Az aktív szekrény egyik legfontosabb része a megfelelő alapréteg. Valójában valószínűleg legalább kettőt szeretne a meleg időjárás és az egyik a hideg.
Könnyű megérteni, hogyan segíthetnek az alaprétegek a télen - ők szorosan a bőrhöz tapadnak, hogy segítsenek megtartani az ízletes melegséget, miközben elveszítik a verejtékeket, hogy ne kerüljön 20 fokozatos ütés. Lehet, hogy szkeptikusabb a juttatásuk nyáron, de egy újabb réteg hozzáadásával valójában csak a jeggyel lehet elkerülni a túlmelegedést, mert a könnyű alaprétegek verejtékező technológiával, amely gyorsan megszárad, hűsítő hatást gyakorolnak a szervezetre.
Itt vannak a legjobb alaprétegek mind a meleg, mind a hideg edzéshez.
Meleg időjárási rétegek
Craft Cool intenzitás
Ez a tollasvörös alapréteg mellénynek csak egy célja van az életben, és ez a lehető leggyorsabban megakadályozza a nedvességet a bőrödtől. Valószínűleg nem is fogod észrevenni, hogy egyáltalán izzadtál, ha nem az a testrészed, amelyet a Craft Cool Intensity nem fed le. A mellény tökéletesen illeszkedik a bőrhöz, és az oldalakkal és háttal futó hálópanelek segítenek megőrizni a hűvösséget. £ 38, vásárlás a craftsportswear.co.uk-on
CEP Ultralight Shirt
Amikor először leveszed ezt az inget a dobozról, valószínűleg feltételezed, hogy a CEP hibásan elküldte Önnek a gyermek tetejét, mert teljesen aprónak tűnik. Biztos lehet benne, hogy az Ultralight póló szorosan illeszkedik, de kényelmesen úgy, hogy minden más futófelület alá csúszik, amit viselni akar. A rendkívül könnyű anyag verejtékszerűen izzad, és gyorsan szárad, hogy melegedjen fel. £ 39.99, vásárlás a cepsports.co.uk-on
Odlo Ceramicool Seamless
Végül egy futófelület, amely kihasználja a kerámia hihetetlen hűtési erejét. Ha valaha is egy órát töltöttél kerámiákra, miközben átkoztad azt a tényt, hogy nem tudnád elviselni egy futást - és ki nem? - ez az alapréteg az Ön számára. Az Odlo azt állítja, hogy a CeramiCool anyaga 1 ° C-kal hűti le a bőrt, így meleg időjárási edzés közben kényelmesen érezheti magát. £ 40, megvásárolható az odlo.com-on
Férfi UA HeatGear páncél rövid ujjú póló
Ezeknek a felsőrészeknek a rendkívül szoros illeszkedése biztosítja, hogy a verejték ne kapjon még egy másodpercet a bőrén, amíg el nem párolog. Még izgalmasabb, hogy mindössze 9 £ többet kaphat ezeknek az ingeknek a verzióját, amelyek a kedvenc szuperhősök logójával vannak díszítve. Mindaddig, amíg kedvenc szuperhősöd nem valami rés, mint Aquaman. Senki sem veszi az Aquaman tömörítő tetejét. £ 26, buy on underarmour.co.uk
Adidas Alphaskin Tech
A Climachill technikában ezek a tömörítő tetejűek (amelyek a T-shirt vagy a tartály felső formájából származnak, attól függően, hogy büszkék vagyatok büszkén) kétféle módon segít megőrizni a hűvösséget. Az egyik a szitaszövetes szövet, a másik egy sor alumínium-ezüst pont a hátán, amely a testtől távol hőt vezet, ami elég űrtartalmúnak tűnik ahhoz, hogy leülhessen és feljegyezzen minket. A teteje ultra-puha varratokkal rendelkezik, hogy elkerülje az irritációt, és aki nem szereti a puha varrást? £ 39.95, vásárlás az adidas.hu oldalon
Lásd a kapcsolódó Legjobb férfi futó tetejét A legjobb férfi futás dzsekik A legjobb férfi futó harisnya
Hideg időjárási rétegek
Craft Aktív Intenzitás
