Amikor az összes fontos kórházi táskába csomagoljuk, és felkészülünk a munkaerőre, az élelmiszer az utolsó dolog az elmédben. Fontos azonban fenntartani energiaszintjét, mivel a munkaerő kiszámíthatatlan, és óriási mennyiségű energiát használ fel. Míg egyes anyukák hányingennek érzik magukat, a többiek úgy érzik, hogy szükségük van egy lendületre, ezért hallgassa meg testét és járjon el megfelelően, de mindenképpen előkészüljön!
Megkérdeztük a Mother & Baby anyukáktól, hogy elmondja nekünk, hogy mely alapvető ételeket csomagolták a munkaerőnek, és miért.
- flapjacks: Nagy energiát elősegítő élelmiszer, a zab, a flapjack feltölteni ezeket az alapvető kalóriákat. Az is jó, hogy csomagoljon az apának, mivel meg kell őriznie az energiáját is!
- Lucozade: Az egyik, hogy gyakran felbukkant a mamák válaszaiban - az energiatakarékos ital, amely energiát ad, ha az evés nem lehetséges.
- Jaffa akes: Az egyik anyukánk arról számolt be, hogy a nemzetek kedvelt kekszet (vagy süteményt választanak) a munka során. Lehet, hogy nem egy hagyományos választás, de mindkét módszer, táplálja a sóvárgást és tartsa meg a kalóriákat.
- narancs: A gáz és a levegő kiszáradhatja a száját és ajkait, így valami frissen táplálkozva frissen és rehidratálva érezheti magát.
- Zab bárok: Függetlenül attól, hogy ez a Nature Valley fajta, a fehérbár vagy csak a fészekbőr a Graze Box-ból, a zab jó forrása az üzemanyagnak!
- Gabona rudak: Ez azt mondta, ha nem tudod elviselni azt a gondolatot, hogy valami olyan sűrű táplálkozás történt, sok anyukánk a gabonaszemeket is rágcsálta a munkájuk során.
- banán: Van valami oka annak, hogy a sportolók a sportesemények során banánra dédelgetnek - ez az ügyes gyümölcs nemcsak a vércukorszintet tartja fenn, hanem javítja a hangulatot és védi az izomgörcsöket!
- Menta: Egy másik, amely gátolja a gáz és a levegő ízét, ne felejtsd el, hogy a kórházi zacskóba csomagoljon egy zsákot.
- Kemény, főtt édességek: Alternatív megoldásként, ha nem kedveled a pénzverdéket, találd meg a keményen főzött édességeket, amelyek szintén megcsinálják a trükköt.
- Bármit, amit a férjed nem szeret! Szerettük ezt a megjegyzést az egyik kedves anyukatól, aki azt mondta nekünk, hogy a férje megette minden munkaerőt, mielőtt megkapta az esélyt!
- Szárított gyümölcs: A szárított gyümölcsök, mint a sárgabarack, a mazsola, az aszalt szilva és a füge, mind magasak az E-vitaminban, a vasban, a magnéziumban és a kalciumban. Ráadásul mindezeket a tápanyagokat viszonylag kis mennyiségben kapja meg, mivel a legtöbb víz kivonásra kerül.
- Jelly babák: Az egyik dolog, amit a szülésznő tudni akart a munkaerőről: gondolkodni és enni, mint egy maraton futó!
- Fagyasztott szőlő: Ha emlékeznek arra, hogy megragadják őket a kórház ajtajához vezető úton, ezek frissen és hűvösek lesznek - ezek a munkásosztályok forróak lehetnek!
- Víz: A munkaerő szomjas munka! Fontos, hogy rendszeresen inni az elveszett folyadék cseréjéhez és a kiszáradástól. Adjon vizet, de csomagolja be a saját sportpalackot, csak abban az esetben.
- Digestives: Ha a fent említett összes többi snack hányingert jelent, akkor az emésztés vagy a gazdag teáskekszek biztonságos alternatívát kínálnak.
Elfelejtettük a listánkat? Tudassa velünk az alábbi megjegyzéseket!