Egy jó pull-up bár az otthoni tornaterem felszerelésének egyik legjobb darabja, amit csak azért lehet megvásárolni, mert a húzás a legszebb testfelépítmény. Brutálisan kemény és nagyon bosszantó a kezdők számára, akik heteket tölthetnek be egyszerre csak néhány párhuzamvezetés kezelésében, de érdemes kitartani, mert a felhúzás izomokat épít a karjaiban, hátán és vállán, valamint erősíti a mag.
JAVASOLT: Hogyan kell a mester a Pull-Up
Van néhány kulcsfontosságú tényező, amelyet figyelembe kell venni a pull-up bár vásárlásakor. Először meg kell győződnie arról, hogy képes tartani a súlyát és illeszkedni az ajtókeretbe. Ezután van néhány lehetőség arra, hogy milyen sávot szeretne - egy szabadon álló torony, egy állandó falas vagy egy, amely ajtókeretbe csavarozik. Néhány rúd különféle fogantyúkkal is rendelkezik, így különböző felhúzási változatokat tehet különböző izmok célzására.
Itt van hét megfontolni.
Bodymax Ajtóhúzó és Chin-Up Bar
A legalsó típusú húzózsinór meghúzható mindkét oldalon, hogy illeszkedjen az ajtóhoz. Ezek a teleszkópos rudak nem olyan erősek, mint más típusok - főként a falakba csavaró rúdakhoz képest -, de mindenhol el lehet őket venni, és másodpercek alatt fel lehet állítani, így amíg van egy ajtó, befejezheti az edzést. A Bodymax felhúzható bár nem tartalmaz egy pár habszivacsot, hogy ragaszkodjon hozzá, de ez csak egy szigorú edzésre van szüksége. RRP£ 16.99, ellenőrizze az árat az amazon.co.uk-n
Opti Multi húzósáv
Ez a multifunkcionális horgássávos habszivacs több helyszínen biztosítja a habarcsokat, hogy a lehető legkényelmesebbé teheti az ujjait, miközben különböző felhúzó változatokat próbál meg kipróbálni. A padlót is fel lehet szerelni, és lehúzható ülésekre és felemelt préselésre. A maximális felhasználó tömege 100 kg szilárd, ami a lehető legsúlyosabban az ajtószárny bármely stílusához igazodik. £ 19.99, vásárlás az argos.co.uk-n
Taurus Multi-Grip Chin-Up állomás
Az erős falra szerelt három páros markolat lehetővé teszi, hogy különböző felhúzásokkal kezelhessék, és jó távolságban helyezkedjen el a falból, így rengeteg szabad területet biztosít. Nem szeretné rövidre vágni az edzésedet, mert az első rep. £ 44.99, vásárlás a powerhouse-fitness.co.uk-on
Body Sculpture Body Tréning
Ez a sáv könnyen összeszerelhető és könnyen lekapasztható (és eltávolítható) ajtókeretből - különösen hasznos, ha az ember, akivel éppen úgy él, úgy gondolja, hogy a felnyitó sáv nemkívánatos fratheveles hangulatot kölcsönöz a dekorációnak. A kialakítás többféle típusú felhúzást tesz lehetővé, és a padlót is használhatja a leeresztéshez, a lehúzáshoz és az emelkedéshez. RRP£ 30, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-on
Mi R Sport Power Tower
Ha több hely van, és valóban elkötelezik magukat a pull rutinoddal, a torony érdemes befektetés. Természetesen több összeszerelést igényel, mint egy egyszerű rúd, de ez a torony egy felhúzható rúddal, merevítő fogantyúkkal és egy beépített rúddal rendelkezik. A maximális tömeg nagyobb, mint 136 kg-os ajtósávnál. £ 99.99, vásároljon amazon.co.uk-on
Powerbar 2
Egy másik kiváló bár, amely gyorsan beilleszthető az ajtónyílásra, a Power Bar 2 fő előnye más hasonló termékekkel szemben az, hogy természetesen magasabbra van szerelve a talajon, így a kinyitó rutin minden keményebbé válik. Azt is hajtja fel, hogy csomagolja el a lapos. £ 24.48, vásároljon amazon.co.uk-on
Capital Sports Tyro S1
Biztosítsa ezt a nagy teherbírású sávot egy téglafalra, és 350 kg tömegig tartsa, így egy sziklafelszerelést kínál mindazoknak, akik úgy érzik, hogy az ajtócsíkok túl gyengeek az edzésekhez (bár talán itt az ideje, hogy tárcsázza a Kipping). Számos különböző fogantyú található, és a sávot úgy tervezték, hogy rengeteg helyet biztosítson a falról, amelyhez csatlakozik. £ 42.99, ellenőrizze az árat az amazon.co.uk-en
