Ha figyelembe vesszük a születés logisztikáját (hogyan
"Félek, hogy szakítok"
A szállítás során a nık közül kilenc veszít valamit a szállítás során, bár minden mást megcsinálva van egy jó esély, hogy abban az idıben nem fogják felismerni.
A legtöbben kisebbek és gyógyulnak önmagukban egy héten belül, míg a súlyosabb könnyeket a születés után azonnal fel kell varratolni, és fájdalomcsillapítókkal kell ellátni.
"Segítsen megakadályozni a könnyezést a perineum masszírozásával a születés előtti hetekben" - mondja Virginia Howes, a független szülésznő. "A születési pozíciók, amelyek kevésbé nyomást gyakorolnak erre a területre, például a keze és a térde, szintén segíthetnek."
"Félek, hogy én magam fogom"
Figyelembe véve, hogy mennyi nyomásra kerül sor, nem meglepő, hogy sok anya aggódik amiatt, hogy több mint egy babát termel, erm, a szállítási csomagban.
"Nem tudom eléggé hangsúlyozni, hogy milyen zavarban leszünk, ha bélmozgásunk van" - mondja Sue Frame szülésznő tanácsadója. "Már hozzászoktunk hozzá! Valószínűleg nem fogod észrevenni, és diszkréten megtisztítjuk.
Mert ez a baba feje, ami a poo-t kényszeríti ki, bizonyítja, hogy jól haladsz. Ha tényleg aggódsz, akkor a WC-t a munka első szakaszában használhatod. "Teljes biztonságban van, és felkelni és sétálni is segíthet a munkaerő mellett" - mondja Virginia.
"Félek, hogy a fájdalom túl sok lesz"
A munkaerő intenzitása függ a gondolkodásmódtól, ezért érdemes gondolkodni. "A fájdalmak produktívak, mivel minden összehúzódás megnyitja a méhnyáját, hogy hagyja el a gyermeket" - mondja Virginia. "Próbálj úgy gondolkodni, hogy mindenki pozitív dolognak fogadja el őket, és jobban el tudja látni őket." A születési mantra segíthet.
Rengeteg hatékony fájdalomcsillapító is van a kezében, és mindegyik előnyeiről és hátrányairól olvashat, segít a megfelelő választáson. "Ne bocsánatot kérjenek az Ön igényei szerint" - mondja Kirstie McKenzie-McHarg, egy pre- és postnatalis pszichológus. - Ha valami erősebbet szeretne, kérdezze meg a szülésznőjét.
A munkaerő intenzitása függ a gondolkodásmódtól, ezért érdemes gondolkodni
A szülésznők, valamint a hipnózisos szakemberek körében széles körben elterjedtnek tartják, hogy a légzési technikák hosszú utat tehetnek a kontrakciók fájdalmának kezelésében.
Próbáljon ki egy hipnobirthing tanfolyamot, hogy többet megtudjon a légzésről, a relaxációról és a vizualizációs technikákról. A hypnobirthing filozófia szerint akár a szemantika is befolyásolhatja a fájdalom kezelésének módját.
A munka kezdetén Kirsty Gallacher, aki a Yogahome-ban születési előkészítő tanfolyamot vezet, javasolja egy yogikus légzés technikájának használatát - nyugtatja és ellazítja Önt, de energizálja és segít erősíteni.
"Lélegezz be a hasába, érezve, hogy felemelkedik, majd folytassa a belégzést a bordába, és úgy érzi, hogy kifelé és felfelé nő. Amikor a bordáid teljesen kiborultak, lélegezzünk be egy kicsit többet, majd bontsuk a nyakába, emelje fel a nyakcsontjait és a vállát "- mondja.
Kihúzod az alsó nyakát, és érezd, hogy a nyakörv csontjai és vállai leesnek, mielőtt a bimbó ellazulna, lefelé és befelé, és a hasa esik, próbálkozás nélkül próbálja meg a membránt a mellkas felé tolni, hogy teljesen ürítse ki a tüdejét. '
"Félek, hogy beindulok"
A legtöbb munka természetes módon kezdődik, de ha 41 hétig vagy komplikációi vannak, orvosa javasolhat egy indukciót. Ez gyakran kezdődik sweep - ahol a szülésznő használja az ujját, hogy elkülönítse a membránok körül a baba a méhnyakról. Ha nem történik semmi, akkor hormonpesszáriumot kaphat, hogy lágyítsa a méhnyáját vagy csepegjen, hogy összehúzódjon.
"A döntést mindig veled tartod - megtagadhatsz egy indukciót, ha nem akarod - mondja Virginia. "Ha azonban orvosi okok vannak, például a pre-eclampsia kockázata, akkor ezt figyelembe kell venni." Ha 42 hétnél tovább tart, a baba egészsége veszélyben van.
"Félek, szükségem lesz egy segített kézbesítésre"
Körülbelül egy nyolc nőnek van egy támogatott kézbesítés. Ez vagy csipeszekkel, amelyek fémszalagkiszolgálónak tűnnek, és illeszkednek a baba fejéhez vagy egy venteszéhez, ami egy tapadókorong, amely a fejére illeszkedik, hogy megkönnyítse őt. Semmi sem hangzik jól, ugye? De talán egy istenszálásnak tűnhetnek.
"Ne aggódjon, ha a baba az orrán hullóhályog, vagy a fejükön ütődik" - mondja Virginia. - Egy hét múlva eltűnnek, ha nem hamarabb.
Olvassa el, mi is az egyes módszerek, és mondja meg a születési partnerét, hogy mit szeretne, így tudhatja a születési csapatot, ha nem tudja. De jó hír. Az eljárás során fájdalomcsillapítást kap, és a helyreállítási idő gyorsabb, mint egy c-szakaszban.
"Féltem, hogy császármetszést fogok"
Bár az Egyesült Királyságban a legtöbb császár nem választható, csak mintegy hat százalék valós vészhelyzet.
"A" sürgősségi c-szakasz "kifejezés kissé félrevezető - pontosabban nem tervezhető," mondja Sue. Ez nem teszi kevésbé félelmetes a gondolat, de a legtöbb nem tervezett császárnőnek elegendő idő áll rendelkezésére a partnere és a szülési munkatársak számára.
Még a legrosszabb esetekben is, a születéscsapatnak még 30 perce van ahhoz, hogy kiszabadítsa a gyereket. Kérdezze meg a szülésznőjét vagy tanácsadóját, hogy pontosan tudja megmagyarázni, hogy miért van szüksége rá, és hogy mit fog tartalmazni. Minél tájékozottabbak vagytok, annál nyugodtabb leszel.
