A nap kapta a kalapját, hip-hip-hip-hip-hooray! Egy gyönyörű, nyájas dal, de egyáltalán nem tesz semmit, hogy az emberek tudatában legyenek a napsugarak kockázatainak. Ahhoz, hogy tisztességes legyen, a leégés és a bőrrák bonyolult, hogy beleillenek egy rímsémába.
Szerencsére sokan már tudják, hogy a napsütés során valami kockázatot jelent a bõrünkre, ezért egy kalapot és hosszú ujjúakat fedezünk fel, és ne menjünk el 11: 00-15: 00 között, amikor a nap UV sugarai a legerõsebbek, és rendszeresen (-és) napsugarat használnak. De hogyan lehet választani a különböző napozó krémek között? Használja ezt a magyarázó megjegyzést, és ragaszkodik a legjobb fényvédő, testápolókhoz és blokkokhoz, így van.
Hogyan válasszunk napkrémt
Annak érdekében, hogy ez a napvédő krém-tanácsadás a legjobb elérhető legyen, bejelentkeztünk a brit bőrgyógyász-szövetséggel (BAD).
Mit jelent az SPF minősítés?
Napvédő tényezőt jelent, és a legegyszerűbb mértéket nyújtja annak, hogy a krém megfelelő mennyire véd a napégés ellen. Az SPF minősítés csak arra vonatkozik, hogy mennyire jól megvédi a napvédő krémet az UVB sugárzástól, nem pedig az UVA-t (mi megmagyarázzuk egy pillanatra). Az SPF minősítés 2-től 50-ig terjed, és mindegyik legfeljebb 14 számít alacsony védelemnek, 15-29-es közepesnek, 30-50-esnek és 50+ -nak. A BAD legalább 30-as SPF-et ajánl.
Mi a különbség az UVA és az UVB sugár között?
A különbség könnyű megjegyezni, hogy a B-ben az UVB-ben égetésre kész (bár nem áll fenn), mert az UVB sugarak felelősek a leégésért és a bőrrák kialakulásának kockázatáért. Az UVA-sugárzás nem ártalmatlan, de - a napkeltett bőr öregedéséhez vezet, úgyhogy mondjuk, hogy az A-ben az öregedés (nem). Amint azt fentebb említettük, az SPF minősítés a termék UVB sugárzás elleni védelmére vonatkozik, míg az UVA csillagrendszer jelzi az UVA elleni védelmet. Mi az UVA csillagrendszer? Út előtted.
Mi az UVA csillagrendszer?
Látni fogja ezt a napfény krém csomagolásán, melynek értéke UVA csillagnak kell lennie 0-tól 5-ig. Most ez egy kicsit trükkös, ezért figyeljen. A minősítés az ajánlott védelemre vonatkozik, annak ellenére, hogy az UVB ellen védelmet nyújt. Tehát az ötcsillagos UVA védelem nem feltétlenül olyan nagyszerű, ha az SPF nagyon alacsony. Az UVA védelem jó lehet az UVB védelemhez képest, de nem is különösen hatásos. Megfelelő védelem érdekében célozza meg a 30-as SPF-et, és négy-öt csillagot, hogy védelmet nyújtson mind az UVA, mind az UVB sugárzás ellen.
Milyen összetevőket kell vigyáznia?
A napkrém két fő típusa van. A kémiai fényvédők elnyelik az UV-sugárzást, és eldobják infravörösként, míg a fizikai fényvédők titán-dioxidot vagy cink-oxidot tartalmaznak az UV-sugárzás tükrözése érdekében. Mindkettő hatékony, de a kémiai fényvédők vékonyabbak és könnyebben alkalmazhatók, míg a fizikai fényvédők nem blokkolják annyira a pórusokat, ami segít elkerülni azokat a foltokat, amelyek a napozó krém általános, szerencsétlen mellékhatásai.
Tudsz támaszkodni egy vízálló napvédő úszás után?
