A legfrissebb súlycsökkentő taktika A Crinkly Plate?

A legfrissebb súlycsökkentő taktika A Crinkly Plate?
A legfrissebb súlycsökkentő taktika A Crinkly Plate?

Videó: A legfrissebb súlycsökkentő taktika A Crinkly Plate?

Videó: A legfrissebb súlycsökkentő taktika A Crinkly Plate?
Videó: Mikee Mykanic - Nem Jó Nekem (ft. Ketioz, DolBeats) (Edited) [Music Video] 2024, Március
Anonim

Hogyan érzékeljük az ételeket, nagy szerepet játszhat az étkezési mennyiségben. Tanulmányok kimutatták, hogy kisebb lemezek vagy lemezek, amelyek más színűek az ételeitől, kevesebb ételt eredményezhetnek. Vannak olyan bizonyítékok is, amelyek arra engednek következtetni, hogy lassabban eszik az embereket könnyebben felismerni, ha valóban tele vannak.

JAVASOLT: Hogyan kell becsapni magad a kevésbé enni

Grafikus Nauris Cinovics, a Lett Művészeti Akadémiától most arra törekszik, hogy ezt a kutatást a rongyos lemezzel gyakorolja. A lemezen lévő gerincek azt jelentik, hogy kevesebb ételt tartanak, mint egy normál lemez, de a teljes rész úgy néz ki, mintha ugyanolyan méretű lenne, tehát - elméletileg - megpróbálta az agyat arra gondolni, hogy az éhezésed elégedett. A lemezt tiszta üvegből is készítik, ami ismét megnöveli az ételt a tányéron.

@nauriscinovics dizaina% u0161% u0137% u012Bvis% u0137erme% u0146a masas samaz% u0101% u0161anai: https://t.co/yZwwPCCFaG #nauriscinovics #dizains #% u0161% u0137% u012Bvis # aptauko% u0161an% u0101s # eco2017 pic. twitter.com/JFjyJjsJvr

- Nauris Cinovics (@nauriscinovics) 2017. május 22

Van egy második előnye a ráncos lemeznek is, ami azt jelenti, hogy az étkezés sokkal összetettebbé válik, mert az ételt el kell távolítani a vályúktól. A kisebb bosszúság lelassítja azt a sebességet, amellyel az ételedet meg tudja ásni.

Az ételfogyasztás későbbi elhalasztása érdekében a Cinovics még nehezebb evőeszközöket is tervezett, mindegyik villa, kés és kanál 1,3 kg-mal. Míg ez nem fogja az étkezést egy bicepsz edzésbe fordítani, Cinovics azt állítja, hogy lassítja Önt, így több időt ad a testnek, hogy felismerje, hogy tele van, és megakadályozza a túlzásba helyezést.

"Ezt teszteltük, és hét percen át 11 percet vett igénybe az evőeszközzel" - mondta Cinovics.

"Az agyunk legalább 20 percet vesz igénybe, hogy megkapja az üzenetet, hogy teljesnek kell lennünk, ezért ha nagyon gyorsan eszünk, azt gondoljuk, hogy több élelemre van szükségünk. Ha lassan eszünk, az üzenet hamarabb megy keresztül, így kevesebbet eszünk."

Cinovics bemutatta lemezét az obesitas európai kongresszusban, Porto városában, Portugáliában, és most 100 embert próbál tesztelni. Miközben arra vár, hogy az Önhöz legközelebb eső boltban találja az edények polcát, próbálja ki a kisebb lemezeket, hogy csökkentse az adag méretét, anélkül, hogy érzelmeit rögtön megváltoztatná.

JAVASOLT: Hogyan fogyasztható gyorsan?

Ajánlott: