasamban. Tehát, tudva, hogy a futásnak az első győzött félelemnek kellett volna lennie az augusztusi felkészülésben, úgy döntöttem, elakadtam.
A #TeamSony részeként a Tough Mudder elkötelezettsége azt jelentette, hogy a SmartBand Talk (a hűvös kondíciós karszalag) felvétele a személyes edzőmnek is kénytelen volt, csak azért, hogy napról napra megőrizhesse. Az Xperia Z3 okostelefonommal párosítva, és a digitális naplóval - a Sony Lifelog alkalmazásával - biztosítja, hogy általában sokkal aktívabb életmódot vezetek az edzőteremben kívül is. Az alkalmazás és a SmartBand Talk képes követni a meghozott lépéseimet és a kalóriákat, amelyeket egész nap égettem - és igen, hiszek benne, hogy a kis dolgok valóban össze vannak hangolva.
Bár elfogadom a Tough Mudder előkészületeit, sok futás van, a legfontosabb probléma a futás során az unalom tényező - ismétlődik ugyanaz a mozgás újra és újra egy egész edzéshez. A legjobb módja ennek a megoldásnak számomra az volt, hogy feliratkozom egy olyan fitneszosztályra, amely magában foglalta a másfajta gyakorlatok futását, csak azért, hogy átirányítsam a hangsúlyomat. Cue 1Rebel. A városban található raktár-fitnesz stúdió stúdiózik fantasztikusan. Igaz, hogy a stúdió (a három különböző hőmérsékleten tartott törölköző, a gyümölcslé és a fűtött öltözőszékek) nem feltétlenül készül a Tough Mudder kavicsára, de valahol el kell kezdeni valahol, ugye?
Az 1Rebel újracserélő osztály 45 percig tart, és a munkaasztalon lévő erővel és izmos állóképességgel összekapcsolt futópados munkákkal foglalkozik, amelyet hat súlypálcával, ellenállókövekkel és orvosi golyókkal szereltek fel. A futópad munkája magában foglalja a durva sprinteket és a meredek emelkedést, míg az ellenállási szegmensek során más gyakorlatokon túl nyomást, ütést és hintázást végeznek - mindkettő egy nagy energiájú zenei felvételre készül, hogy egy kis motivációt adjon hozzá. Az osztály igazán lehetővé tette számomra, hogy nehezebbé váljak, mint én, és úgy éreztem, hogy a futási és ellenállási munka váltása jó bevezetés lenne a Tough Mudder előfeltétele - még akkor is, ha sokkal enyhébb skálán.
De amint kiderül, egy futás, és egy hétig a hétköznapi életem során egy pillanatra rúgni kezdtem a hátoldalon, nem okozott hirtelen világszínvonalú sportolót. Így kitartóan az osztályokkal és valóban a napi céljaimra koncentrálva az én Smartband Talk-jámon leszek az első két edzési célom, és olyan egyensúlyt ér el, amely nem élvezi az élvezetet az élvonalban. Kívánj szerencsét!
Kövessen velem a Twitteren és az Instagramon, hogy lépést tartjak a képzésemmel @ theglucosekid @womensfitnessuk
Ha többet szeretne megtudni Amanda, a #TeamSony és a fitnesztechnika fejlődéséről, kattintson ide
