Az a gondolat, hogy a kisgyerek sikoltozik, vagy elszalad, miközben alszik, feldúlt, de vannak olyan módok, amelyekkel kezelheti ezt a kisgyermek alvási problémáját
Leggyakrabban körülbelül három éves, éjszakai rémületek hajlamosak megtörténni, amikor a gyermeke néhány óráig alszik, és láthatja, ahogy ült, félelmetes, rángatózva, sőt sikoltozva. Az OK? Vagy egy mély alvásból ébredt fel - talán hirtelen zaj, izgalom vagy szorongás -, vagy mélyebb alvás van a szokásosnál, talán azért, mert túlzottan, rosszul vagy bizonyos gyógyszeres kezelésben van. A terrorcselekmények akkor is nagyobb valószínűséggel jelentkeznek, ha az éjszakai terrortól vagy alvajárásról van szó, különösen a partneredről. Bár ez félelmetes látni, nyugodjék meg arról, hogy a kisgyerek nem tudja, és nem emlékszik, mi történik. Ez nem jelent komoly problémát, és végül is ki kell küszöbölnie - a nyolcadiknál fiatalabb gyermekeknél ritkábban fordulnak elő éjszakai rettegések.
A terrorcselekmények akkor is nagyobb valószínűséggel jelentkeznek, ha az éjszakai terrortól vagy alvajárásról van szó, különösen a partneredről
Ébredjen, amikor a terror befejeződik
Bár csábító, hogy felébresztheti a kisgyermekét, hogy megnyugtassa, hanem várjon, amíg az epizód véget nem ér. Csak tisztázzak mindent, amit meg tudna kopogtatni.
"Lehet, hogy nem ismeri fel, ha felébredsz, és egyre izgatottabbá válik" - mondja Dawn Kelly gyermekgyógyász és egészségügyi látogató. - Ha teljesen kizárja a támadást, biztonságban ébredhet.
Ellenőrizze, hogy teljesen tudatosan van, mielőtt elengedi, hogy aludjon - ily módon megtöri a mélyen alvó ciklust, ami egy másik éjszakai rémülethez vezethet.
Keressen egy mintát
Ha a kisgyermek egyidejűleg minden este támadást végez, próbálja meg megállítani a rémületeket, mielőtt azok megtörténnek.
"Gyengéden felébredjen gyermekeit körülbelül 15 perccel előre" - mondja Dawn. - Tartsa pár percig ébren, majd hagyja, hogy újra bólintson. Ez megzavarhatja az alvásmintáját ahhoz, hogy megállítsa a rémületeket, anélkül, hogy befolyásolná az alvásminőséget."
Gondolj az alvási szokásaira
A túlterheltség az éjszaka tercéinek fő oka, ezért ha gyermeke megtapasztja őket, nézze meg az alvásmintáját. "Talán nappali nap vagy több álomra van szüksége" - mondja Dawn.
Beszéljen orvosával
Bár az éjszakai rémületek nem túl aggódnak, vannak olyan idők, amikor jó látni a háziorvosát. "Ha többször is zajlanak éjszaka vagy a legtöbb estén, orvosa ellenőrizheti, hogy van-e gyógyítható ok, például légzési probléma" - mondja Dawn.