Ha egy napvédő krém azt mondja, hogy vízálló, biztos lehet benne, hogy - a termékeket tartalmazó termékeket két 20 perces időtartamú mérsékelt aktivitással vizsgálják a vízben. Ezek a termékek azonban nem törülközőkkel vannak ellátva, ezért ha a vízben lazítanod, újra kell alkalmaznod a napfényt.
Egyszer-napos napvédő krémek hatékonyak?
Néhány napvédő krém több mint nyolc órás védelmet kínál egy alkalmazásból, és ha teljesen beolvad az eredeti alkalmazásban, majd nyolc órán keresztül teljesen állni fog, akkor valószínűleg a naptól fogva védett lesz. Mindazonáltal legtöbbjük rosszul viszi a napsütést, majd mozog, dörzsölje vagy izzadta a krémet. A legjobb, ha gyakran alkalmazzuk újra a biztonságos alkalmazást, függetlenül attól, hogy milyen állítások vannak a palackon.
Tekintse meg a kapcsolódó témákat Mit nem felejtett el elmondani a fényvédõrõl? Mennyi idõt fordítson a nap folyamán, hogy megkapja a D-vitamint (és kerülje a bõrrákot)
A legjobb napvédő krémek
Garnier Ambre Solaire száraz szemhéjárnyaló spray SPF50 +
Ez a spray megakadályozza, hogy az UVA és az UVB sugárzás ellen védelmet nyújtson anélkül, hogy ragacsos vagy zsíros lenne. A finom köd megkönnyíti a testének minden szögből történő lefedését, és a bőr gyorsan felszívódik, így gyorsabban védi. £ 6 200ml-ig, vásároljon amazon.co.uk-on
Csizma Soltan Védje és hidratálja testápoló SPF30
Lehet, hogy egy kicsit zsírosabb, mint a drágább napozó krémek közül, de Soltan sok mindent megtesz. Ötcsillagos UVA védelmet kínál az SPF-hez képest 30, olcsóbb, mint a legtöbb más márka, és talán a legfontosabb, hogy szinte mindig elérhető a repülőtereken, amikor átjut a biztonságon és rájön, hogy feledésbe merült ellenőrzött poggyász. £ 7.50 400ml-ra, vásároljon a boots.com-on
A SunSense Kids elindul az SPF50 készülékkel
A fényvédő szelíd formája azt jelenti, hogy alkalmas hat hónapos korú gyermekek számára, és magas védelmet nyújt mind az UVA, mind az UVB sugarak ellen. £ 7.49 50ml-ig, vásároljon amazon.co.uk-on
Hawaii Tropic Duo védekező napvédő lotion SPF30
Az UVA és az UVB sugárzás elleni kiváló védelem mellett ez a napvédő krém antioxidánsokból és zöldtea kivonatokból készült szennyezésgátló réteget is tartalmaz, ami jó választás a napsütésben lévők számára. £ 9.98 180 ml-re, vásároljon amazon.co.uk-on
Avène Nagyon magas védelemmel ellátott krém SPF50 + Spray
Ha a napsugárzás elleni védelemre van szüksége, nyissa fel ezt az SPF50 + permetet. Egyszerűen alkalmazható egyenletesen annak biztosítására, hogy a bőr nem tapadjon meg, és a magas SPF ellenére nem érez túl vastag vagy zsíros a bőrön. £ 18.30 200ml-ra, vásároljon amazon.co.uk-on
La Roche-Posay Anthelios Anti-Shine napvédő krém SPF50
Ha akne-hajlamos a bőrre, akkor a napvédő krém néha kitörést okozhat a kitöréseknek - de nem akkor, ha erre a gélre, amelyet kifejezetten zsíros és érzékeny bőrre terveztek. £ 15.55 50ml-ig, vásároljon amazon.co.uk-on
Ultrasun sportzselé SPF30
Élvezze a napsugárzást ezzel a géllel, amely gyorsan lecsökken, és tartós védelmet nyújt, így hosszabb távra vagy utazásra indulhat anélkül, hogy aggódnia kellene néhány órára történő újratöltés miatt. £ 14 100ml-ig, vásároljon amazon.co.uk-on