Lehet, hogy szkeptikus az alapréteg melegebb tulajdonságait illetően, amikor először kezeli, mert túlságosan vékony és könnyű ahhoz, hogy szembenézzen a téli időjárással, de egy fuss elegendő ahhoz, hogy eloszlassa kétségeit. Az Intensity alapréteg megragadja a bőre mellett a szükséges hőmennyiséget, miközben a verejtéket eltávolítja, hogy ne hűtsön testével. A tetején is van egy hosszú illeszkedés, így kényelmesen behelyezheted a rövidnadrágodba, és segíthet megragadni a meleg levegőt a törzsed ellen. £ 34, vásároljon wiggle.co.uk-on
Runderwear hosszú ujjú alapréteg
Miután elsajátította a chafe-mentes futó nadrág világát, a Runderwear felkeltette figyelmét a felső felére. Ugyanolyan zökkenőmentes technikát használ, mint a fehérnemű, ami azt jelenti, hogy az alapréteg rendkívül kényelmes a bőr mellett, és ez a testmozgás után gyorsan megszárad, örömmel ülsz vele egész nap. Mi egyébként (nem ítélkezünk). Egy másik jellemző, amit különösen kedveltünk az ujjak ujjatlan ujjaival. Húzd ki őket, hogy fedezzék az egész kezét - tökéletes azokon a napokon, amikor elfelejtitek futó kesztyűt. £ 45, vásároljon runderwear.co.uk-on
dhb Merino Hosszú ujjú Zip Neck Base Layer
Bármi legyen is az alapréteg tetszés szerinti stílusa - magas nyakú hosszú ujjú, alacsony nyakú hosszú ujjú, rövid ujjú, NO SLEEVES AT ALL - dhb meleg, merinó gyapjú opció az Ön számára. A mi részünkre annyira bőrt takarunk, amennyire csak lehetséges, ezért ez a nyakkendő hosszú ujjú teteje a mi kedvenc választásunk, különösen azért, mert az önként is használható, ha az időjárás enyhébb lesz. A dhb merinófejek mindegyike izzadsággátló, lélegző és természetesen ellenáll a rossz szagoknak, ami mindig kellemes. £ 44.99, vásároljon wiggle.co.uk-on
Új Balance Seasonless Hosszú Sleeve
Ez a csúcs egyaránt jól működik, mint egy alapréteg vagy az egyetlen csúcs, ha az időjárás nem elég hideg két rétegre, de túl hideg a szabványos. Az anyag gyorsan elmerül, és a hüvely belsejében varrják a hüvelykujját, így a kezed nagy része fedett és kényelmes. Minden oldalról fényvisszaverő részletek is vannak, ha úgy döntesz, hogy a Seasonless szólóját éjszaka használod. £ 35, buy on newbalance.co.uk
Jégtörő BodyfitZONE Hosszú ujjú Half Zip
Akárcsak a New Balance Seasonless felső, ez az ing nagyon jól működik más rétegek alatt, vagy önmagában visel. Valójában elég okos ahhoz, hogy bárhová viseljenek, ami nem olyan, amit gyakran mondasz az alaprétegekkel. A merinó gyapjú szövet tartja száraz és kényelmes, és biztosítja a legmagasabb marad szagmentes, még több felhasználás után is. £ 85, buy on icebreaker.com
Iffley Road Dartmoor Base Layer
Ez a teteje puha - ó, olyan puha - és zökkenőmentes, így rendkívül kényelmes viselet a bőr mellett. A Dartmoor alapréteg merinó gyapjúból készült és meglehetősen felszerelve, bár nem olyan szoros, hogy úgy érezheti magát, mintha túl sokat felfedezne, ha nem hordaná fel másik felül. £ 95, vásárolni iffleyroad.com
Odlo Evolution meleg alapréteg
Ezenkívül egy ezüstalapú anyagból készült, és nem csak azért, mert ez hűvösnek tűnik. Az antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, hogy a felhasználás után frissen illeszkedjen. Nos, a lehető legfrissebb. £ 50, vásároljon odlo.com/uk
BAM bambusz kontraszt öltés alapréteg
Ez az alapréteg annyira magabiztos, mint amennyit kap, és mégis elkerüli a túlzottan izzadtságot a futások és ciklusok alatt. Ez is kevésbé agresszíven illeszkedik, mint a legtöbb alapréteget, így önmagában is viselheti felső réteg nélkül az év enyhébb időkben. £ 38, vásároljon a bambuszbútorokon
